लैक्टोफेरिन के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• खुराक और तैयारी
• लैक्टोफेरिन की खुराक के बारे में अन्य प्रश्न

लैक्टोफेरिन एक प्रोटीन है जो प्राकृतिक रूप से मनुष्यों और गायों के दूध में पाया जाता है। यह शरीर में कई अन्य तरल पदार्थों जैसे लार, आँसू, बलगम और पित्त में भी पाया जाता है। कोलोस्ट्रम में लैक्टोफेरिन सबसे अधिक मात्रा में पाया जाता है, एक बच्चे के जन्म के बाद उत्पन्न होने वाला पहला प्रकार का स्तन का दूध।

शरीर में लैक्टोफेरिन के मुख्य कार्यों में लोहे के साथ बंधन और परिवहन शामिल है। यह संक्रमणों से लड़ने में भी मदद करता है। कुछ लोग एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ लाभ प्राप्त करने के लिए लैक्टोफेरिन की खुराक लेते हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

लैक्टोफेरिन और लैक्टोफेरिन की खुराक का व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है, यहां कथित स्वास्थ्य लाभों के पीछे के विज्ञान पर एक नज़र है।

हेपेटाइटस सी

कुछ सबूत हैं कि लैक्टोफेरिन हेपेटाइटिस सी संक्रमण को रोक सकता है। कई अध्ययनों ने रिश्ते की जांच की है।

से 2013 के एक अध्ययन मेंहेपेटोलॉजी रिसर्च, उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों ने पाया कि लैक्टोफेरिन के साथ उपचार से इंटरल्यूकिन -18 (हेपेटाइटिस सी वायरस से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए पाया जाने वाला एक प्रतिरक्षा-प्रणाली प्रोटीन) के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। साल भर के अध्ययन में हेपेटाइटिस सी से पीड़ित 63 लोग शामिल थे।

अन्य अध्ययनों ने मानव शरीर में हेपेटाइटिस सी के विकास के कुछ चरणों में लैक्टोफेरिन के लाभों की पुष्टि की है। उदाहरण के लिए, इन विट्रो अध्ययन और नैदानिक ​​परीक्षणों में दिखाया गया है कि लैक्टोफेरिन एक इंट्रासेल्युलर स्तर पर वायरस की प्रतिकृति को बाधित कर सकता है। लेकिन लक्ष्य सेल में वायरस के प्रवेश को रोकने के लिए लैक्टोफेरिन की क्षमता के बारे में विरोधाभासी डेटा प्रकाशित किए गए हैं।

मुँहासे

में प्रकाशित एक अध्ययन में पोषण 2010 में, प्रतिभागियों ने 200 मिलीग्राम लैक्टोफेरिन या किण्वित दूध के साथ बारह सप्ताह के लिए या तो किण्वित दूध का सेवन किया। मासिक के दौरे में मुँहासे के घावों का आकलन किया गया।

उपचार की अवधि के अंत में, लैक्टोफेरिन-पूरक दूध देने वालों में मुँहासे घाव की गिनती में कमी, सूजन घाव की गिनती, मुँहासे ग्रेड और प्लेसबो लेने वालों की तुलना में सीबम की मात्रा में कमी थी। शोधकर्ताओं ने त्वचा की सतह में triacylglycerols (वसा का एक प्रकार) में कमी को भी नोट किया।

2017 के एक अध्ययन में हल्के से मध्यम मुँहासे वाले लोगों में तीन महीने के लिए विटामिन ई और जस्ता के साथ संयुक्त लैक्टोफेरिन की खुराक के उपयोग की जांच की गई और उन लोगों की तुलना में कुल मुँहासे घावों, कॉमेडोन और भड़काऊ घावों में कमी पाई गई जिन्होंने प्लेसबो लिया।

ऑस्टियोपोरोसिस

हालाँकि लैक्टोफेरिन के अस्थि-निर्माण लाभों पर शोध बहुत सीमित है, प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि लैक्टोफेरिन ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में सहायता कर सकता है। 2015 में प्रकाशित एक रिपोर्ट में एक और, प्रयोगशाला परीक्षणों ने निर्धारित किया कि लैक्टोफेरिन खनिज हाइड्रॉक्सापाटाइट के साथ काम कर सकता है जो अस्थि-गठन कोशिकाओं को ओस्टियोब्लास्ट्स के रूप में जाना जाता है।

में प्रकाशित एक अध्ययन में ऑस्टियोपोरोसिस इंटरनेशनल 2009 में, शोधकर्ताओं ने पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हड्डी के स्वास्थ्य पर एक लैक्टोफेरिन पूरक (राइबोन्यूक्लिज़ से समृद्ध, नए रक्त वाहिकाओं के गठन को बढ़ावा देने वाला पदार्थ) के उपयोग की जांच की। अध्ययन के अंत में, जिन्होंने लैक्टोफेरिन पूरक लिया था। हड्डी के पुनर्जीवन में महत्वपूर्ण कमी और प्लेसबो लेने वालों की तुलना में हड्डी के गठन में वृद्धि।

संक्रमण

लैक्टोफेरिन शरीर को बैक्टीरिया, वायरल और फंगल संक्रमण जैसे रोगजनक सूक्ष्मजीवों से बचाने के लिए प्रकट होता है। 2014 में प्रकाशित एक रिपोर्ट में जर्नल ऑफ इंफेक्शन एंड कीमोथेरेपी, शोधकर्ताओं ने लैक्टोफेरिन के एंटीवायरल गुणों पर उपलब्ध शोध का विश्लेषण किया और पाया कि यह शरीर में कोशिकाओं के वायरस के लगाव और कोशिकाओं में वायरस की प्रतिकृति को बाधित कर सकता है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि लैक्टोफेरिन शरीर के प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ा सकता है।

अल्सर

लैक्टोफेरिन हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है-एक प्रकार का संक्रमण जिसे अल्सर का कारण कहा जाता है।

में प्रकाशित एक रिपोर्ट के लिए गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के विश्व जर्नल 2014 में, शोधकर्ताओं ने हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण के खिलाफ किण्वित दूध और इसके कई घटक प्रोटीन (लैक्टोफेरिन सहित) के उपयोग पर पहले प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षणों का विश्लेषण किया। परिणामों से पता चला कि गाय के दूध से खट्टे लैक्टोफेरिन हेलिकोबैक्टर पाइलोरी को बाहर निकालने और संक्रमण दर को कम करने में मदद कर सकते हैं। ।

अन्य लाभ

लैक्टोफेरिन को स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक उपाय के रूप में जाना जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना
• उम्र बढ़ने से संबंधित क्षति को रोकना
• आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ावा देना
• लौह चयापचय का विनियमन
• दस्त
• कैंसर से बचाव

इन लाभों के लिए लैक्टोफेरिन की खुराक के उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

लैक्टोफेरिन को आमतौर पर भोजन में पाई जाने वाली विशिष्ट मात्रा में माना जाता है (जैसे गाय का दूध)। मानव लैक्टोफेरिन जो विशेष रूप से संसाधित चावल से बनाया जाता है, 14 दिनों तक सुरक्षित दिखाई देता है।

गाय के दूध से अधिक मात्रा में लैक्टोफेरिन का सेवन करना भी एक साल तक सुरक्षित हो सकता है। जब अत्यधिक खुराक में लिया जाता है, तो लैक्टोफेरिन थकान और कब्ज सहित कई प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है। त्वचा पर चकत्ते, भूख में कमी और ठंड लगना भी बताया गया है।

लैक्टोफेरिन के उपयोग की दीर्घकालिक सुरक्षा ज्ञात नहीं है। यह भी ज्ञात नहीं है कि लैक्टोफेरिन दवाओं के साथ हस्तक्षेप करता है या नहीं। ध्यान रखें कि किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

खुराक और तैयारी

व्यापक रूप से ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है, लैक्टोफेरिन युक्त पूरक (आमतौर पर कैप्सूल के रूप में) कई प्राकृतिक-खाद्य पदार्थों की दुकानों, दवा की दुकानों, और आहार की खुराक में विशेषज्ञता वाले स्टोर में उपलब्ध हैं।

इस पूरक की सही खुराक आपकी उम्र और आपके स्वास्थ्य सहित कई कारकों पर निर्भर हो सकती है। लैक्टोफेरिन के लिए आम तौर पर स्वीकृत खुराक सीमा नहीं है। हेपेटाइटिस सी के इलाज के लिए, शोध अध्ययन में गोजातीय लैक्टोफेरिन के प्रति दिन 1.8 से 3.6 ग्राम की खुराक का उपयोग किया गया है।

क्या देखें

लैक्टोफेरिन पाउडर आमतौर पर गाय के दूध या आनुवंशिक रूप से संशोधित चावल से प्राप्त होता है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग सुरक्षित रहने के लिए अपने पूरक के स्रोत की जांच कर सकते हैं। जो लोग शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, उन्हें अपने पसंदीदा उत्पाद के स्रोत की भी जांच करनी चाहिए।

इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एफडीए द्वारा आहार की खुराक को काफी हद तक अनियंत्रित किया जाता है, हालांकि, यह एक विशेष बीमारी के लिए उपचार या इलाज के रूप में या किसी बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए आहार अनुपूरक उत्पाद को बाजार में लाने के लिए कानूनी नहीं है।

पूरक चुनते समय, उन उत्पादों की तलाश करना सबसे अच्छा होता है, जिन्हें कंज्यूमरलैब्स द्वारा प्रमाणित किया गया है, जो कि यू.एस. फार्माकोपियाल कन्वेंशन, या एफसी इंटरनेशनल है। ये संगठन इस बात की गारंटी नहीं देते हैं कि कोई उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है, लेकिन वे गुणवत्ता के लिए एक निश्चित स्तर का परीक्षण प्रदान करते हैं।

लैक्टोफेरिन की खुराक के बारे में अन्य प्रश्न

क्या मुझे लैक्टोफेरिन के पूरक से पागल गाय की बीमारी हो सकती है?

चूंकि औषधीय लैक्टोफेरिन गायों से प्राप्त किया जा सकता है, इसलिए उपभोक्ताओं के बीच कुछ चिंता का विषय है कि पागल गाय रोग एक संभावना है। हालांकि, जोखिम बहुत छोटा माना जाता है। इसके अलावा, अधिकांश औषधीय लैक्टोफेरिन विशेष रूप से इंजीनियर चावल से बनाया जाता है।

क्या लैक्टोफेरिन और एपोलैक्टोफेरिन एक ही चीज हैं?

आप पूरक बोतलों पर प्रयुक्त शब्द "अपोलैक्टोफेरिन" देख सकते हैं। अपोलैक्टोफेरिन लैक्टोफेरिन का एक घटक है। मानव दूध में 90% से अधिक लैक्टोफेरिन एपोलैक्टोफेरिन के रूप में है। इस फॉर्म में फेरिक आयरन नहीं होता है।

बहुत से एक शब्द

सीमित शोध के कारण, यह किसी भी स्थिति के उपचार के रूप में लैक्टोफेरिन की खुराक की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यदि आप इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो संभावित जोखिमों और लाभों का वजन करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें और चर्चा करें कि क्या यह आपके लिए उपयुक्त है।

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