मैस्टिक गम के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• चयन, तैयारी और भंडारण

मैस्टिक गोंद एक राल है जिसे मैस्टिक ट्री से अलग किया जाता है (पिस्ता लेंटिस्कस) जो कि प्राचीन ग्रीस के समय से सांस लेने और पाचन में सहायता के लिए काटा जाता है। यह ग्रीक द्वीप चियोस के लिए एक प्रमुख नकदी फसल है, जहां पेड़ पारंपरिक रूप से उगाया जाता है। कटाई के मौसम के दौरान, जो जुलाई से अक्टूबर तक चलती है, छाल में बेशकीमती राल को भरने के लिए चीरे लगाए जाते हैं। क्योंकि निकाले गए सैप में आंसू जैसा आकार होता है, इसलिए मैस्टिक गम को अक्सर "चीओड्र्स ऑफ़ चीओस" कहा जाता है।

मैस्टिक गोंद को पारंपरिक रूप से च्युइंग गम के रूप में प्रयोग किया जाता है। जब चबाया जाता है, तो कड़वा स्वाद धीरे-धीरे नरम हो जाएगा क्योंकि राल अधिक सुपाच्य हो जाता है और पारदर्शी पीले रंग से अपारदर्शी सफेद रंग में बदल जाता है। सुगंधित स्वाद को पाइन और नीलगिरी के बीच मिश्रण के रूप में सबसे अच्छा वर्णन किया गया है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, मैस्टिक गोंद आमतौर पर कैप्सूल या टैबलेट के रूप में आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है। कच्चा मैस्टिक गम या मैस्टिक गम तेल खरीदना भी संभव है।

के रूप में भी जाना जाता है

• अरबी का गोंद
• Lentisco
• Lentisk
• Mastiha
• Mastixa
• यमन गम

स्वास्थ्य सुविधाएं

वैकल्पिक चिकित्सा के चिकित्सकों ने अपच, एसिड रिफ्लक्स, पेप्टिक अल्सर, सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), श्वसन संबंधी समस्याओं, मसूड़ों की बीमारी और विभिन्न बैक्टीरियल या फंगल संक्रमणों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में लंबे समय तक टस्टिक मैस्टिक गम लगाया है। मैस्टिक गम में सुगंधित तेल खराब सांस से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

मैस्टिक गम में कई यौगिक होते हैं, जिनमें औषधीय प्रभाव होते हैं, जिनमें लिनलूल (नारंगी, गुलाब और चमेली के तेल में भी पाया जाता है), जो वैकल्पिक चिकित्सकों का कहना है कि तनाव, सूजन, मांसपेशियों में दर्द और अनिद्रा का इलाज कर सकते हैं।

इन स्वास्थ्य दावों में से कुछ दूसरों की तुलना में अनुसंधान द्वारा बेहतर समर्थित हैं। यहाँ कई अध्ययन हैं जो मैस्टिक गम के संभावित लाभों के बारे में बताते हैं:

अपच

मैस्टिक गम अपच (अपच) के इलाज में मदद कर सकता है, 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है नृवंशविज्ञान का जर्नल। इस अध्ययन के लिए, कार्यात्मक अपच वाले 148 लोगों ने मैस्टिक गम या 350 मिलीग्राम या तो प्लेसबो की 350 मिलीग्राम (मिलीग्राम) की एक दैनिक-दैनिक मौखिक खुराक ली।

तीन सप्ताह के उपचार के बाद, प्लेसबो समूह में 40% की तुलना में 77% लोगों में लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ। विशिष्ट लक्षणों में से सामान्य पेट दर्द, पेट में दर्द, चिंताजनक, नाराज़गी और ऊपरी पेट में एक सुस्त दर्द था।

अपच के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार

आमाशय का फोड़ा

प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि मैस्टिक गम के खिलाफ गतिविधि है हेलिकोबैक्टर पाइलोरीगैस्ट्रिक अल्सर के लिए प्रमुख कारण माना जाने वाला एक मुश्किल बैक्टीरिया का इलाज।

2010 में प्रकाशित एक अध्ययन Phytomedicine आमतौर पर इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में मैस्टिक गम की प्रभावशीलता का पता लगाया एच। पाइलोरी। 52 अध्ययन प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया गया था और उन्हें चार उपचारों में से एक दिया गया था:

• समूह ए: 350 मिलीग्राम मैस्टिक गोंद 14 दिनों के लिए रोजाना तीन बार
• समूह बी: 14 दिनों के लिए प्रतिदिन तीन बार 1,050 मिलीग्राम मैस्टिक गोंद
• समूह सी: 20 मिलीग्राम पैंटोप्राजोल दो बार दैनिक और 350 मिलीग्राम मैस्टिक गोंद 14 दिनों के लिए रोजाना तीन बार
• समूह डी: 20 मिलीग्राम पैंटोप्राजोल दो बार दैनिक और 1,000 मिलीग्राम एमोक्सिसिलिन प्रतिदिन दो बार और 500 मिलीग्राम क्लैरिथ्रोमाइसिन दो दिनों के लिए दो बार।

चिकित्सा के पूरा होने के पांच सप्ताह बाद, ग्रुप ए में 13 लोगों में से चार और ग्रुप बी में 13 लोगों में से पांच ने उन्मूलन हासिल किया एच। पाइलोरी। इसके विपरीत, ग्रुप सी में किसी ने भी उन्मूलन हासिल नहीं किया। ग्रुप डी अब तक सबसे प्रभावी था, जिसमें 13 में से 10 लोगों ने पूर्ण उन्मूलन हासिल किया था।

हालांकि यह दर्शाता है कि मैस्टिक गोंद मानक के लिए एक व्यवहार्य प्रतिस्थापन नहीं है एच। पाइलोरी उपचार, यह एंटीबायोटिक प्रतिरोध वाले लोगों में उपचार की प्रभावशीलता को संभावित रूप से बढ़ाने में मदद कर सकता है। आगे के शोध की जरूरत है।

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मैस्टिक गम को लंबे समय से प्राकृतिक कैविटी फाइटर के रूप में जाना जाता है, जब इसे चबाया जाता है या शीर्ष पर लगाया जाता है तो शक्तिशाली एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होता है।

में 2017 का अध्ययन पीरियडोंटोलॉजी के लिए जर्नल यह निर्धारित करने के उद्देश्य से कि मस्टिक गम आमतौर पर पीरियोडोंटाइटिस (उन्नत गम रोग) से जुड़े मौखिक बैक्टीरिया को मारने में सक्षम था। इस अध्ययन के लिए, जांचकर्ताओं ने तीन एजेंटों में से एक को आठ रोगजनक (रोग पैदा करने वाले) मौखिक बैक्टीरिया को उजागर किया: मैस्टिक गम एक्सट्रैक्ट, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, और क्लोरहेक्सिडिन डाइक्लोकोनेट।

उन्होंने पाया कि मैस्टिक गम एक्सट्रैक्ट क्लोरहेक्सिडाइन डिग्लुकोनेट जितना प्रभावी था और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तुलना में मौखिक रोगजनकों को मारने में कहीं बेहतर था। अधिक प्रभावशाली रूप से, मैस्टिक गम दो एंटीसेप्टिक एजेंटों की तुलना में मुंह के कोशिकाओं और ऊतकों के लिए कम हानिकारक था।

यह यथोचित रूप से माना जा सकता है कि, पीरियोडोंटाइटिस से जुड़े बैक्टीरिया को रोककर, मैस्टिक गोंद मसूड़ों की बीमारी और यहां तक ​​कि गुहाओं को रोकने में मदद कर सकता है।

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संभावित दुष्प्रभाव

यद्यपि मैस्टिक गम को आमतौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है, यह अज्ञात है कि किस बिंदु पर एक खुराक अत्यधिक हो सकती है या दीर्घकालिक उपचार के परिणाम क्या हो सकते हैं। सदियों के उपयोग के बावजूद, मैस्टिक गम की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में बहुत कम शोध हुआ है।

मैस्टिक गोंद कुछ में एलर्जी का कारण हो सकता है। मैस्टिक ट्री का है Pistacia पौधों का परिवार, जिसमें पिस्ता का पेड़ भी शामिल है (पिस्ताकिया)। लोगों को पिस्ता नट्स (या इसके करीबी काजू) से एलर्जी हो सकती है, जिन्हें मस्टी गम से भी एलर्जी हो सकती है।

कुछ एलर्जी हल्के होंगे और केवल नाक के लक्षणों, मुंह की खुजली, या सूजन वाले होंठों के साथ प्रकट होंगे। अन्य गंभीर हो सकते हैं और उपचार की आवश्यकता होती है। दुर्लभ मामलों में, एक संभावित जीवन-धमकी, पूरे शरीर की एलर्जी जिसे एनाफिलेक्सिस के रूप में जाना जाता है।

911 पर कॉल करें या आपातकालीन देखभाल करें, यदि आप दाने, पित्ती, सांस की तकलीफ, घरघराहट, तेजी से या अनियमित दिल की धड़कन, चक्कर आना या बेहोशी, या चेहरे, गले या जीभ की सूजन के बाद मैस्टिक गम का उपयोग करते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एनाफिलेक्सिस सदमे, कोमा, श्वसन या हृदय की विफलता और मृत्यु का कारण बन सकता है।

बच्चों, गर्भवती महिलाओं या नर्सिंग माताओं में मैस्टिक गोंद का परीक्षण नहीं किया गया है। लाभ और जोखिमों को पूरी तरह से समझने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। ब्रश और फ्लॉसिंग सहित उचित मौखिक स्वच्छता के विकल्प के रूप में मैस्टिक गोंद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

यह अज्ञात है अगर मैस्टिक गम अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। अंतःक्रियाओं से बचने के लिए, अपने चिकित्सक को किसी भी और सभी दवाओं, पूरक आहार या हर्बल उपचार के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।

चयन, तैयारी और भंडारण

मैस्टिक गोंद के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। हालांकि, कुछ दिशानिर्देश हैं जो मदद कर सकते हैं।

पूरे कच्चे मैस्टिक गम को आम तौर पर सांस लेने में मदद के लिए चबाया जाता है या कभी-कभी मतली या नाराज़गी को दूर करने में मदद करता है। इसी तरह, एक चौथाई कप पानी में एक या दो बूंद मैस्टिक गम ऑयल का इस्तेमाल एंटीसेप्टिक माउथवॉश के रूप में किया जा सकता है। इनमें से न तो निगल लिया जाता है।

इसके विपरीत, मैस्टिक गम की खुराक किसी भी अन्य आहार पूरक की तरह ली जाती है। वे आम तौर पर 500 मिलीग्राम की गोलियां या कैप्सूल में आते हैं, या तो एक या दो बार दैनिक रूप से लिया जाता है। सुरक्षा के लिए, कम खुराक पर शुरू करना सबसे अच्छा है और धीरे-धीरे वृद्धि होती है अगर दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है। निर्माता की अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार की खुराक को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है। सुरक्षा और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, उन ब्रांडों के लिए विकल्प चुनें, जिन्होंने अमेरिकी फ़ार्मासोपिया (यूएसपी), कंज़्यूमरलैब, या एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे स्वतंत्र प्रमाणित बॉडी द्वारा परीक्षण किया है।

कच्चा मैस्टिक गम केवल इसलिए जोखिम पैदा करता है क्योंकि यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि क्या उत्पाद दूषित है या किस प्रकार का प्रसंस्करण हो सकता है (हाइड्रोजन पेरोक्साइड डिक्रिप्शन सहित)।

यदि आप कच्चे मैस्टिक गम का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसे उत्पाद चुनें जो प्रमाणित कार्बनिक हो या बहुत कम से कम, "100% प्राकृतिक" या "शुद्ध।" अंत में, यह न मानें कि "प्राकृतिक" का अर्थ है "सुरक्षित।" यदि एक पूरक या घटक के बारे में अनिश्चित हैं, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।

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