विषय
सार्टोरियस मांसपेशी आपकी जांघ के सामने स्थित एक लंबी मांसपेशी है। यह आपके कूल्हे से निकलता है और आपके जांघ के सामने के हिस्से को पार करता है, जो आपके घुटने के अंदरूनी हिस्से के पास होता है। सार्टोरियस अपने कूल्हे को मोड़ने और मोड़ने और अपने घुटने को मोड़ने का काम करता है। यह मानव शरीर की सबसे लंबी पेशी है। दो सार्टोरियस मांसपेशियां होती हैं, एक आपके शरीर के दोनों ओर।सार्टोरियस को दर्जी की मांसपेशी के रूप में भी जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके कूल्हे को फ्लेक्स और घुमाने में मदद करता है और आपके घुटने को फ्लेक्स करता है; यदि आप दूसरे के ऊपर एक पैर के साथ बैठते हैं, तो सार्टोरियस मांसपेशी काम कर रही होगी। इस स्थिति को अक्सर दर्जी द्वारा अपनाया गया था जो हाथ से सिलाई सीम पर काम कर रहे थे। इसलिए, सार्टोरियस को दर्जी की मांसपेशी कहा जाता है।
एनाटॉमी
सार्टोरियस मांसपेशी आपके श्रोणि के अग्र भाग से उत्पन्न होती है जिसे पूर्वकाल सुपीरियर इलियाक स्पाइन (एएसआईएस) कहा जाता है। वहाँ से, मांसपेशी पाठ्यक्रम नीचे एक सर्पिल फैशन में अपनी जांघ के सामने भर में। यह तब आपके आंतरिक घुटने को पार करता है, आपकी पिंडली की हड्डी के सामने एक जगह पर डालता है जिसे पेस एंसरीन कहा जाता है। (Pes aserine को कहा जाता है goosefoot और सार्टोरियस, ग्रैसिलिस पेशी और हैमरिंग की अर्ध-कण्डरा पेशी के लिए सम्मिलन बिंदु है।)
पेशी बहुत लंबी है, और यह आपके कूल्हे की हड्डी के पास आपके कूल्हे के सामने के भाग में धँसा या छुआ जा सकता है। बस अपने हाथ को अपने कूल्हे के सामने वाले हिस्से में अपने श्रोणि के बोनी हिस्से पर रखें। फिर, अपनी जांघ को ऊपर उठाएं और इसे बाहर की ओर घुमाएं; पेशी है कि sartorius फैला हुआ है। यह सार्टोरियस को पालना मुश्किल है क्योंकि यह आपके घुटने के जोड़ को पार करता है या पेसर एंसरीन सम्मिलन पर।
समारोह
चूंकि सार्टोरियस की मांसपेशी बहुत लंबी है और दो जोड़ों (कूल्हे और घुटने) को पार करती है, यह आपके शरीर और निचले छोरों के लिए कई कार्य करता है। सार्टोरियस करता है कि आंदोलनों:
- अपने कूल्हे का लचीलापन। इसका मतलब है कि यह आपके कूल्हे को ऊपर की ओर झुकाता है जैसे कि आप मार्च कर रहे थे। अन्य मांसपेशियां, जैसे कि आपकी पेसो की मांसपेशी, आपके कूल्हे को भी ऊपर उठाती हैं।
- आपके कूल्हे का बाहरी घुमाव। सार्टोरियस के पास आपकी जांघ के सामने की तरफ एक रेखा होती है, और खींचने की यह रेखा आपके कूल्हे को बाहर की ओर घुमाने में मदद करती है। यदि आप खड़े हैं और अपने पैर को ऊपर उठाते हैं और अपने जूते के निचले हिस्से को देखने के लिए, आपका सार्टोरियस सक्रिय उठाने और बाहरी रूप से आपके कूल्हे को घुमाएगा।
- अपने घुटने के बल। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि वास्तव में सार्टोरियस flexes तुम्हारा घुटना। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके घुटने के अंदरूनी हिस्से पर आपके घुटने के पीछे की मांसपेशियों के पाठ्यक्रम और आपकी पिंडली की हड्डी के सामने की तरफ जुड़ते हैं। जब मांसपेशी सिकुड़ती है, तो यह आपके घुटने को मोड़ती है। (आपका हैमस्ट्रिंग भी आपके घुटने को मोड़ता है, इसलिए सार्टोरियस घुटने के झुकने के साथ सबसे अधिक सक्रिय होता है जबकि आपका कूल्हा फ्लेक्स और घुमाया जाता है।)
सार्टोरियस की ये अलग-अलग क्रियाएं इसे एक अनूठी मांसपेशी बनाती हैं जो आपके कूल्हों और घुटनों को विभिन्न दिशाओं में ले जाती हैं। इसका अर्थ यह भी है कि सार्टोरियस को कुछ अलग समस्याओं और स्थितियों में फंसाया जा सकता है।
सार्टोरियस पेशी ऊरु तंत्रिका द्वारा जन्मजात होती है। यह तंत्रिका आपके निचले स्तर से काठ के स्तर दो, तीन, और चार पर उठती है। सार्टोरियस पेशी विभिन्न धमनियों से रक्त की आपूर्ति को प्राप्त करती है जो अनियमित अंतराल पर पेशी को भेदती है। इन रक्त वाहिकाओं में सतही circumflex iliac, पार्श्व ऊरु और आपकी जांघ की गहरी ऊरु धमनियां शामिल हैं।
एसोसिएटेड शर्तें
आपकी सार्टोरियस मांसपेशियों को कई अलग-अलग स्थितियों में फंसाया जा सकता है जो आपकी कार्यात्मक गतिशीलता को सीमित कर सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- सार्टोरियस मांसपेशी में खिंचाव
- सार्टोरियस मांसपेशी का आंसू
- पेसर एसेरिन टेंडोनाइटिस
- आपके लम्बर स्पाइन में एक चुटकी तंत्रिका चोट के कारण सार्टोरियस पैरीसिस या लकवा
यदि आपको संदेह है कि आपको इनमें से कोई भी समस्या है, तो एक सटीक निदान पाने के लिए और अपनी स्थिति के लिए उचित उपचार शुरू करने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
पुनर्वास
यदि आपको अपने सार्टोरियस की चोट है, तो आप पुनर्वास के दौरान एक भौतिक चिकित्सक (पीटी) के साथ काम करने से लाभान्वित हो सकते हैं। आपके पीटी से मिलने वाले उपचार आपकी विशिष्ट चोट के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
- सार्टोरियस टेंडोनाइटिस: इस स्थिति में आम तौर पर दर्द और मांसपेशियों की सीमित गतिशीलता होती है। बहुत से लोगों को चलने के दौरान अपने कूल्हे के सामने दर्द होता है, जबकि इसे घुमाते हुए और घुमाते हुए। आपका पीटी मांसपेशियों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और आपको सामान्य चलने और आंदोलन को फिर से हासिल करने में मदद करने के लिए ठीक से अनुबंध करने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।
- सार्टोरियस टियर: सार्टोरियस के लिए एक आंसू में गतिहीनता और मांसपेशियों को ठीक करने की अनुमति देने के लिए आराम की महत्वपूर्ण अवधि शामिल हो सकती है। एक बार चिकित्सा होने के बाद, आपका पीटी आपके साथ स्कार टिशू की गतिशीलता में सुधार करने, सार्टोरियस मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार करने और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने के लिए काम कर सकता है।
- पेस एंसरीन टेंडोनाइटिस: इस स्थिति की पहचान आपके घुटने के ठीक नीचे आपकी ऊपरी पिंडली की हड्डी के मध्य और सामने के हिस्से में दर्द है। आपका पीटी आपको दर्द और सूजन को कम करने, सार्टोरियस लचीलेपन में सुधार करने और ताकत में सुधार करने में मदद कर सकता है।
- तंत्रिका की चोट के कारण सार्टोरियस में कमजोरी: यदि आपके पास हर्नियेटेड डिस्क या रीढ़ की हड्डी के स्टेनोसिस की तरह आपकी कम पीठ की स्थिति है, तो तंत्रिका संपीड़न हो सकता है। इस चुटकी तंत्रिका से आपकी जांघ के सामने दर्द और कमजोरी हो सकती है, और आपकी सार्टोरियस प्रभावित हो सकती है। इसके लिए उपचार में तंत्रिका संपीड़न को राहत देने और तंत्रिका पर दबाव बनाए रखने के लिए अपने आसन को सही करने के लिए व्यायाम करना शामिल हो सकता है।
सार्टोरियस मांसपेशी की चोट आमतौर पर किसी अन्य जांघ की मांसपेशियों जैसे कि चोटियों और क्वाड्रिसेप्स की चोट के साथ होती है। ये मांसपेशियां आपके जांघ और घुटने को हिलाने के लिए एक साथ काम करती हैं, और इसलिए एक मांसपेशी की चोट दूसरों को भी प्रभावित कर सकती है।
सार्टोरियस और संबंधित मांसपेशियों की अधिकांश समस्याएं चार से छह सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती हैं। बेशक, आपके उपचार का विशिष्ट कोर्स आपकी चोट की गंभीरता और आपके पास मौजूद अन्य सह-रुग्णताओं के आधार पर कम या अधिक हो सकता है।
आपके चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक आपको अपने विशिष्ट रोग का पता लगाने में मदद कर सकते हैं जब यह आपके सार्टोरियस की चोट की बात आती है।
बहुत से एक शब्द
सार्टोरियस, या दर्जी की पेशी, आपके शरीर की सबसे लंबी पेशी है और आपको अपने कूल्हे को घुमाने और घुटने को मोड़ने में मदद करती है। इस महत्वपूर्ण मांसपेशी के कार्य और स्थान की एक बुनियादी समझ होने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपके पुनर्वसन को आपको चोट लगनी चाहिए।
हिप फ्लेक्सर मांसपेशियों और चोटों का अवलोकन