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एक मरते हुए व्यक्ति की अपनी मृत्यु दर के बारे में पता चलता है और वह मृत्यु की तैयारी करने लगता है, वह जीवन की समीक्षा का उपयोग कर सकता है, या जीवन सामंजस्य, बंद करने और पूरा करने की भावना खोजने का एक तरीका है।एक जीवन की समीक्षा एक पूर्वानुमानित पैटर्न का पालन नहीं करती है, और किसी भी दो लोगों से उसी तरह जीवन सामंजस्य का अनुभव करने की उम्मीद नहीं की जा सकती है। उस ने कहा, जीवन की समीक्षा के पांच सामान्य चरण हैं जो समझने में सहायक हैं: अभिव्यक्ति, जिम्मेदारी, क्षमा, स्वीकृति और कृतज्ञता।
अभिव्यक्ति
आसन्न मृत्यु के संदर्भ में आना अधिकांश लोगों के लिए बेहद मुश्किल है। एक मरने वाले व्यक्ति को मुकाबला करने के DABDA चरणों से गुजरता है, कई भावनाओं की सतह को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। क्रोध अक्सर इस समय के बहुमत के लिए प्रमुख भावना है।
एक मरते हुए व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जो भी भावनाएं व्यक्त कर रहे हैं उन्हें व्यक्त करें। तीव्र भावनाओं को व्यक्त करना और क्रोध को शांत करना आवश्यक है। शांति पाने के लिए। यदि किसी मरते हुए व्यक्ति को अभिव्यक्ति की पूर्ण स्वतंत्रता की अनुमति है, तो भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर पर सच्ची चिकित्सा संभव है।
एक मरते हुए व्यक्ति को अपना गुस्सा व्यक्त करने के लिए स्पष्ट अनुमति की आवश्यकता हो सकती है। उसे डर हो सकता है कि खुद को व्यक्त करने से वह प्रियजनों को अलग कर देगा। वह एक उच्च शक्ति पर क्रोधित हो सकता है और उन भावनाओं को शर्मिंदा महसूस कर सकता है। बीमारी पर क्रोध की भावनाओं को व्यक्त करके, दुनिया की अनुचितता या उच्च शक्ति पर, एक मर रहा व्यक्ति खुद को शांति और स्वीकृति के लिए तैयार कर रहा है।
ज़िम्मेदारी
जैसा कि मरने वाले व्यक्ति अपने जीवन की समीक्षा करते हैं, वे महसूस करना शुरू करते हैं कि उन्होंने कैसे उन सभी में एक भूमिका निभाई है जो उनके साथ हुई हैं। उन्हें एहसास है कि उनके कार्यों, विचारों और जीवन अकेले उनकी जिम्मेदारी है। अधिकांश लोग इसे एक मुक्त अनुभव के रूप में वर्णित करते हैं। उन्हें पता चलता है कि वे अपनी बीमारी के लिए दोषी नहीं हैं और मृत्यु का मतलब यह नहीं है कि वे जीवन में किसी भी तरह से विफल रहे। जिम्मेदारी का यह अहसास मरने वाले व्यक्ति को उन सभी के साथ आने में मदद करता है जो उनके जीवन में हुआ है और आगे क्या है इसकी तैयारी करें।
माफी
जब कोई सच्चा क्षमा का अनुभव करता है, तो वे खुद को चोट और कड़वाहट के बंधन से मुक्त करते हैं। क्षमा गलत व्यवहार को स्वीकार करने के बारे में नहीं है। क्षमा उस चोट और आक्रोश को जाने देने के लिए चुनने के बारे में है जो हमें शांति से रहने से रोकता है।
एक मरते हुए व्यक्ति को अतीत की चोटों के लिए दूसरों को माफ करना आसान लग सकता है, लेकिन खुद को माफ करने में मुश्किल समय हो सकता है। वह आश्चर्यचकित हो सकता है कि क्या अन्य वास्तव में उसे उसके गलत, बड़े या छोटे के लिए माफ कर सकते हैं। वह कुछ समय दूसरों से क्षमा माँगने, क्षमा माँगने के लिए उच्च शक्ति माँगने और उन लोगों को अपनी स्वयं की क्षमा माँगने में लगा सकता है, जिन्होंने उसे दुःख पहुँचाया है।
अपनी पुस्तक में, द मोस्ट थिंग्स दैट मैटर मोस्ट, डॉ। इरा बॉक चर्चा करती हैं कि मरने से पहले ज्यादातर लोग क्या कहते हैं कि आप सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं: "धन्यवाद," "मैं आपको माफ करता हूं," "क्या आप मुझे माफ कर देंगे," और "आई लव यू।" चार वाक्यांशों में से दो माफी के बारे में हैं, इस बात पर जोर देते हैं कि मरने से पहले इसे प्रस्तुत करना और प्राप्त करना कितना महत्वपूर्ण है।
कुछ लोग अक्षमता में मरना पसंद करेंगे, और यह एक वैध विकल्प है। कई अन्य लोग क्षमा याचना करने और प्राप्त करने से पहले आंतरिक शांति को आमंत्रित करना चुनते हैं।
स्वीकार
मृत्यु के साथ मुकाबला करने के DABDA सिद्धांत में स्वीकृति अंतिम चरण है और यह जीवन की समीक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हमें लगता है कि वास्तविकता को खो दिया है कि मृत्यु एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हम में से हर एक को चुनना होगा। बजाय अंत तक मौत से लड़ने के लिए। जब एक मरने वाला व्यक्ति अपनी मृत्यु को अपरिहार्य मानता है, तो वे जीवन को नहीं छोड़ रहे हैं, बल्कि जीवन के प्राकृतिक क्रम को पूरा करने की अनुमति देते हैं।
हमें उस चीज़ को पसंद नहीं करना है जिसे हम वास्तविकता के रूप में स्वीकार करते हैं, लेकिन यह स्वीकार करना कि जीवन वास्तव में पूर्ण है, शांति में मरने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। जिस तरह प्रसव में एक महिला को अपने बच्चे को देने से रोका नहीं जा सकता है, एक बार शुरू होने के बाद अंतिम मरने की प्रक्रिया को रोका नहीं जा सकता है। जब एक मरने वाला व्यक्ति अपनी अपरिहार्य मृत्यु को स्वीकार करने में सक्षम होता है, तो वे अपने अंतिम दिनों में शांति और संतोष का अनुभव करने के लिए खुद को खोल रहे होते हैं।
कृतज्ञता
एक पूर्ण जीवन की समीक्षा के अन्य पहलुओं का अनुभव करने के बाद, एक मरने वाला व्यक्ति अक्सर अपने जीवन के लिए अत्यधिक कृतज्ञता का अनुभव करेगा। वह अपने जीवन में लोगों के लिए आभारी रहेगा; उसके पास जो अनुभव हैं, चाहे वह अच्छा हो या बुरा; और यदि वह जिस जीवन में है, उसके लिए एक उच्च शक्ति के प्रति कृतज्ञता महसूस कर सकता है। वह अपने दोस्तों और प्रियजनों का आभार व्यक्त कर सकता है और अत्यधिक खुशी महसूस कर सकता है। इसी तरह हम चाहते हैं कि हम एक हर्षित मन और शांति की भावना के साथ मर सकें।
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