विषय
- बेबी ब्लूज़ या प्रसवोत्तर अवसाद?
- पोस्टपार्टम साइकोसिस को पहचानना
- प्रसवोत्तर मूड विकार का इलाज
- प्रसवोत्तर मूड विकार को रोकना
द्वारा समीक्षित:
लॉरेन एम। ओसबोर्न, एम.डी.
एक बच्चे को घर लाना एक महिला के जीवन में सबसे अधिक खुशी के समय में से एक माना जाता है, लेकिन कई लोगों के लिए, यह अनुभव हमेशा इतना रसीला नहीं होता है।
वास्तव में, अधिकांश नए माताओं को बच्चे के ब्लूज़ मिलेंगे, जहां हार्मोनल परिवर्तन चिंता, रोना और बेचैनी पैदा करते हैं जो जन्म देने के बाद पहले दो हफ्तों के भीतर दूर हो जाते हैं। प्रसवोत्तर ब्लूज़ भी कहा जाता है, बच्चे के ब्लूज़ वास्तव में हल्के और अवसाद के रूप में होते हैं जो आपके हार्मोन के स्तर से एक बार बाहर चले जाते हैं।
अन्य महिलाओं के लिए, यह ब्लूज़ के हल्के मामले के बारे में नहीं है। पांच में से एक के रूप में कई नए माताओं में प्रसवोत्तर अवसाद द्वारा चिह्नित एक नए बच्चे के साथ अपना समय होता है, एक अधिक गंभीर लेकिन अत्यधिक उपचार योग्य स्थिति।
जॉन्स हॉपकिन्स वूमन मूड डिसऑर्डर सेंटर के सहायक निदेशक लॉरेन ओसबोर्न बताते हैं कि महिलाओं को बेबी ब्लूज़, पोस्टपार्टम डिप्रेशन और पोस्टपार्टम साइकोसिस के बारे में क्या जानना चाहिए।
बेबी ब्लूज़ या प्रसवोत्तर अवसाद?
लगभग हर नई माँ - उनमें से 85 प्रतिशत तक - प्रसवोत्तर ब्लूज़ का अनुभव करेगी। आप एक मिनट खुश महसूस कर सकते हैं और अभिभूत और अगले रो सकते हैं।
"कोई भी माँ हर समय खुश नहीं रहती है," ओसबोर्न कहते हैं। "यह निराश होना सामान्य है और यहां तक कि कभी-कभी बच्चे को नीचे रखने की भी आवश्यकता होती है।"
यदि लक्षण गंभीर हैं या दो सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं, तो एक नई माँ को प्रसवोत्तर मनोदशा विकार के बारे में चिंतित होना चाहिए, जैसे कि प्रसवोत्तर अवसाद। जिन महिलाओं को जन्म देने से पहले चिंता या अवसाद था वे अधिक जोखिम में हैं। प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण और लक्षण शामिल हैं:
- चिंता
- उदासी
- क्रोध और चिड़चिड़ापन
- सोने में कठिनाई
- घुसपैठ के विचार (जिसमें बच्चे को नुकसान पहुँचाने के विचार शामिल हो सकते हैं)
ओसबोर्न कहते हैं, "लोग अवसाद के बारे में उदासी के रूप में सोचते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है।" "विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवधि में, बहुत अधिक चिंता और चिड़चिड़ापन है, साथ ही नींद की कमी है, जो प्रसवोत्तर अवसाद के लिए एक बड़ा जोखिम कारक है।"
और जबकि यह जरूरी नहीं है कि नवजात शिशु के साथ खराब नींद आना अवसाद का लक्षण है, यह प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों को बदतर बना सकता है।
हालाँकि शोध के मोर्चे पर अच्छी खबर है। जॉन्स हॉपकिन्स वूमेन मूड डिसऑर्डर सेंटर के शोधकर्ताओं ने एपिजेनेटिक बायोमार्कर - कुछ जीनों की गतिविधि में अंतर की पहचान की - जो यह अनुमान लगाते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम की संभावना सबसे अधिक है।
पोस्टपार्टम साइकोसिस को पहचानना
जबकि प्रसवोत्तर अवसाद अपेक्षाकृत आम है, प्रसवोत्तर मनोविकार एक अत्यंत दुर्लभ विकार है, जो केवल 0.1 प्रतिशत नई माताओं को प्रभावित करता है। यह संख्या उन माताओं में 30 प्रतिशत तक बढ़ जाती है जिन्हें द्विध्रुवी विकार है। प्रसवोत्तर मनोविकृति के लक्षणों में शामिल हैं:
- भ्रम और संज्ञानात्मक हानि जो आ और जा सकती है
- चेतना में और बाहर आ रहा है
- अत्यंत अव्यवस्थित व्यवहार
- मतिभ्रम या भ्रम
इन लक्षणों को अनदेखा न करना महत्वपूर्ण है, भले ही आपके मनोदशा विकार का कोई इतिहास न हो। "पोस्टपार्टम साइकोसिस महिलाओं में मनोरोग संबंधी बीमारी के पिछले इतिहास के साथ हो सकता है," ओसबोर्न कहते हैं।
वह जोर देकर कहती हैं कि प्रसवोत्तर मनोविकार एक मनोरोगी आपातकालीन स्थिति है, जिसमें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है क्योंकि यह बच्चे को आत्महत्या और नुकसान की उच्च दर वहन करती है।
प्रसवोत्तर मूड विकार का इलाज
प्रसवोत्तर मनोदशा विकार का निदान होने पर एक खुशी का समय माना जा सकता है। लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है - प्रसवोत्तर मनोदशा संबंधी विकारों के बारे में जानने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं कि वे अत्यधिक उपचार योग्य हैं और न कि कुछ नई माँ के बारे में शर्म महसूस करने की आवश्यकता है। यहां तक कि प्रसवोत्तर मनोविकृति के सबसे गंभीर मामलों में, एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि 98 प्रतिशत रोगी उपचार के साथ बेहतर हो गए।
प्रसवोत्तर अवसाद के लिए उपचार में अवसादरोधी दवाएं शामिल हैं, जिनमें स्तनपान कराने में सुरक्षा के अच्छे प्रमाण हैं। प्रसवोत्तर मनोविकार के लिए स्वर्ण-मानक उपचार में लिथियम (एक मूड स्टेबलाइजर) और एक एंटीसाइकोटिक दवा दोनों शामिल हैं। इन दवाओं के साथ, एक डॉक्टर के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को स्तनपान कराना सुरक्षित है।
प्रसवोत्तर मूड विकार को रोकना
ओसबोर्न कहते हैं कि पर्याप्त अध्ययन मौजूद नहीं हैं जो प्रसवोत्तर मनोदशा संबंधी विकारों को रोकते हैं, हालांकि वे अधिक सामान्य हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन से पता चला है कि जिन माताओं ने अपने बच्चों के लिए सुखदायक और नींद को बढ़ावा देने वाले तरीके सीखे, उनमें प्रसवोत्तर अवसाद की दर कम थी। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि प्रसवोत्तर अवधि में तुरंत एक एंटीडिप्रेसेंट लेने से प्रसवोत्तर अवसाद के इतिहास वाली महिलाओं में मूड के एपिसोड को रोकने में मदद मिल सकती है।
नींद मूड के विकारों को रोकने में मदद करने के लिए प्रसवोत्तर देखभाल का एक और महत्वपूर्ण क्षेत्र है।
"अगर मुझे एक महिला दिखाई देती है जो प्रसवोत्तर अवसाद के लिए जोखिम में है, तो मैं उसे अपने साथी के साथ ले आती हूं ताकि हम नींद के लिए एक सक्रिय योजना बना सकें," वह कहती हैं। उचित नींद एक मूड विकार को रोकने में अंतर कर सकती है। कम से कम चार घंटे की नींद लेने का मतलब हो सकता है कि खाना खिलाने के लिए शिफ्ट लेना या पार्टनर सब कुछ करना लेकिन नर्सिंग।
वे कहती हैं कि मुख्य संदेश जिसे वह सुनना चाहती हैं, वह यह है कि महिलाओं को मदद लेने से नहीं डरना चाहिए।
"हमें मानसिक बीमारी के कलंक को तोड़ने की जरूरत है, खासकर नई माताओं के लिए, क्योंकि यह उपचार का जवाब देती है," वह कहती हैं।