विषय
एमु तेल एक प्राकृतिक उत्पाद है जो ईमू के परिष्कृत वसा से बना है, जो ऑस्ट्रेलिया का एक बड़ा उड़ान रहित पक्षी है। विटामिन ए और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा जैसे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध, एमु तेल लंबे समय से आदिवासी संस्कृति में घावों को भरने और सामान्य त्वचा विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।तेल पक्षी की त्वचा के नीचे वसा जमा से प्राप्त होता है। इसके बाद बेशकीमती, चमकीले पीले रंग का तेल जिसे एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुण कहा जाता है, को प्राप्त करने के लिए इसे संसाधित, फ़िल्टर और परिष्कृत किया जाता है। इमू का तेल कभी-कभी पाचन विकारों और गठिया के इलाज के लिए स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में भी लिया जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
आदिवासी लोग लंबे समय से एमु तेल का उपयोग घावों की चिकित्सा में मदद करते हैं और त्वचा की स्थिति को मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस, रोजेसिया और दाद के रूप में दूर करने के लिए करते हैं। जब बालों की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है, तो इमू तेल को परिपूर्णता बढ़ाने के लिए कहा जाता है, चमक जोड़ें, रूसी को नियंत्रित करें, विभाजन समाप्त करें और बालों के झड़ने को रोकें। एमु तेल को कभी-कभी प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में भी उपयोग किया जाता है।
जब खपत होती है, तो परिष्कृत इमू तेल को स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए सोचा जाता है, क्योंकि यह लगभग 70% "स्वस्थ" पॉलीअनसेचुरेटेड वसा से बना होता है।
कुछ ऐसे भी हैं जो कहते हैं कि यह हृदय-स्वस्थ वसा वजन घटाने, उच्च कोलेस्ट्रॉल, सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) और गठिया में भी मदद कर सकता है।
जबकि कुछ निर्माता ऐसे दावों को बढ़ावा देने के लिए जल्दी हैं, वास्तव में बहुत कम सबूत हैं कि एमु तेल किसी व्यक्ति की त्वचा या बालों को बेहतर कर सकता है, सामान्य या पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का बहुत कम इलाज करता है। अधिकांश साक्ष्य सबसे अच्छे रूप में हैं।
कहा जा रहा है कि, कई छोटे अध्ययनों ने कई सामान्य और असामान्य विकारों के इलाज में एमु तेल के लाभों की जांच की है। यहाँ वे क्या पाया है:
त्वचा की स्थिति
इमू तेल त्वचा की मौजूदा नमी में नमी की कमी और ताले को रोकता है। यह सूजन त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए कहा जाता है, जिसमें जिल्द की सूजन, संक्रमण और धूप की कालिमा शामिल है, हालांकि इसकी कार्रवाई का सटीक तंत्र स्पष्ट नहीं है।
समर्थकों का तर्क है कि विरोधी भड़काऊ प्रभाव ओमेगा -3, ओमेगा -6, और ओमेगा -9 फैटी एसिड के लिए जिम्मेदार होते हैं जो साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX) एंजाइम को उसी तरह से रोकते हैं जैसे कि वोल्टेरेन (डाइक्लोफेनाक) और अन्य नॉनस्टेरॉइडल विरोधी भड़काऊ दवाएं ( एनएसएआईडी)।
इस तरह के दावे के बावजूद, यह संभावना नहीं है कि ईमू का तेल शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव देता है जो कि फैटी एसिड सामग्री वास्तव में अधिकांश मछली के तेलों से अधिक नहीं है।
यह कहना नहीं है कि इमू तेल का त्वचा की स्थिति के उपचार में कोई स्थान नहीं है। उदाहरण के लिए, 2016 में एक अध्ययन साक्ष्य आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के जर्नल बताया कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए एक इमू-तेल क्रीम के दैनिक आवेदन ने क्रीम का उपयोग नहीं करने वाली महिलाओं की तुलना में क्रैकिंग और रक्तस्राव को काफी कम कर दिया है। (हालांकि, स्तनपान करने वाले शिशु को एमु तेल की सुरक्षा के रूप में कोई आकलन नहीं था।)
अन्य क्षेत्रों में, इमू तेल अपने दूरगामी दावों से कम हो गया है। में प्रकाशित एक पशु-आधारित अध्ययन त्वचाविज्ञान अनुसंधान और अभ्यास निष्कर्ष निकाला है कि जलने का इलाज करने के लिए एमु तेल का उपयोग नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उपचार को धीमा कर देता है और सूजन को कम करता है, जिसका कोई इलाज नहीं है।
विकिरण और कीमोथेरेपी
भड़काऊ त्वचा की स्थिति के इलाज में अपनी कमियों के बावजूद, कुछ सबूत हैं कि इमू तेल का हाइड्रेटिंग प्रभाव कैंसर के लिए विकिरण या कीमोथेरेपी से गुजरने वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।
में 2015 के एक अध्ययन के अनुसार इंटरनेशनल जर्नल ऑफ रेडिएशन ऑन्कोलॉजी, बायोलॉजी और फिजिक्सविकिरण चिकित्सा के बाद ईमू तेल के दो बार के दैनिक अनुप्रयोग ने त्वचा की लालिमा, चकत्ते, छीलने, और सूजन की कमी को कम किया।
(चाहे यह एएंडडी, एउसरिन, एक्वाफोर, बायफिन, या रेडियाकेयर जैसी अधिक सामान्यतः निर्धारित त्वचा क्रीम के अनुकूल है, अभी तक स्थापित नहीं किया गया है।)
इसी तरह, एक पशु-आधारित अध्ययन में प्रकाशित हुआ पोषण के ब्रिटिश जर्नल बताया गया है कि एमु तेल का सेवन पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली की सूजन द्वारा विशेषता कीमोथेरेपी के एक सामान्य दुष्प्रभाव के रूप में श्लेष्माता के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। मनुष्यों में भी यही हो सकता है, यह निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।
पाचन रोग
कुछ प्रमाण हैं, यद्यपि कि इमू तेल सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के उपचार में सहायता कर सकता है।
2016 में एक अध्ययन बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा बताया गया है कि चूहों ने ईमोमिथैसिन (आमतौर पर क्रोहन रोग से पीड़ित लोगों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एनएसएआईडी) के साथ पांच दिनों के लिए ईमू का तेल और एलोवेरा खिलाया, उनमें आंतों की सूजन कम थी और उन लोगों की तुलना में कम उपचार संबंधी अल्सर थे जो नहीं थे।
हालांकि यह बताता है कि इमू तेल आईबीडी वाले लोगों में आंतों के संरक्षण के कुछ स्तर की पेशकश कर सकता है, यह इस अध्ययन से स्पष्ट नहीं है कि क्या इमू तेल, एलोवेरा या दोनों सक्रिय तत्व थे। मानव में इसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
भले ही एमु तेल का उपयोग सदियों से आदिवासी चिकित्सा में किया जाता रहा हो, लेकिन उत्पाद की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी है, खासकर जब इसे मौखिक रूप से लिया जाता है।
जब त्वचा या बालों की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है, तो परिष्कृत इमू तेल को आमतौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है। निस्संदेह, समस्या यह है कि एमु तेलों की गुणवत्ता में काफी अंतर हो सकता है, निम्न श्रेणी के तेलों में अक्सर लालिमा और जलन होती है।
त्वचा या बालों में इमू का तेल लगाने से पहले, हमेशा त्वचा के एक छोटे पैच पर तेल का परीक्षण करें और यह देखने के लिए 24 घंटे प्रतीक्षा करें कि क्या कोई लालिमा, सूजन, या दाने विकसित हो रहे हैं।
जबकि इमू तेल कैप्सूल और मौखिक योगों में आसानी से उपलब्ध है, यह अज्ञात है कि किस खुराक पर तेल असुरक्षित हो सकता है या ओवरडोज का खतरा पैदा कर सकता है। इसके अलावा, संभावित दुष्प्रभावों या बातचीत के बारे में थोड़ा प्रकाशित शोध है जो मौखिक उपयोग के साथ हो सकता है।
(यहां तक कि मछली के तेल, एक आहार अनुपूरक के रूप में सुरक्षित रूप से सेवन किया जाता है, इसके साइड इफेक्ट्स और इंटरैक्शन हैं जो कुछ लोगों को इसका उपयोग करने से रोकते हैं।)
सुरक्षा अनुसंधान की कमी के कारण, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं में ईमू तेल के आंतरिक उपयोग से बचा जाना चाहिए। दूसरों को अत्यधिक सावधानी के साथ इमू तेल की खुराक का उपयोग करना चाहिए, आदर्श रूप से एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर के मार्गदर्शन में
खुराक और तैयारी
इमू तेल विभिन्न प्रकार के सामयिक अनुप्रयोगों में पेश किया जाता है, जिसमें अपरिष्कृत तेल और ग्लास ड्रॉपर की बोतलों में अत्यधिक परिष्कृत तेल शामिल हैं। वहाँ भी एमु तेल स्प्रे और मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन इमू तेल से समृद्ध हैं।
एमु तेल को आहार पूरक के रूप में भी पेश किया जाता है, आमतौर पर जेल कैप या फूड-ग्रेड तेल के रूप में। जबकि आंतरिक रूप से लेने पर इमू तेल के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं, अधिकांश निर्माता दैनिक 2-ग्राम खुराक (लगभग 1/2 चम्मच या 1 या 2 जेल कैप) की सलाह देते हैं। उत्पाद लेबल पर अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।
हालांकि एमु तेल त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसका उपयोग जलने, कटने, चकत्ते या त्वचा की चोटों के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा करने से अन्य, अधिक सामान्य प्राथमिक उपचार उपचारों की तुलना में त्वचा की चिकित्सा धीमी हो सकती है।
क्या देखें
संयुक्त राज्य अमेरिका में। एमु तेल का अधिकांश हिस्सा स्वतंत्र रैंचर्स से आता है जो बेशकीमती तेल को अपने व्यवसाय के लिए सहायक के रूप में प्रस्तुत करते हैं। कुछ तेल शोधन के लिए विशेषज्ञ निर्माताओं को बेचेंगे; अन्य लोग इसे स्वयं करेंगे।
इस वजह से, एमु तेल की गुणवत्ता एक निर्माता से दूसरे में काफी भिन्न हो सकती है। बेहतर गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, ऐसी कई चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए:
- साख के लिए जाँच करें। यह देखने का एक अच्छा तरीका है कि क्या निर्माता अमेरिकी एमू एसोसिएशन (AEA) का प्रमाणित सदस्य है, जो गैर-लाभकारी संगठन है जो एमस की नैतिक खेती के लिए समर्पित है।
- ग्रेड की जाँच करें। मिलावटी उत्पादों की बिक्री पर अंकुश लगाने के प्रयास में, AEA ने एक एमु ऑयल ग्रेडिंग सिस्टम की स्थापना की: ग्रेड ए (पूरी तरह से परिष्कृत), ग्रेड बी (एक बार परिष्कृत) और ग्रेड सी (क्रूड)। एक सामान्य नियम के रूप में, कुछ भी बचें। लेकिन ग्रेड ए।
- जैविक खरीदें। यदि तेल एक मध्यस्थ निर्माता से परिष्कृत किया जाता है, तो उन ब्रांडों का विकल्प चुनें जो अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) द्वारा प्रमाणित जैविक हैं।
- अतिरिक्त सामग्री से बचें। वनस्पति तेल और परिरक्षकों सहित कुछ योजक, त्वचा को परेशान कर सकते हैं। केवल "शुद्ध" लेबल वाले तेल खरीदें, जिसका अर्थ है कि उनके पास किसी भी प्रकार का कोई जोड़ा नहीं है।
- रंग और गंध की जाँच करें। रिफाइंड ईमू तेल में एक चमकीले पीले रंग और थोड़ा अगर कोई गंध होना चाहिए। रिफाइंड इमू तेल का स्वाद भी कम होता है।
यदि एमु तेल की खुराक खरीदते हैं, तो अंगूठे के समान नियम लागू होते हैं।
क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है (और कुछ इमू तेल निर्माता गुणवत्ता परीक्षण के लिए अपने उत्पादों को प्रस्तुत करते हैं), यह बताने के लिए कुछ उचित तरीके हैं कि क्या एक ब्रांड अगले से बेहतर है।
एक उपभोक्ता के रूप में, अपने होमवर्क करना और स्वास्थ्य दावों से गुमराह नहीं होना महत्वपूर्ण है। न केवल ये दावे खराब समर्थित हैं, बल्कि संयुक्त राज्य अमेरिका में एक पूरक निर्माता के लिए ऐसा करना अवैध है।
इस तरह के दावों के जवाब में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने रिपोर्ट में इमू तेल को "हाउ टू स्पॉट ए हेल्थ फ्रॉड," उपभोक्ताओं को चेतावनी देते हुए "उन उत्पादों के बारे में संदेह है जो असंबंधित बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को ठीक करने का दावा करते हैं।" "
अन्य सवाल
इमू तेल कब तक रखता है?
ग्रेड ए इमू तेल में लगभग 18 महीने से दो साल तक का शेल्फ होता है। लोअर-ग्रेड तेलों का जीवन बहुत कम होता है, बस इसलिए कि प्रोटीन और अन्य यौगिक होते हैं जो जल्दी खराब होने को जन्म देते हैं।
इमू तेल को एक शांत, सूखे कमरे में संग्रहीत किया जा सकता है। आप रेफ्रिजरेटर में तेल रखकर शेल्फ जीवन का विस्तार कर सकते हैं। जबकि प्रशीतन के दौरान तेल गाढ़ा होगा, एक बार हटाए जाने के बाद यह जल्दी से सामान्य स्थिरता पर लौट आएगा।
अपनी समाप्ति तिथि से पहले कभी भी एमु तेल उत्पाद का उपयोग न करें, और किसी भी तेल का त्याग करें जो रंग या संगति में बदल गया है और / या एक कठोर गंध है।