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माइग्रेन और एक सामान्य नींद विकार के बीच की कड़ी जिसे रेस्टलेस लेग सिंड्रोम कहा जाता है (जिसे विलिस-एकबॉम रोग भी कहा जाता है) को चिकित्सा समुदाय में अच्छी तरह से पहचाना जाता है। हालांकि, विशेषज्ञ अभी भी वास्तव में एक साथ piecing कर रहे हैं कि कनेक्शन क्या है।रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस) लोगों को अप्रिय पैर संवेदनाओं का अनुभव करने का कारण बनता है जो निष्क्रियता की अवधि के दौरान खराब होते हैं जैसे कि रात में जब कोई व्यक्ति सोने की कोशिश कर रहा होता है। जबकि अप्रिय संवेदनाएं आंदोलन के कारण हल करती हैं क्योंकि लोग अपने पैरों को स्थानांतरित करने का अनुभव करते हैं, अक्सर रात में जागने और अनिद्रा अक्सर परिणाम होते हैं।
माइग्रेन में आरएलएस कितना आम है?
एक बड़े अध्ययन में, माइग्रेन में रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का प्रसार लगभग 20 प्रतिशत पाया गया। हालांकि, यह आंकड़ा लगातार रिपोर्ट नहीं किया गया है। कुछ अध्ययनों ने माइग्रेन में आरएलएस की व्यापकता को 8 प्रतिशत से कम बताया है और अन्य ने प्रसार को 40 प्रतिशत से अधिक होने की सूचना दी है।
इन चर निष्कर्षों से पता चलता है कि आमतौर पर ये विकार सह-कैसे अस्पष्ट रहते हैं। आयु, लिंग, आरएलएस लक्षणों की आवृत्ति और माइग्रेन आभा की उपस्थिति जैसे कारकों में आगे की जांच इन कुछ अंतरों की व्याख्या कर सकती है।
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यह पूरी तरह से उचित है कि कैसे एक माइग्रेन एक नींद विकार से जुड़ा हो सकता है जो आपके पैरों में रेंगने और झुनझुनी संवेदनाओं का कारण बनता है। कई संभावित कनेक्शन हैं जिन पर शोध किया गया है। जबकि इन कनेक्शनों में से कोई भी स्पष्ट रूप से माइग्रेन में आरएलएस के मूल कारण के रूप में पहचाना नहीं गया है, वे प्रत्येक खोज के लायक हैं।
डोपामाइन असंतुलन
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि जोड़ने वाला अपराधी डोपामाइन असंतुलन या शिथिलता हो सकता है, विशेष रूप से हाइपोथेलेमस के भीतर (आपके मस्तिष्क के भीतर गहरी एक ग्रंथि जो सर्कैडियन लय को नियंत्रित करती है)।
डोपामाइन एक मस्तिष्क रसायन है जिसे न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है जो मूड और आंदोलन को विनियमित करने में मदद करता है। ड्रग्स जो मस्तिष्क में डोपामाइन रिसेप्टर्स को बाँधते हैं और सक्रिय करते हैं, जैसे कि मिरेपेक्स (प्रामिपेक्सोल) और रीक्विप (रोपिनिरोल), आरएलएस के लक्षणों को कम करने के लिए पाए गए हैं।
डोपामाइन भी माइग्रेन के विकास में शामिल पाया गया है, विशेष रूप से इस तरह के जम्हाई, भोजन cravings, और पेट की ख़राबी के रूप में प्रीमियर लक्षणों के संबंध में।
शोध में पाया गया है कि जिन प्रवासियों के पास आरएलएस होते हैं, उनमें आरएलएस के बिना माइग्रेन के मुकाबले प्रीमेनेटरी लक्षण होने की संभावना अधिक होती है।
यह सब कहा, जबकि डोपामाइन सिद्धांत प्रशंसनीय लगता है, यह सिर्फ एक शुरुआत है। माइग्रेन, आरएलएस और सामान्य रूप से आपके मस्तिष्क में डोपामाइन की भूमिका बेहद जटिल है। इसलिए, इस क्षेत्र में अधिक वैज्ञानिक जांच की आवश्यकता है।
आइरन की कमी
माइग्रेन और आरएलएस को जोड़ने वाला एक और संभावित अपराधी आयरन की कमी है। कम आयरन भंडारण स्तर (फेरिटिन नामक एक रक्त परीक्षण द्वारा मापा जाता है) आरएलएस के लक्षणों का कारण या खराब होने के लिए माना जाता है। कम फेराइटिन और आरएलएस के बीच एक संबंध कई अध्ययनों में देखा गया है।
इसी तरह, लोहे की कमी से एनीमिया (अपर्याप्त लोहे के कारण लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या) मासिक धर्म के माइग्रेन के विकास से जुड़ी हुई है। अधिक विशेष रूप से, मासिक धर्म से तीव्र रक्त की कमी से लोहे का स्तर कम हो सकता है, जो तब एक माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है, अक्सर एक महिला के मासिक धर्म के अंत की ओर (जिसे एक मासिक धर्म माइग्रेन कहा जाता है)।
यह क्लासिक मासिक धर्म माइग्रेन के विपरीत है जो कुछ दिनों पहले या एक महिला के मासिक धर्म चक्र में होता है (और माना जाता है कि यह मुख्य रूप से एस्ट्रोजन में तीव्र गिरावट के कारण होता है)।
खराब नींद की गुणवत्ता
अंत में, खराब नींद की गुणवत्ता पर विचार करने की आवश्यकता है जब आरएलएस / माइग्रेन कनेक्शन का मूल्यांकन किया जाता है। किसी के पैरों को स्थानांतरित करने के लिए लगातार रात के समय के कारण, एक व्यक्ति अक्सर खराब नींद की गुणवत्ता का अनुभव करता है - और यह अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है।
निष्कर्ष
एक कदम पीछे लेते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि आपके पास माइग्रेन है इसका मतलब यह नहीं है कि आप आरएलएस विकसित करेंगे या इसके विपरीत।
इसके अलावा, कृपया ध्यान दें कि माइग्रेन केवल आरएलएस से जुड़ी स्वास्थ्य स्थिति नहीं है। आरएलएस के विकास में योगदान देने वाली अन्य चिकित्सा स्थितियों में शामिल हैं:
- लोहे की कमी से एनीमिया
- किडनी खराब
- डिप्रेशन
- गर्भावस्था
- पार्किंसंस रोग
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
अंत में, कई लोगों के लिए, आरएलएस अकेले मौजूद हैं, जिसका अर्थ है कि उनके आरएलएस को अज्ञात कारण माना जाता है। इन मामलों में, विशेषज्ञों को संदेह है कि आनुवंशिकी एक भूमिका निभा सकती है; हालांकि अभी तक कोई विशिष्ट जीन उत्परिवर्तन नहीं पाया गया है।
बहुत से एक शब्द
सारांश में, जबकि आरएलएस और माइग्रेन के बीच एक लिंक मौजूद है, इस लिंक की मध्यस्थता करने वाले कारकों को पूरी तरह से छेड़ा नहीं गया है। इसके बावजूद, यदि आपके पास माइग्रेन है और दिन के दौरान अनिद्रा या अत्यधिक थकान महसूस हो रही है, तो अपने डॉक्टर के साथ आरएलएस के लिए स्क्रीनिंग पर चर्चा करना उचित है। हालांकि यह ज्ञात नहीं है कि आरएलएस का इलाज करने से आपके माइग्रेन में सुधार होगा, यह एक कोशिश के लायक है। याद रखें, आप एक अच्छी रात की नींद के पात्र हैं।
मासिक धर्म माइग्रेन क्या हैं?