विषय
- एक कोठरी गोली-चेवर से बयान
- मेरी कठिनाई निगलने की गोलियाँ
- गोली चबाने के बारे में इतना बुरा क्या है?
- गोलियां निगलने के लिए टिप्स
- ओरलफ्लो गोली निगलने का कप
- जमीनी स्तर
एक कोठरी गोली-चेवर से बयान
मैं वह हूँ जिसे एक कोठरी की गोली कहा जाता है। मैंने गठिया की दवाएँ नियमित रूप से ली हैं क्योंकि मैं 19 साल का था और संधिशोथ का निदान किया गया था। मुझे यकीन है कि एंटीबायोटिक की आवश्यकता होने पर कुछ बचपन की घटनाएं थीं, लेकिन यह गठिया के साथ एक युवा वयस्क के रूप में था जब मुझे एहसास हुआ कि गोलियां निगलना मेरे लिए एक समस्या थी।
जब मैं परिवार या दोस्तों के साथ डिनर करने के लिए बाहर होता हूं, तो मैं इतना सूक्ष्म हो जाता हूं, क्योंकि मैं अपने गोलियां मुंह पर एक बार झपकाता हूं और गम चबाने की जरूरत से ज्यादा कार्रवाई नहीं करता। चलो सीधे रिकॉर्ड सेट करते हैं, मैं उतना सूक्ष्म नहीं हूं जितना मुझे लगता है कि मैं हूं। वहाँ हमेशा लगता है कि कोई व्यक्ति ऊँची आवाज़ में, मेरे कवर को उड़ाने के लिए तैयार है। आप अपनी गोलियाँ नहीं चबा रहे हैं? Ewww!
मेरी कठिनाई निगलने की गोलियाँ
मैंने वर्षों से इस पर बहुत विचार नहीं किया। मैंने अपनी गोलियाँ लेने के लिए अपने आप को इस्तीफा दे दिया। मैं कबूल करता हूं कि जब मैं दूसरों को गोलगप्पे में गोलियां लेते देखता हूं, तो यह एक कष्टप्रद बात होती है - बिना मुट्ठी भर चुभने की उनकी क्षमता पर पानी फेर देना। Flaunting बहुत नाटकीय है - लेकिन मेरी बात यह है कि वे ऐसा कर सकते हैं और मैं नहीं कर सकता - अनायास नहीं, कम से कम।
मुझे याद है कि पालतू जानवरों को अपने प्यारे जानवरों को दवा देने के लिए संघर्ष करने के बारे में एक लेख देखकर याद आया। मूंगफली के मक्खन के साथ उनकी दवाएं देने की सिफारिश की गई थी। अपने 18 वर्षीय दक्शुंड, हेली (अब मृतक) के साथ, मैं उसकी गोलियों को अमेरिकी पनीर के टुकड़ों में लपेटूंगा। हर बार काम किया। अगर आपको बस इतना करना है कि कम या ज्यादा एक कुत्ते को धोखा देना है - मुझे अभी भी गोलियां निगलने में परेशानी क्यों है?
गोली चबाने के बारे में इतना बुरा क्या है?
गोली-चबाना एक बुरा विचार है, इसके वास्तविक कारण हैं। इसलिए जब तक मैं अपनी बुरी आदत पर विजय नहीं पा लेता - यह इस प्रकार लिखा जाता है जैसा मैं कहता हूं वैसा मत करो। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, कुछ दवाएं एंटरिक-कोटेड हैं। एक एंटिक कोटिंग दवा को छोटी आंत तक पहुंचने से रोकने से रोकती है। एंटरिक-लेपित दवाएं, अगर पूरे निगल नहीं ली जाती हैं, तो पेट में जलन हो सकती है या पेट के एसिड द्वारा निष्क्रिय हो सकती है।
ऐसी दवाएं भी हैं जो निरंतर-रिलीज़, विस्तारित-रिलीज़, समयबद्ध-रिलीज़, नियंत्रित-रिलीज़, या निरंतर-रिलीज़ हैं। कहने के लिए पर्याप्त - यदि आप इन प्रकार की गोलियों को पूरी तरह से निगल नहीं रहे हैं, तो आप अपने रक्तप्रवाह में दवा के इच्छित वितरण मोड को बाधित करने का जोखिम उठाते हैं।
यहां तक कि जब दवाएं एंटरिक-कोटेड या नियंत्रित-रिलीज़ नहीं होती हैं, तो गोलियां आपके स्वाद की कलियों को प्रभावित कर सकती हैं या आपके दांतों पर इनेमल को बर्बाद कर सकती हैं। वहाँ वास्तव में इसके बारे में कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है!
गोलियां निगलने के लिए टिप्स
मेरे गले को कसने, जबड़े-कसाव, बुरी-चखने, गोली-चबाने की आदत को दूर करने के प्रयास में - मैंने समाधान खोजे हैं। बेशक, कई सालों से, मैं अपनी बुरी आदत से पूरी तरह से संतुष्ट हूं।
यहाँ मुझे कुछ सलाह दी गई हैं। गोलियाँ लेने से पहले:
- गर्दन और गले की मांसपेशियों को आराम देने के लिए कई गहरी साँसें लें।
- अपने गले को सुन्न करने के लिए अपने गैग रिफ्लेक्स को शांत करने के लिए अपने मुंह में एक आइस क्यूब या पॉप्सिकल रखें।
- अपनी जीभ पर गोलियां रखने से पहले पानी का सेवन करें।
- अपनी जीभ की नोक पर गोली रखें। (अन्य लोग जीभ के बीच की सलाह देते हैं। दोनों को आज़माएं - देखें कि आपके लिए क्या काम करता है।)
- "मैं एक गोली ले रहा हूँ" यह सोचकर अपने आप को बाहर मत करो। इसके बजाय "खाद्य" सोचो। यदि आप "PILL" सोच रहे हैं, तो आप अपने गले को कसते हुए महसूस करेंगे।
कई लोगों के लिए जिन्हें गोलियां निगलने में समस्या है, यह विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक है। मैंने हमेशा अपने संकीर्ण गले को खोलने के लिए दोषी ठहराया क्योंकि मैं गोलियां चबाता हूं। यह सोचने के लिए आओ, मैंने इसे बनाया है।
ओरलफ्लो गोली निगलने का कप
गोलियों को निगलने में मदद करने के लिए उपर्युक्त युक्तियों की मेरी खोज के दौरान, मुझे मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक उत्पाद मिला - एक गोली निगलने वाला कप। यह दावा करता है कि "इसकी अनूठी, पेटेंट डिज़ाइन आपको तनाव या परेशानी के बिना दवाओं या गोलियों को निगलने में मदद करने के लिए प्राकृतिक निगलने की सुविधा प्रदान करती है।"
यह एक बच्चा कप की तरह दिखता है, लेकिन माना जाता है कि यह बच्चों, वयस्कों, या वरिष्ठों की मदद करता है - जिस किसी को भी गोलियां निगलने में कठिनाई होती है। मैंने कोशिश नहीं की है। यदि आपके पास है, तो कृपया मुझे मेरे यहां पर लिखें @aboutguide.com
जमीनी स्तर
चाहे वह पानी की एक घूंट हो, एक पॉप्सिकल ऐपेटाइज़र, एक विशेष कप, या आपके मानस पर काम करना जो निगलने वाली गोलियों के साथ समस्याओं को खत्म कर देगा - ऐसा करें। बस कहा, यह किसी भी अन्य तरीके से करना हानिकारक है।