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मासिक अवधि कुछ महिलाओं के लिए सिर्फ एक छोटी सी असुविधा है, लेकिन दूसरों के लिए, यह एक बड़ी स्वास्थ्य चिंता हो सकती है। गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने से आपको यह निर्णय लेने का विकल्प मिलता है कि आप कब और क्या गर्भवती बनना चाहती हैं, जबकि आपको यह भी बताती हैं कि आपको कब और कब नियंत्रण है।क्यों छोड़ें आपकी अवधि?
अनुसंधान से पता चलता है कि यदि विकल्प दिया जाता है, तो ज्यादातर महिलाएं विस्तारित मासिक धर्म चक्रों को पसंद करेंगी। कई महिलाओं के पास सिरदर्द, ऐंठन, दर्दनाक अवधि, भारी रक्तस्राव और प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) सहित एक अवधि को छोड़ना चाहते हैं।
अन्य महिलाएं सिर्फ पीरियड होने की परेशानी नहीं चाहती हैं-शायद उनके पास छुट्टी आ रही है, एक हनीमून, एक खेल कार्यक्रम, या काम पर एक बड़ी परियोजना। एक अवधि को छोड़ने की शक्ति होने से आपको शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से बहुत राहत मिल सकती है।
अच्छी खबर यह है कि गोली के साथ अपनी अवधि को छोड़ना आसान, सुरक्षित और विश्वसनीय है। वास्तव में, अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि जब आप गोली ले रहे होते हैं, तब कोई चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।
जबकि कुछ महिलाएं स्किपिंग पीरियड्स की सुरक्षा को लेकर काफी चिंतित हैं, शोध में लगातार पता चला है कि ऐसा करना पूरी तरह से सुरक्षित है। इसके अलावा, आपके पीरियड को स्किप करना आपके जन्म नियंत्रण की गोलियों की प्रभावशीलता से समझौता नहीं करता है।
सच तो यह है, जब आप गोली ले रहे होते हैं, तब भी आपको सही समय नहीं मिल रहा होता है। इसे वास्तव में विदड्रॉल ब्लीड कहा जाता है और जब से आप जन्म नियंत्रण पर रहते हुए अपने गर्भाशय के अस्तर का निर्माण नहीं कर रहे हैं, यह अनावश्यक है।
गोली कैसे काम करती हैकैसे छोड़ें अपना पीरियड
यहां बताया गया है कि जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करके अपनी अवधि को कैसे छोड़ें:
- उस महीने को निर्धारित करें जिसे आप अपनी अवधि को छोड़ना चाहते हैं।
- अपनी अवधि को छोड़ना चाहते हैं, तो महीने के दौरान अपने गोली पैक में सभी गोलियां लेना जारी रखें।
- पैक की सक्रिय गोलियों को खत्म करने के बाद, प्लेसबो (या निष्क्रिय) गोलियां शुरू न करें। इसके बजाय, अपने अगले पैक का दिन उस दिन से शुरू करें जिस दिन आपने अपना पहला प्लेसबो पिल लिया होगा।
- अपने नए गोली पैक में सभी गोलियां लेना जारी रखें।
- जब आप अपने नए गोली पैक में प्लेसिबो की गोलियों तक पहुँचते हैं, तो आपकी मासिक निकासी ब्लीड (अवधि) वापस आ जाती है।
ध्यान रखें कि कुछ महिलाओं को उसी समय स्पॉटिंग या सक्सेस ब्लीडिंग का अनुभव हो सकता है, जब उनका पीरियड हुआ होगा।
योजना युक्तियाँ
जब आप अपनी अवधि को छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो ध्यान में रखने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
- सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त गोली पैक है (यदि आप केवल एक अवधि को छोड़ना चाहते हैं, तो आपको अपने मौजूदा महीने के लिए गोलियों के दो पैक की आवश्यकता होगी-आगामी महीने के लिए एक)।
- इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने गोली पैक में कहाँ हैं क्योंकि आपको अपने पिछले पैक के चौथे (प्लेसबो) सप्ताह के दौरान अगला पैक शुरू करना होगा।
- यदि आप केवल एक अवधि को छोड़ना चाहते हैं, तो जैसे ही आप अपना अगला पैक शुरू करते हैं, वैसे ही आप सामान्य रूप से जारी रखेंगे। हालाँकि, यदि आप अगले महीने की अवधि को छोड़ना चाहते हैं, तो बस चरण 2 से 5 दोहराएं।
- अपने डॉक्टर से आपको अधिक गोलियां लेने के बारे में पूछें ताकि आप जब चाहें अपनी अवधि को छोड़ सकें। वैकल्पिक रूप से, आप सीज़न जैसी त्रैमासिक गोली के लिए एक नुस्खे का अनुरोध कर सकते हैं।
विदित हो कि कुछ बीमा कंपनियाँ आपको अपने नुस्खे को जल्दी लेने की अनुमति नहीं देंगी। अग्रिम में यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि क्या आप अपनी अवधि को छोड़ने की योजना बना रहे हैं और महीने के अंत से पहले गोलियों के उस अगले पैक को खरीदने की आवश्यकता है।
पहली बार गोली उपयोगकर्ता
यदि आप समय से पहले जानते हैं कि आप अपनी अवधि को छोड़ने के लिए गोली का उपयोग करना चाहते हैं तथा आप अभी तक गोली नहीं ले रहे हैं, अपने आप को निम्न करने के लिए पर्याप्त समय दें:
- एक डॉक्टर के पर्चे प्राप्त करने के लिए देखें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पीरियड को छोड़ने से पहले आपको अपनी सभी सक्रिय गोलियां लेने के लिए कम से कम तीन सप्ताह हैं।
- याद रखें कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शुरू करने से पहले आपको आमतौर पर अपनी अगली अवधि की प्रतीक्षा करनी होगी।