विषय
पीछे की एड़ी का दर्द कई कारणों में से एक से आ सकता है। जब एक चिकित्सक पीछे के एड़ी के दर्द के बारे में बात कर रहा है, तो वह दर्द का उल्लेख कर रहा है पीछे एड़ी, एड़ी के नीचे दर्द नहीं।3 पोस्टीरियर हील दर्द के स्रोत
एड़ी के पीछे के दर्द, या दर्द के पीछे दर्द, आमतौर पर इनमें से एक कारण से होता है:
- अकिलीज़ टेंडोनाइटिस: एच्लीस टेंडोनाइटिस टखने के पीछे कण्डरा की सूजन का एक सामान्य निदान है। ज्यादातर आमतौर पर दर्द को सीधे कण्डरा के ऊपर अनुभव किया जाता है, लेकिन यह उस बिंदु पर भी हो सकता है जहां पर कण्डरा एड़ी की हड्डी (कैल्केनस) से जुड़ा होता है। कंडेनसर के परिवर्तन जैसे कि कण्डरा के भीतर छोटे आँसू और कण्डरा के भीतर कैल्शियम जमा इस समस्या में योगदान कर सकते हैं।
- रेट्रोकल्कैनियल बर्साइटिस:एड़ी की हड्डी के पीछे कई बर्से होते हैं जो संपर्क के इस क्षेत्र की रक्षा करते हैं। अक्सर ये बर्से इरिटेट हो सकते हैं जिससे बर्साइटिस, सूजन और पीछे की एड़ी में दर्द हो सकता है।
- Calcaneal (हील बोन) स्पर: एड़ी के पीछे अकिलीज़ कण्डरा के सम्मिलन के समय हड्डी का एक लंबा भाग बन सकता है। यह बोनी प्रमुखता समय के साथ बढ़ सकती है, और इसे "पंप टक्कर" के रूप में जाना जाता है। यह अतिरिक्त हड्डी आसपास के ऊतकों को परेशान कर सकती है और आसपास के बर्सा के बर्सिटिस (ऊपर देखें) को जन्म दे सकती है।
एड़ी के बाद के दर्द के अन्य कारणों पर भी विचार किया जाना चाहिए जिसमें प्लांटर फैस्कीटिस, कैल्केनस के तनाव फ्रैक्चर और ओएस ट्रिग्नम सिंड्रोम शामिल हैं।
पीछे की एड़ी के दर्द के कारण का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इन निदानों के लिए सह-अस्तित्व के लिए असामान्य नहीं है। उदाहरण के लिए, कैल्केनस की हड्डी के एक रोगी को उस क्षेत्र में बर्सिटिस भी हो सकता है। इस वजह से, इन सभी निदानों के पीछे एड़ी के दर्द के प्रभावी उपचार के लिए विचार किया जाना चाहिए।
इलाज
पश्चवर्ती एड़ी के दर्द वाले अधिकांश रोगी सरल, निरोग उपचार के माध्यम से प्रभावी उपचार पा सकते हैं। किसी भी उपचार कार्यक्रम को शुरू करने से पहले दर्द के लक्षणों के कारण को समझना महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, एक तनाव फ्रैक्चर को चरम सीमा पर बैसाखी और सीमित वजन की आवश्यकता हो सकती है, जबकि एक अन्य समस्या में वजन असर पर कोई प्रतिबंध नहीं हो सकता है। इस कारण से, निदान किए जाने के बाद ही उपचार शुरू किया जाना चाहिए।
इन स्थितियों के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे अधिक उपचारों में से एक है अकिलीज़ टेंडन और प्लांटार फ़ेशिया का कोमल खिंचाव। हिंदफुट की गतिशीलता में सुधार करके, इन स्थितियों में से कई को एक सरल, गैर-आक्रामक, गैर-दवा उपचार के साथ सुधार किया जा सकता है।
हील के नीचे दर्द
एड़ी के नीचे दर्द, पीछे के एड़ी के दर्द का एक अलग लक्षण है। पैर के नीचे एड़ी के नीचे दर्द, कई कारण हैं:
- टर्सल टनल सिंड्रोम
- प्लांटार फासिसाइटिस
- हील स्पर्स