Pueraria Mirifica के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• खुराक और तैयारी
• क्या देखें

Pueraria mirifica एक संयंत्र है जो थाईलैंड और बर्मा के मूल निवासी है। पौधे की जड़ में फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में वर्गीकृत यौगिक शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव हैं। Pueraria mirifica को कभी-कभी एंटी-एजिंग सप्लीमेंट के रूप में या रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे कि गर्म चमक और योनि के सूखापन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

के रूप में भी जाना जाता है

• काओ कोरीर्
• क्वाओ क्रु को
• थाई कुडज़ू
• सफेद कवाओ कुरु

Pueraria mirifica अन्य पौधों के साथ अपने नाम में "kwao krua" के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जैसे kwao krua dang (Butea superba) या काली kwao krua (Mucuna colletii)।

स्वास्थ्य सुविधाएं

वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों का तर्क है कि Pueraria mirifica एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव, इसके प्रो-एस्ट्रोजेनिक गुणों के साथ, महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति के उपचार में उपयोगी माने जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• गर्म चमक
• कम कामेच्छा
• मूड के झूलों
• ऑस्टियोपोरोसिस
• योनि का सूखापन

दूसरों का दावा है कि Pueraria mirifica त्वचा को नरम करने, स्तन का आकार बढ़ाने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।

रजोनिवृत्ति

यद्यपि प्यूरिया मिरिस्पा के उपयोग में अनुसंधान काफी सीमित है, कई छोटे अध्ययनों ने पाया है कि आम रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने में जड़ी बूटी फायदेमंद है।

में प्रकाशित 24 सप्ताह का एक अध्ययन रजोनिवृत्ति 2007 मेंखुराक में Pueraria mirifica के उपयोग की जांच 10 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से 50 मिलीग्राम तक होती है और निष्कर्ष निकाला गया कि यह योनि शोष को कम करने (बर्बाद करने) में कहीं अधिक प्रभावी था और एक प्लेसबो की तुलना में योनि के सूखापन और डिस्क्टुनिया (संभोग के दौरान दर्द) को कम करता है।

निष्कर्षों ने पहले के एक अध्ययन का समर्थन किया थाईलैंड के मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल जिसमें रजोनिवृत्ति का अनुभव करने वाली 37 महिलाओं में Pueraria mirifica ने वासोमोटर के लक्षणों (जैसे गर्म चमक और रात को पसीना) में सुधार किया। 24 सप्ताह के बाद, महिलाओं ने Pueraria mirifica की दैनिक 50 मिलीग्राम की खुराक प्रदान की, जो कि 100 मिलीग्राम दिए जाने पर राहत के समान स्तर का अनुभव करती थी। हर दिन।

अभी हाल ही में, 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन रजोनिवृत्ति बताया कि Pueraria mirifica युक्त एक योनि जेल योनि शोष को रोकने में संयुग्मित एस्ट्रोजन क्रीम के रूप में लगभग प्रभावी था।

82 postmenopausal महिलाओं को शामिल 12 सप्ताह के अध्ययन में पाया गया कि Pueraria mirifica क्रीम योनि सूखापन और दर्द को एस्ट्रोजन क्रीम के रूप में राहत देने में प्रभावी थी।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए प्राकृतिक उपचार

हड्डी का स्वास्थ्य

एस्ट्रोजन हड्डी के कारोबार को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (जैविक प्रक्रिया जिसमें पुरानी हड्डी टूट जाती है और नई हड्डी के साथ बदल दी जाती है)।

यह 2016 में एक अध्ययन द्वारा भाग में इसका सबूत है एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल जिसमें पुएरिया मिरिस्पा पाउडर से पूरक 16 सप्ताह का आहार दिए जाने के बाद ऑस्टियोपोरोसिस के साथ पोस्टमेनोपॉज़ल बंदरों में हड्डी की हानि को काफी धीमा कर दिया गया था।

2014 के एक अध्ययन में बबून में इसी तरह के परिणाम प्राप्त किए गए थे Phytomedicine।आगे के शोध यह देखने के लिए आवश्यक है कि क्या मानव में समान लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं।

आहार ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कैसे कम कर सकता है

उच्च कोलेस्ट्रॉल

सबूत है, यद्यपि कमजोर है, कि Pueraria mirifica रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। अधिकांश वर्तमान साक्ष्य जापान के 2008 के एक अध्ययन पर आधारित हैं जिसमें 19 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को या तो दो महीने के लिए प्यूवरिया मिरिकेप्ला सप्लीमेंट दिया गया था या प्लेसिबो दिया गया था।

अध्ययन अवधि के अंत में, महिलाओं ने प्रदान किया कि पुएरिया मिरिस्पा ने "खराब" कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल में 17% की गिरावट और "अच्छा" उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल में 34% की वृद्धि का अनुभव किया।

Pueraria mirifica शरीर में एस्ट्रोजन के प्रभावों की नकल करता प्रतीत होता है, जिस दर से कार्बोहाइड्रेट और चीनी का चयापचय होता है। सिद्धांत रूप में, यह वजन घटाने को बढ़ावा देने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हुए कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

आगे के शोध की जरूरत है।

संभावित दुष्प्रभाव

Pueraria mirifica की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है। हर्ब के एस्ट्रोजेन जैसे प्रभावों के कारण, सूजन, ऐंठन, स्तन कोमलता, सिरदर्द, वजन में बदलाव और अनियमित अवधियों जैसे लक्षण संभव हैं।

(कहा गया है कि, उपरोक्त सूचीबद्ध अध्ययनों में से किसी ने भी दैनिक उपयोग के छह महीने तक, महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों की सूचना नहीं दी है।)

इसके एस्ट्रोजेन जैसे प्रभावों के कारण, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान Pueraria mirifica का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एस्ट्रोजन के प्रति संवेदनशील स्थितियों, जैसे कि स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस और गर्भाशय फाइब्रॉएड से पीड़ित महिलाओं में भी इससे बचना चाहिए।

जर्नल में 2016 का अध्ययन टोक्सिन बताया गया कि 0.3% पुएरिया मिरिस्पा के समाधान ने 36 हफ्तों के बाद महिला लैब चूहों में स्तन और एंडोमेट्रियल कैंसर के खतरे को काफी बढ़ा दिया है।

लिवर की बीमारी वाले लोगों में प्यूवरिया मिरिकापा का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि हर्बल मेटाबोलाइट्स यकृत द्वारा टूट जाते हैं। अत्यधिक उपयोग जिगर पर तनाव डाल सकता है और संभावित रूप से जिगर की क्षति का कारण बन सकता है।

यह अज्ञात है अगर Pueraria mirifica अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।

खुराक और तैयारी

Pueraria mirifica लगभग विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है। कैप्सूल, टैबलेट और सॉफ्ट जेल फॉर्मूलेशन कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पाए जा सकते हैं। ऑनलाइन और कॉस्मेटिक काउंटरों पर सामयिक सीरम और क्रीम भी बेचे जाते हैं। अधिकांश सामयिक उत्पाद योनि के बजाय चेहरे या स्तनों के लिए अभिप्रेत हैं।

मौखिक सप्लीमेंट 100 मिलीग्राम से 1,000 मिलीग्राम तक की खुराक में बेचे जाते हैं। वर्तमान में, Pueraria mirifica के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। मनुष्यों में इसके उपयोग की जांच करने वाले अध्ययनों में पाया गया कि यह सिर्फ 50 मिलीग्राम प्रति दिन के हिसाब से फायदेमंद था क्योंकि यह उच्च मात्रा में था।

एक सामान्य नियम के रूप में, सबसे कम संभव खुराक के साथ शुरू करें और यदि आवश्यक हो तो धीरे-धीरे बढ़ाएं। वर्तमान चिकित्सा साहित्य में यह सुझाव देने के लिए कुछ भी नहीं है कि उच्च खुराक किसी भी अधिक फायदेमंद हैं।

क्या देखें

संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार की खुराक को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है। इस वजह से, पूरक गुणवत्ता और / या उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध नहीं होने वाली सामग्री में भिन्न हो सकते हैं।

गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, उन ब्रांडों का चयन करें जिन्हें स्वतंत्र रूप से प्रमाणित किया गया है जैसे अमेरिकी फार्माकोपिया (यूएसपी), कंज्यूमरलैब या एनएसएफ इंटरनेशनल। हालांकि सप्लीमेंट उद्योग में स्वतंत्र प्रमाणन की कमी है, लेकिन बड़ी कंपनियों को उन उपभोक्ताओं में लाभ मिलना शुरू हो गया है जो पूरक सुरक्षा के बारे में तेजी से जानते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में जैविक Pueraria mirifica की खुराक लेना अपेक्षाकृत मुश्किल है क्योंकि सक्रिय संघटक आमतौर पर थाईलैंड या बर्मा में उगाया जाता है। जैविक प्रमाणीकरण की अनुपस्थिति में, कुछ निर्माता यह बताएंगे कि उनके उत्पाद "प्रीमियम गुणवत्ता" हैं। यह वास्तव में कुछ भी नहीं मतलब है।

पूरक खरीद करने से पहले हमेशा उत्पाद लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें। कई Pueraria mirifica की खुराक में फोलिक एसिड, सेलेनियम, विटामिन बी 12 और बायोटिन जैसे तत्व शामिल हैं। जबकि इन जैसे योजक फायदेमंद हो सकते हैं, अन्य नहीं हो सकते हैं। इसमें गेहूं के भराव शामिल हैं जिनमें से आपको एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है।

कोशिश करें कि आप स्वास्थ्य के उन दावों से प्रभावित न हों जो सच हो सकते हैं या नहीं। Pueraria mirifica निर्माताओं की एक संख्या "स्तन वृद्धि की खुराक" के रूप में अपने उत्पादों का विपणन करने के लिए जाना जाता है, एक दावा जो वर्तमान में गलत है। ऐसे किसी भी उत्पाद से बचें जो ऐसे दावे करता है या किसी भी प्रकार के वादे को पूरा करता है।

रजोनिवृत्ति के लिए प्राकृतिक उपचार