प्राथमिक नींद विकार: डायसोमनिआस

विषय

• नींद की प्राथमिक बीमारियों के प्रकार
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की असामान्यताएं
• नींद में आवधिक अंग आंदोलनों (PLMS)
• बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस)
• अनिद्रा

स्लीप डिसऑर्डर शब्द में कई प्रकार की स्थितियां और लक्षण शामिल हैं, लेकिन स्लीप डिसऑर्डर को विभिन्न प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

• प्राथमिक नींद संबंधी विकार किसी अन्य चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक स्थिति के कारण नहीं होते हैं।

• द्वितीयक स्लीप डिसऑर्डर एक अन्य चिकित्सा समस्या का परिणाम है, जैसे अवसाद, थायराइड की समस्या, स्ट्रोक, गठिया या अस्थमा।

नींद की प्राथमिक बीमारियों के प्रकार

प्राथमिक विकारों को पैरासोमनिआ और डिस्सोमनिआ में विभाजित किया जा सकता है।

• पैरासोमनिया स्लीप डिसॉर्डर नींद के दौरान असामान्य गतिविधियों का कारण बनता है, जैसे कि स्लीप टेरर्स या स्लीप वॉकिंग।

• डिस्सोमनिया नींद की गड़बड़ी से सोते समय या सोते रहने में परेशानी होती है। शायद सबसे अच्छी तरह से ज्ञात डिस्सोमनिया ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया है।

अन्य सामान्य डिस्सोमनिआ नीचे सूचीबद्ध हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की असामान्यताएं

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं एक नींद विकार को ट्रिगर कर सकती हैं। सेंट्रल स्लीप एपनिया तब होता है जब एक रात की नींद के दौरान अस्थाई रूप से सांस 10 सेकंड या उससे अधिक समय तक रुकती है। यह मस्तिष्क में एक असामान्यता के कारण होता है, जो इसे ऑक्सीजन के स्तर को नियंत्रित करने और श्वास को स्वचालित रूप से ट्रिगर करने से रोकता है। यह मंद ऑक्सीजन हाइपोक्सिया नामक एक स्थिति है। यह मिर्गी जैसी स्थितियों को खराब कर सकता है, या कोरोनरी धमनी की बीमारी वाले लोगों में सीने में दर्द या दिल के दौरे जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है। कार्बन डाइऑक्साइड विनियमन में समस्याओं के कारण सेंट्रल स्लीप एपनिया भी हो सकता है।

नींद में आवधिक अंग आंदोलनों (PLMS)

नींद में आवधिक अंग आंदोलनों तब होते हैं जब हथियार और पैर नींद के दौरान अक्सर और अनैच्छिक रूप से चलते हैं। PLMS हाथ और पैर को चिकोटी, झटका, या फ्लेक्स के कारण कर सकते हैं। यह प्रति मिनट कई बार तक कई घंटों तक हो सकता है। पीएलएमएस का कारण अज्ञात है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह तंत्रिका तंत्र से संबंधित है। पीएलएमएस अनिद्रा में एक भूमिका निभा सकता है।यह दिन की नींद और थकान का कारण बन सकता है क्योंकि लक्षण नींद में बाधा डालते हैं।

बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस)

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है। जब आप सोने जाने की कोशिश कर रहे हों तो इससे पैरों में दर्द, पैरों में रेंगने का एहसास या पैरों को हिलाने का आग्रह होता है। लक्षण तब होते हैं जब आप बैठते हैं या लेटते हैं। पैरों के चलने या हिलने से उन्हें राहत मिलती है। लक्षण रात में बदतर हैं। आरएलएस से सो जाना या सोते रहना मुश्किल हो सकता है। यह दिन के समय अत्यधिक नींद का कारण भी बनता है।

अनिद्रा

यह नींद विकार तीव्र, या अल्पकालिक, या पुरानी, ​​स्थायी सप्ताह या महीने हो सकता है। इसे बाहर के कारण से जोड़ा जा सकता है, जैसे कि तनाव, दवा या चिकित्सीय स्थिति। जब अनिद्रा एक बाहरी कारण का परिणाम होता है, तो इसे द्वितीयक अनिद्रा कहा जाता है। प्राथमिक अनिद्रा बाहरी घटनाओं के कारण नहीं होती है। प्राथमिक अनिद्रा के कारण की पहचान करना कठिन हो सकता है।

यहाँ कुछ प्रकार के अनिद्रा के बारे में अधिक जानकारी दी गई है:

• मनो-शारीरिक अनिद्रा तब होती है जब कोई व्यक्ति भावनात्मक तनाव में होता है, चिंतित होता है, सोने की कोशिश में बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है, और तनाव और चिंता के स्तर के कारण सो नहीं पाता है।

• पैराडॉक्सिकल अनिद्रा, जिसे पूर्व में स्लीप-स्टेट गलत धारणा के रूप में जाना जाता है, एक नींद विकार है, जिसमें एक व्यक्ति को लगता है कि वह सो रहा है या कितना समय और वास्तव में वह सोया है या नहीं। इस समस्या वाले लोग शिकायत कर सकते हैं कि वे नींद की कमी के कारण दिन में सो सकते हैं और नींद महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में सो रहे हैं और नींद विकार का कोई सबूत नहीं है।