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किगोंग एक वैकल्पिक / पूरक चिकित्सा है जो अब कई कैंसर केंद्रों में उपलब्ध है। अध्ययनों में पाया गया है कि यह लोगों को कैंसर के कुछ लक्षणों जैसे थकान और केमोब्रेन से निपटने में मदद कर सकता है। कई एकीकृत उपचारों के विपरीत, कुछ प्रारंभिक प्रमाण हैं कि कैंसर कोशिकाओं में सूजन को कम करने या एपोप्टोसिस (क्रमादेशित कोशिका मृत्यु) को बढ़ाकर पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयुक्त होने पर चीगोंग का कैंसर पर प्रभाव पड़ सकता है। शुरुआती परीक्षणों में संभावित लाभों के बारे में जानें, संभावित सावधानी, और आप कैसे शुरुआत कर सकते हैं।किगोंग को समझना
उच्चारण "chee kung," चीगोंग एक चीनी ध्यान संबंधी अभ्यास है जो ध्यान, नियंत्रित श्वास, और शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह (क्यूई), या जीवन शक्ति को संतुलित करने के लिए आंदोलन को जोड़ती है। यह महसूस किया जाता है कि यदि हमारी जीवन शक्ति संतुलित है, तो उपचार हो सकता है।
किगोंग के प्रकार
चीगोंग के दो रूप हैं: आंतरिक और बाहरी।
आंतरिक चीगोंग शरीर में ऊर्जा को संतुलित करने के लिए ध्यान, श्वास तकनीक और धीमी और कोमल गति के अभ्यास को संदर्भित करता है।
में बाहरी चीगोंग, एक चीगोंग गुरु शरीर में जीवन शक्ति के प्रवाह को संतुलित करने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करता है।
ताई ची चीगोंग का एक और रूप है जिसमें ऊर्जा को संतुलित करने के लिए कोमल मार्शल आर्ट का उपयोग शामिल है।
कर्क राशि वाले लोगों के लिए संभावित लाभ
जबकि अधिकांश अध्ययन आज तक यह दिखाने में विफल हैं कि चीगोंग का कैंसर पर सीधा प्रभाव पड़ता है (एक संभावित अपवाद नीचे उल्लेख किया गया है), कई अध्ययनों ने इस अभ्यास को पाया है कि कैंसर से पीड़ित लोगों के जीवन की गुणवत्ता और जीवन की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। । नैदानिक परीक्षणों में जिन लाभों का उल्लेख किया गया है, उनमें शामिल हैं:
सुधरा हुआ मूड
कई अध्ययनों से पता चला है कि कैंसर से पीड़ित लोगों में मूड और तनाव के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक अध्ययन में पाया गया कि चीगोंग कीमोथेरेपी के माध्यम से जाने वाले लोगों के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को कम करने में सहायक था।
थकान
Qigong कैंसर से पीड़ित लोगों और कैंसर के उपचार से गुजर रहे लोगों के लिए कैंसर की थकावट को कम करता है।
दर्द प्रबंधन
Qigong, विशेष रूप से बाहरी चीगोंग, कुछ लोगों द्वारा कैंसर के साथ अनुभव किए गए पुराने दर्द के साथ मदद कर सकता है।
बेहतर संज्ञानात्मक कार्य
कीमोथेरेपी के दौरान एकाग्रता और स्मृति चुनौतियों के नुकसान के रूप में चेमोब्रेन, या संज्ञानात्मक शिथिलता, कई लोगों के लिए एक बहुत कष्टप्रद लक्षण है। हाल ही में, यह पाया गया है कि एरोमाटेज़ इनहिबिटर, महिलाओं के लिए दवाएँ जिनके पास एस्ट्रोजन रिसेप्टर पॉजिटिव स्तन कैंसर है और पोस्टमेनोपॉज़ल हैं, वे भी केमोब्रेन लक्षण पैदा कर सकती हैं। एक अध्ययन में, चीगोंग की शुरुआत के बाद कैंसर वाले लोगों में मानसिक कामकाज में काफी सुधार हुआ।
"केमोब्रेन" के साथ समझ और नकलअन्य चिकित्सा शर्तों के साथ मदद करें
किगॉन्ग अन्य चिकित्सा शर्तों को भी लाभान्वित कर सकता है जो कैंसर रोगियों को अनुभव करती हैं, जैसे कि पुराने दर्द, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि मधुमेह।
कैंसर पर संभावित प्रभाव
इस प्रकार, यह बताने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि चीगोंग का कैंसर को नियंत्रित करने पर सीधा प्रभाव पड़ता है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने सकारात्मक लाभ दिखाया है - कम से कम प्रयोगशाला जानवरों और सेल संस्कृतियों में। हालांकि, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि प्रयोगशाला में या जानवरों के अध्ययन में यह जरूरी नहीं है कि मानव में क्या होगा।
एपोप्टोसिस में वृद्धि
छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं, स्तन कैंसर कोशिकाओं और प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं पर किए गए कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बाहरी चीगोंग जीन को इस तरह से बदल सकती है जिससे कैंसर कोशिकाएं मर जाती हैं (एपोप्टोसिस) या उनके प्रसार को रोकती हैं। में प्रकाशित एक 2018 अध्ययन सेलुलर फिजियोलॉजी और बायोकेमिस्ट्री यह पाया गया कि बाह्य चीगोंग (विशेष रूप से, यान शिन किगॉन्ग (YXQ-EQ) की बाहरी क्यूई) दोनों ने एपोप्टोसिस को बढ़ाया और मेटास्टेसिस के लिए आवश्यक गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं में होने के लिए आवश्यक सिग्नलिंग मार्ग को बाधित किया।
सूजन में कमी
अनुसंधान जो सूजन (जैसे सी-रिएक्टिव प्रोटीन, या सीआरपी) के लिए रक्त परीक्षण को देखता है, ने चीगोंग का अभ्यास करने वाले कैंसर रोगियों में इन सूजन मार्करों का स्तर कम दिखाया है।
प्रतिरक्षा कार्य
हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन रोगियों ने चीगोंग व्यायाम (पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयुक्त) किया था, उनके प्रतिरक्षा समारोह में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।
उत्तरजीविता
2017 की समीक्षा के अनुसार, अप्रत्यक्ष वैज्ञानिक सबूत हैं कि किगोंग का कैंसर के अस्तित्व पर प्रभाव पड़ सकता है।
इन संभावित लाभों के बावजूद, चीगोंग का प्राथमिक लाभ कैंसर से पीड़ित लोगों को उपचार की थकान और दुष्प्रभावों से निपटने में मदद करता है।
चेतावनी और अंतर्विरोध
सामान्य तौर पर, चीगोंग एक कोमल अभ्यास है जो लोगों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, जिसमें वे लोग भी शामिल हैं जो कैंसर से पीड़ित हैं। संभावित दुष्प्रभावों में चीगोंग के आराम की प्रकृति के कारण मांसपेशियों में खिंचाव और भटकाव शामिल हो सकता है।
निश्चित रूप से, कैंसर वाले सभी लोग चीगोंग करने में सक्षम नहीं होंगे, और सभी को लाभ नहीं होगा। कैंसर और पारंपरिक उपचार के लक्षणों का सामना करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी वैकल्पिक उपचारों की तरह, एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है, और इसके विपरीत।
शुरू करना
किसी भी रूप में चिकित्सा के साथ, अपने चिकित्सक से चीगोंग पर अपने विचारों के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ क्या आपके पास कोई कारण है कि चिकित्सा आपकी विशेष स्थिति के लिए अच्छा नहीं होगा।
चीगोंग के साथ शुरुआत करने के लिए, आप अपने कैंसर विशेषज्ञ को किसी भी वर्ग (या बाहरी चीगोंग के मामले में प्रदाता) के बारे में बता सकते हैं जो आपके कैंसर केंद्र में पेश किए जाते हैं। वह समुदाय में वर्गों के बारे में भी जागरूक हो सकती है। कक्षाओं को देखने के लिए आप अपने स्थानीय सामुदायिक केंद्र या स्वास्थ्य क्लब में भी जांच कर सकते हैं।
अक्सर समय, वैकल्पिक उपचारों के बारे में जानने का सबसे अच्छा तरीका है जो आपके कैंसर के उपचार को पूरक कर सकता है वह सहायता समूहों और कैंसर सहायता समुदायों के माध्यम से है। न केवल यह जानने का अवसर हो सकता है कि कक्षाएं कहाँ आयोजित की जा सकती हैं, लेकिन आप दूसरे के अनुभवों के बारे में सुन सकते हैं और उन्होंने जो सोचा था वह संभावित लाभ या कमियां थीं। इसके अलावा, यदि आप अपने समर्थन समुदाय के उन लोगों से "मिलने" में सक्षम हैं जो चीगोंग या ताई ची के अभ्यास से बहुत परिचित हैं, तो वह व्यक्ति एक प्रदाता या वर्गों की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो औसत दर्जे के हैं।
बहुत से एक शब्द
किगोंग एक प्राचीन ध्यान संबंधी अभ्यास है जिसे कैंसर केंद्रों के साथ-साथ समुदाय में भी तेजी से पेश किया जा रहा है। सौभाग्य से, अब कई वैकल्पिक और पूरक उपचार हैं जो उपचार के कष्टप्रद लक्षणों के साथ मदद कर रहे हैं और न केवल कैंसर के इलाज पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, बल्कि उस समय के दौरान जीवन की सर्वोत्तम गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं।