विषय
जिनसेंग-विशेष रूप से अमेरिकी जिनसेंग (पैनाक्स क्विनकॉफ़िलियस) -विश्व में सबसे प्रसिद्ध और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली हर्बल दवाओं में से है। जिनसेंग संयंत्र की जड़ का उपयोग पारंपरिक पूर्वी चिकित्सा में ऊर्जा को बढ़ावा देने, तनाव को दूर करने और शरीर के संतुलन को लाने के लिए हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। जिनसेंग का अध्ययन रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, परिसंचरण में सुधार, बोलचाल की प्रतिरक्षा में सुधार, सहनशक्ति में सुधार करने और तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करने के लिए एक चिकित्सा के रूप में अध्ययन किया गया है।जिनसेंग को कई एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों के रूप में भी जाना जाता है जिन्हें जिनसैनोसाइड्स कहा जाता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है। क्योंकि ये मधुमेह की प्रगति में दो प्रमुख योगदान कारक हैं, रोग वाले लोग बेहतर तरीके से समझना चाहते हैं कि शोध में क्या है। पाया और विचार करना कि क्या जिनसेंग मधुमेह के प्रबंधन का एक सुरक्षित और व्यवहार्य अंग हो सकता है।
अनुसंधान
2014 की 16 अलग-अलग अध्ययनों की समीक्षा ने उन लोगों पर ध्यान केंद्रित किया जो 30 दिनों या उससे अधिक समय तक यादृच्छिक रूप से नियंत्रित समूहों का उपयोग करते थे, जिन्हें मधुमेह था और जो नहीं करते थे।
परिणामी मेटा-विश्लेषण से पता चला है कि जिनसेंग के साथ पूरक लोगों ने नियंत्रण समूहों की तुलना में तेजी से रक्त शर्करा के स्तर में सुधार किया था। जड़ी बूटी, हालांकि, A1C, इंसुलिन, या इंसुलिन प्रतिरोध पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं है।
इसके विपरीत, 2016 के आठ अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण में टाइप 2 मधुमेह के लिए एक उपचार कार्यक्रम के हिस्से के रूप में जिनसेंग का उपयोग करने के लाभ मिले, इसमें उपवास ग्लूकोज का स्तर, पोस्टप्रांडियल (खाने के बाद) इंसुलिन और इंसुलिन प्रतिरोध शामिल हैं, जिनके साथ A1C का कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं है। । अध्ययन में जिनसेंग का उपयोग करने के परिणामस्वरूप ट्राइग्लिसराइड्स, कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) में सुधार भी पाया गया।
फिर भी एक और अध्ययन, 2019 में, पाया गया जब टाइप 2 मधुमेह के लिए मौखिक दवाओं के साथ जिनसेंग का उपयोग किया गया था, जैसे कि मेटफॉर्मिन), प्रतिभागियों ने कम सिस्टोलिक रक्तचाप, कम रक्त लिपिड मार्कर, और नाइट्रिक ऑक्साइड पीढ़ी में वृद्धि का अनुभव किया। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि जिनसेंग एंडोथेलियल फंक्शन (रक्त वाहिकाओं के आंतरिक अस्तर के स्वास्थ्य का एक संकेत) में सुधार कर सकता है और हृदय रोग से रक्षा कर सकता है।
मतभेद
जिनसेंग पूरे शरीर में कई अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है और इसलिए सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह अज्ञात है कि जिनसेंग एक विकासशील बच्चे को कैसे प्रभावित कर सकता है और इसलिए गर्भवती होने वाली महिलाओं को इसे नहीं लेना चाहिए। जिनसेंग को शिशुओं और बच्चों द्वारा उपयोग के लिए असुरक्षित माना जाता है।
साक्ष्य का सुझाव है कि जिनसेंग रक्त के थक्के के साथ कठिनाई पैदा कर सकता है, इसलिए आप पूरक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना चाहते हैं यदि आप वारफारिन या किसी अन्य रक्त उपचार जैसी कोई दवा लेते हैं। जिनसेंग को उन लोगों द्वारा भी नहीं लिया जाना चाहिए जिनके पास हार्मोन है- संवेदनशील ट्यूमर (स्तन कैंसर, उदाहरण के लिए) या एंडोमेट्रियोसिस जैसे हार्मोन-संवेदनशील स्थिति।
दुष्प्रभाव
2014 में प्रकाशित एक रिपोर्ट साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पाया गया कि अच्छी तरह से प्रबंधित मधुमेह वाले 74 लोगों में, जिन लोगों ने 12 सप्ताह तक रोजाना अमेरिकी जिनसेंग अर्क के साथ इलाज किया, उन्हें गुर्दे के कार्य, यकृत समारोह या अन्य स्वास्थ्य मार्करों पर कोई प्रतिकूल परिणाम नहीं देखा गया।
हालांकि, कुछ लोगों ने जिनसेंग लेने से कुछ दुष्प्रभाव अनुभव किए हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अनिद्रा
- चिंता
- दस्त
- सरदर्द
दवाओं का पारस्परिक प्रभाव
जिनसेंग में कुछ मधुमेह दवाओं के साथ मध्यम बातचीत करने की सूचना दी गई है, विशेष रूप से इंसुलिन और मौखिक दवाओं में सल्फोनीलुरिया, जैसे कि Amaryl (glimepiride), Diabeta (ग्लायबेराइड), और Blucotrol (glipizide), जिसके परिणामस्वरूप हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) हो सकता है। जिनसेंग लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें: इन दवाओं की खुराक में फेरबदल करना आवश्यक हो सकता है।
जिनसेंग में रक्त को पतला करने वाली दवा Coumadin (वारफारिन) के साथ हस्तक्षेप करने के लिए भी पाया गया है, जिससे यह रक्त के थक्कों को रोकने में कम प्रभावी है।
मात्रा बनाने की विधि
जिनसेंग कैप्सूल के रूप में या अर्क के रूप में आता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में आमतौर पर सुरक्षित और प्रभावी मानी जाने वाली खुराक प्रति दिन 3 ग्राम है।
एक अन्य विकल्प: जिनसिनॉइड्स से भरे कैप्सूल, एंटीऑक्सीडेंट जिनसेंग के सक्रिय घटक के रूप में माना जाता है। आप जो भी रूप लेते हैं, वह आपके डॉक्टर के लिए सबसे पहले बात करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो आपके लिए सही है, खासकर यदि आप कुछ दवाएँ लेते हैं।
बहुत से एक शब्द
जिनसेंग सबसे अधिक प्रभावी है, जब इसका उपयोग अन्य मधुमेह उपचारों के साथ किया जाता है, जिसमें मौखिक दवा और जीवनशैली के उपाय शामिल हैं जैसे कि फाइबर और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तनाव कम करने की तकनीकों का अभ्यास करना। यद्यपि शक्तिशाली, जिनसेंग का उपयोग पेशेवर चिकित्सा देखभाल के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए और इसे केवल एक चिकित्सक के निर्देशन में लिया जाना चाहिए, इसलिए अपने मधुमेह उपचार योजना में जिनसेंग या किसी अन्य प्राकृतिक उपाय को शामिल करने से पहले अपने स्वयं के देखभालकर्ता से बात करें।