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दो लोकप्रिय आहार पूरक, ग्लूकोसामाइन सल्फेट और चोंड्रोइटिन सल्फेट, अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किए जाते हैं। कुछ सबूत हैं दोनों पूरक उपास्थि के टूटने के खिलाफ की रक्षा करके पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। जबकि किसी भी जुड़े दुष्प्रभाव आम तौर पर हल्के होते हैं, क्योंकि सभी दवाओं और पूरक के साथ, उनके उपयोग के साथ जोखिम होते हैं। इन के बारे में पता होना और अपने चिकित्सक के साथ किसी भी पूरक के उपयोग पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।जबकि ऑस्टियोआर्थराइटिस का प्रबंधन ग्लूकोसामाइन सल्फेट और चोंड्रोइटिन सल्फेट का सबसे सामान्य उपयोग है, लेकिन विभिन्न स्थितियों के उपचार में कुछ सबूत भी हैं, उदाहरण के लिए, ग्लूकोसामाइन को बीचवाला सिस्टिटिस, टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है। विकार, और मोतियाबिंद।
इस बीच, चोंड्रोइटिन सल्फेट को मोतियाबिंद, सूखी आंख सिंड्रोम, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मूत्र पथ के संक्रमण के उपचार के लिए रखा जाता है।
ग्लूकोसामाइन के साइड इफेक्ट
आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला एक यौगिक ग्लूकोसामाइन झींगा, झींगा मछलियों और अन्य शंखों के गोले में भी उपलब्ध है। हालांकि कई आहार पूरक में ग्लूकोसामाइन होता है जो शेलफिश से खट्टा होता है, कुछ उत्पादों में इस यौगिक के सिंथेटिक रूप होते हैं।
चूंकि ग्लूकोसामाइन की खुराक शेलफिश से बनाई जा सकती है, शेलफिश से एलर्जी वाले लोगों को ग्लूकोसामाइन से बचना चाहिए जब तक कि यह पुष्टि नहीं की गई है कि यह एक गैर-शेलफिश स्रोत है। ग्लूकोसामाइन के स्रोत को लेबल पर मुद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए इसे निर्माता को फोन कॉल की आवश्यकता हो सकती है।
यहाँ ग्लूकोसामाइन के साथ जुड़े कुछ अन्य दुष्प्रभाव हैं:
- सूजन
- कब्ज़
- दस्त
- गैस
- पेट में जलन
- खट्टी डकार
- जी मिचलाना
- पेट खराब
दुर्लभ मामलों में, ग्लूकोसामाइन के उपयोग से उनींदापन, त्वचा की प्रतिक्रियाएं, उल्टी, सिरदर्द, ऊंचा रक्तचाप और हृदय गति और धड़कन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
भोजन के साथ ग्लूकोसामाइन लेने से ग्लूकोसामाइन से जुड़े पाचन मुद्दों की घटना को कम करने में मदद मिल सकती है।
ग्लूकोसामाइन और शेलफिश एलर्जीचोंड्रोइटिन सल्फेट के साइड इफेक्ट्स
चोंड्रोइटिन सल्फेट स्वाभाविक रूप से आपके जोड़ों के आसपास के उपास्थि में मौजूद होता है। आहार की खुराक में पाया जाने वाला चोंड्रोइटिन सल्फेट आमतौर पर पशु स्रोतों से उत्पन्न होता है, जैसे कि गाय उपास्थि, और इस तरह शाकाहारी या शाकाहारी आहार के लिए उपयुक्त नहीं है।
हल्के पेट दर्द और मिचली दो साइड इफेक्ट्स सबसे अधिक बार चोंड्रोइटिन सल्फेट के कारण होते हैं।
चोंड्रोइटिन सल्फेट भी निम्नलिखित दुष्प्रभाव को ट्रिगर कर सकता है:
- कब्ज़
- दस्त
- बाल झड़ना
- दिल की अनियमित धड़कन
- पलकों या पैरों में सूजन
सुरक्षा
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट दोनों ही अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, NIH ने चेतावनी दी है कि गर्भवती या स्तनपान करते समय ग्लूकोसामाइन और / या चोंड्रोइटिन सल्फेट का उपयोग करने की सुरक्षा अज्ञात है।
कुछ चिंता है कि ग्लूकोसामाइन का उपयोग अस्थमा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों को बढ़ा सकता है। इस बीच, चोंड्रोइटिन सल्फेट का उपयोग अस्थमा, रक्त के थक्के विकार या प्रोस्टेट कैंसर वाले लोगों में हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।
चूंकि ग्लूकोसामाइन आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है और सर्जरी के दौरान रक्त शर्करा नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए अनुसूचित सर्जरी से पहले कम से कम दो सप्ताह तक ग्लूकोसामाइन के उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध से पीड़ित लोगों में ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली खुराक में ग्लूकोसामाइन, ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली खुराक में इंसुलिन और / या हीमोग्लोबिन A1c (एक परीक्षण जो यह बताता है कि रक्त शर्करा को नियंत्रित किया गया है)।
इसके अलावा, ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट कई दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, जिसमें वारफेरिन (कौमेडिन) जैसी रक्त-पतला दवाएं शामिल हैं। रक्तस्राव विकारों वाले लोग, एंटी-क्लॉटिंग या एंटी-प्लेटलेट दवा (जैसे कि वारफारिन, क्लोपिडोग्रेल, और टिक्लिड®) लेने वाले, या सप्लीमेंट लेने वाले लोग जो रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकते हैं (जैसे कि लहसुन, लौकी, विटामिन ई, या लाल क्लोवर) ग्लूकोसामाइन नहीं लेना चाहिए जब तक कि एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की देखरेख में न हो। ग्लूकोसामाइन कीमोथेरेपी के दौरान उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है। यदि आप वर्तमान में दवा ले रहे हैं, तो ग्लूकोसामाइन या चोंड्रोइटिन सल्फेट का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
वैकल्पिक
अब तक, ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट के प्रभावों पर शोध ने परस्पर विरोधी परिणाम उत्पन्न किए हैं। हालांकि, कुछ सबूत हैं कि ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट दर्द को कम करने, कठोरता को कम करने, सूजन को कम करने और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
अन्य प्राकृतिक उपचार जो ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में वादा दिखाते हैं, उनमें सफेद विलो छाल, पाइकोजेनोल, एवोकैडो / सोयाबीन अनसैनीफैबल्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड और ब्रोमेलैन शामिल हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट की तरह, उपरोक्त प्रत्येक उपाय कई प्रकार के दुष्प्रभावों से जुड़ा हुआ है।