विषय
- अपने सभी प्रश्नों को लिख लें
- कुछ सवालों के जवाब देने के लिए भी तैयार रहें
- आप वर्तमान में उपयोग कर रहे हैं सभी मुँहासे उपचार उत्पादों की एक सूची लाओ
- आपके द्वारा ली जा रही अन्य सभी दवाओं की सूची लाएँ
- खुद की तस्वीर लेने पर विचार करें
- नंगे हो जाओ
- एक नोटबुक के साथ लाओ
- बोनस: अनुसंधान सबसे आम मुँहासे उपचार के कुछ
इस नियुक्ति से अधिकतम प्राप्त करने के लिए, थोड़ी तैयारी क्रम में है। यह आपको अपने उपचार योजना में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा, और यह सुनिश्चित करेगा कि आपको मनचाहा परिणाम मिले।
यहां कुछ आसान चीजें हैं जो आप त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपनी आगामी नियुक्ति के लिए तैयार होने के लिए कर सकते हैं।
अपने सभी प्रश्नों को लिख लें
इससे पहले कि आप त्वचा विशेषज्ञ को देखें, अपने पास मौजूद किसी भी प्रश्न की एक सूची बनाएं। कुछ प्रश्न जो आप पूछना चाहते हैं: मुझे किस प्रकार के मुँहासे हैं? मैं अपने मुँहासे में सुधार करने के लिए अल्पावधि में क्या कर सकता हूं? परिणाम देखने में कितना समय लगेगा? या कुछ और आप जानना चाहेंगे।
अपनी नियुक्ति के लिए प्रश्नों की सूची अपने साथ लाएं। जब आप परीक्षा कक्ष में होते हैं, तो यह सब कुछ याद रखना कठिन होता है जिसे आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछना चाहते थे। आप नियुक्ति से पहले पार्किंग में बाहर होना नहीं चाहते हैं, यह महसूस करने से पहले कि आप एक सवाल पूछना चाहते हैं या दो जिसे आप जवाब चाहते थे।
कुछ सवालों के जवाब देने के लिए भी तैयार रहें
आपके त्वचा विशेषज्ञ के पास आपके लिए भी कुछ प्रश्न होंगे। पसंद, आपको कब से मुँहासे हैं? तथा, आपने अब तक क्या उपचार किए हैं?
अपने मेडिकल इतिहास के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें, यहां तक कि ऐसे मुद्दे भी जो आपकी त्वचा के साथ जरूरी नहीं हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ किसी भी स्वास्थ्य मुद्दों, अतीत और वर्तमान के बारे में पूछेगा। वे परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास के बारे में भी जानना चाहेंगे, अगर उन्हें उदाहरण के लिए मुँहासे या त्वचा कैंसर हो।
डॉक्टर को बुरा नहीं लग रहा है। आपकी त्वचा विशेषज्ञ को आपके स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ जानना होगा, न कि आपकी त्वचा की सेहत, ठीक से आपकी मदद करने के लिए।
आप वर्तमान में उपयोग कर रहे हैं सभी मुँहासे उपचार उत्पादों की एक सूची लाओ
किसी भी उपचार का ध्यान रखें जो आप वर्तमान में अपने मुँहासे के लिए उपयोग कर रहे हैं, दोनों पर्चे दवाओं, ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार, और त्वचा देखभाल उत्पादों। इसे सूचीबद्ध करना अधिक महत्वपूर्ण है सक्रिय तत्व उत्पाद के वास्तविक नाम की तुलना में आपके ओवर-द-काउंटर उत्पादों में। उदाहरण के लिए, केवल लिखने के बजाय ऑक्सी, ध्यान दें कि सक्रिय संघटक 5 प्रतिशत बेंजोइल पेरोक्साइड है।
त्वचा विशेषज्ञ से यह बताने के लिए तैयार रहें कि आपने पहले क्या प्रयास किया है, आपने इसका उपयोग कब तक किया है और आपके पास किस प्रकार के परिणाम हैं।
आपके द्वारा ली जा रही अन्य सभी दवाओं की सूची लाएँ
आपके त्वचा विशेषज्ञ को आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली किसी भी अन्य दवाओं के बारे में भी जानना होगा, भले ही उनका मुँहासे से कोई लेना-देना न हो। यदि आप अपने सिर के शीर्ष को विशिष्ट नामों से नहीं जानते हैं, तो लेबल की जांच करें और इसे अपनी नियुक्ति से पहले लिख लें।
आपके द्वारा वर्तमान में उपयोग की जा रही दवाओं और नई मुँहासे दवाओं के बीच किसी भी संभावित दवा के आदान-प्रदान से बचने के लिए यह महत्वपूर्ण है जो आपके डर्म लिख सकते हैं।
खुद की तस्वीर लेने पर विचार करें
यहां एक सामान्य परिदृश्य है: आपका मुँहासे बिगड़ रहा है इसलिए आप एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करते हैं। लेकिन जब नियुक्ति की तारीख आपकी त्वचा के चारों ओर घूमती है, जबकि स्पष्ट नहीं, तो कुछ हद तक सुधार हुआ है। जबकि यह सतह पर एक अच्छी चीज की तरह लग सकता है, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि त्वचा विशेषज्ञ आपके मुँहासे को सबसे खराब रूप में देखता है।
यदि आपका मुँहासे वैक्स और वेन के लिए जाता है, जैसा कि आमतौर पर होता है, तो जब आप वास्तव में खराब ब्रेकआउट से गुजर रहे हों तो अपनी त्वचा की कुछ तस्वीरें लें। यहां तक कि अगर आप अपनी नियुक्ति के दिन विशेष रूप से टूट नहीं गए हैं, तो आपकी त्वचा विशेषज्ञ फोटो पर एक नज़र डालकर आपके मुँहासे का काफी सटीक प्रभाव पा सकते हैं।
नंगे हो जाओ
अपनी नियुक्ति के दिन, मेकअप न पहनें। त्वचा विशेषज्ञ के लिए यह देखना इतना आसान है कि आपकी त्वचा क्या है। इसके अलावा, अपने चेहरे को मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ लोड न करें, अपने आप को कसैले के साथ डुबोएं, या अपने चेहरे पर पागलों की तरह स्क्रब करें।
आपकी नियुक्ति की सुबह, एक सौम्य क्लींजर के साथ एक साधारण धोने जो आपकी त्वचा को तैयार करने के लिए आवश्यक है।
एक नोटबुक के साथ लाओ
अपनी पहली नियुक्ति के दौरान, आपको बहुत कम समय के दौरान बहुत सारी जानकारी मिल जाएगी। यह भारी हो सकता है, इसलिए जानकारी के किसी भी महत्वपूर्ण बिट्स को संक्षेप में बताने के लिए एक छोटी नोटबुक और एक पेन लाने में संकोच न करें।
महान परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने मुँहासे का इलाज बिल्कुल वैसे ही जैसे आपका त्वचा विशेषज्ञ आपसे पूछता है कि यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। अपॉइंटमेंट के दौरान आपके द्वारा लिए गए नोट्स सड़क के नीचे सहायक हो सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपनी उपचार योजना का ठीक से पालन कर सकें।
बोनस: अनुसंधान सबसे आम मुँहासे उपचार के कुछ
आप सभी अधिक प्राप्तकर्ताओं को अपनी नियुक्ति से पहले के दिनों में थोड़ा समय बिताना चाह सकते हैं, जो कि आमतौर पर निर्धारित मुँहासे वाली दवाओं में से कुछ पर शोध करते हैं। यह आवश्यक नहीं है, लेकिन आपके द्वारा निर्धारित दवा से परिचित होने से आपको अपने उपचार के बारे में अधिक निर्देशित प्रश्न पूछने में मदद मिलेगी।
आपकी ओर से तैयारी के कुछ ही मिनटों के साथ आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ बिताए गए समय से सबसे बड़ा लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
बहुत से एक शब्द
हालांकि आपके त्वचा विशेषज्ञ की शुरुआती यात्रा एक शानदार शुरुआत है, अगर आपको वास्तव में अपने मुंहासों में भारी सुधार नहीं दिख रहा है, तो इससे पहले कि आप कई नियुक्तियां कर लें, आश्चर्यचकित न हों (या बहुत निराश भी हों)। यह कभी-कभी आपके लिए काम करने वाली उपचार योजना खोजने से पहले कुछ प्रयास कर सकता है।
ऐसी चीजें हैं जो आप इस प्रक्रिया को गति देने के लिए कर सकते हैं: अपनी दवाओं का बिल्कुल उसी तरह उपयोग करें, जैसे दिन को न छोड़ें, और अपने त्वचा विशेषज्ञ को किसी भी दुष्प्रभाव से अवगत कराएं।
याद रखें, यह पहली नियुक्ति एक लंबी और, उम्मीद है कि उत्पादक, आप और आपके त्वचा विशेषज्ञ के बीच संबंध की शुरुआत है।