विषय
- दर्दनाक घटनाएँ क्या हैं?
- PTSD, आघात, और स्ट्रोक
- पीटीएसडी स्ट्रोक के जोखिम को क्यों बढ़ाता है?
- ट्रॉमा को अलग-अलग प्रतिक्रियाएं स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावित करती हैं
- क्या अंधेरे से निकलने का कोई रास्ता है?
दर्दनाक घटनाएँ क्या हैं?
अध्ययन में शामिल दर्दनाक घटनाओं में परेशान करने वाली घटनाओं के प्रकार शामिल नहीं थे, जो लगभग सभी अनुभव करते हैं-जैसे कि नौकरी से निकाल दिया जाना या किसी रोमांटिक रिश्ते में डंप होना, लेकिन इसके अलावा, कैटासीमिक घटनाएं शामिल हैं जिन्हें नियमित जीवन तनाव नहीं माना जाता है , जैसे भूकंप, हिंसक सैन्य मुकाबला, बाल दुर्व्यवहार और यौन हमले।
PTSD, आघात, और स्ट्रोक
ताइवान के एक शोध अध्ययन में पीटीएसडी के साथ 5,217 लोगों और 8 वर्षों से अधिक पीटीएसडी के बिना 20.000 से अधिक आयु-मिलान नियंत्रणों का पालन किया गया। जिन प्रतिभागियों को PTSD था, उन्हें 8 साल की अवधि के दौरान इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक की अधिक घटना हुई।
कोलंबिया विश्वविद्यालय और हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा की गई एक और जांच ने 20 वर्षों में लगभग 50,000 महिलाओं का अनुसरण किया। प्रतिभागियों को प्रश्नावली का उपयोग करते हुए दर्दनाक जीवन के अनुभवों और PTSD लक्षणों के बारे में पूछताछ की गई। शोध के परिणामों से पता चला है कि दर्दनाक जीवन के अनुभव या पीटीएसडी लक्षण या दोनों के संयोजन ने अध्ययन में महिलाओं के बीच स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा दिया है।
पीटीएसडी स्ट्रोक के जोखिम को क्यों बढ़ाता है?
गंभीर भावनात्मक संकट आपके शरीर पर एक टोल लेता है और आपके दिन-प्रतिदिन के व्यवहार को बदल देता है। तनाव शारीरिक परिवर्तन पैदा करता है जो हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और सेरेब्रोवास्कुलर रोग का कारण बनता है-ये सभी अच्छी तरह से स्थापित स्ट्रोक जोखिम कारक हैं।
अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें जो आघात पीड़ितों को अक्सर आत्म-संकट के रूप में बदल देती हैं, भावनात्मक संकट से बचने के लिए ओवरटेक करना, क्रोध, शराब पीना, धूम्रपान करना और नशीली दवाओं का उपयोग करना शामिल है - ये सभी एक स्ट्रोक का कारण साबित हुए हैं। शोध से पता चलता है कि पीटीएसडी और आघात से संबंधित जोखिम में कुछ वृद्धि उत्तरजीवी के स्वास्थ्य व्यवहार के कारण होती है।
एक और कारण है कि आघात और PTSD स्ट्रोक जोखिम में योगदान करते हैं, चरम तनाव और PTSD समान जैव रासायनिक परिवर्तनों को प्रेरित करता है जो मस्तिष्क में स्ट्रोक क्षति का कारण बनता है- जिसमें शारीरिक विषाक्तता और ऑक्सीडेटिव तनाव की रिहाई शामिल है।
ट्रॉमा को अलग-अलग प्रतिक्रियाएं स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावित करती हैं
ये अध्ययन एक संभावित सुराग प्रदान करते हैं जो वसूली के मार्ग में मदद कर सकते हैं। दिलचस्प बात यह है कि जिन महिलाओं ने गंभीर आघात का सामना किया और 1-3 पीटीएसडी लक्षणों की सूचना दी, उनमें स्ट्रोक की वृद्धि नहीं हुई है, जबकि जो महिलाएं आघात के माध्यम से रहती थीं और पीटीएसडी के कोई लक्षण नहीं बताती थीं या जिन्होंने 4 या अधिक पीटीएसडी लक्षणों की रिपोर्ट की थी, उनमें वृद्धि हुई स्ट्रोक दर का अनुभव हुआ।
ट्रामा बचे जिन्होंने पीटीएसडी के किसी भी संकेत की सूचना नहीं दी थी, आघात से बचे लोगों में स्ट्रोक का खतरा अधिक था, जिन्होंने पीटीएसडी के कुछ लक्षणों की सूचना दी थी। इससे पता चलता है कि यह स्वीकार करना कि कोई समस्या है कि इनकार करने से बेहतर है कि आघात का एक भावनात्मक परिणाम है।
इसी समय, आघात से बचे लोगों ने पीटीएसडी के 4 से अधिक लक्षणों की सूचना दी, जिससे पता चलता है कि बोझ को कम करने में मदद लेने के लिए कदम उठाने और पीटीएसडी के दुःख के कारण प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव कम हो सकते हैं।
क्या अंधेरे से निकलने का कोई रास्ता है?
जो लोग एक युद्ध के माध्यम से रहते हैं, घर से विस्थापन, हमला या बलात्कार घटना के बाद भी लगातार भावनात्मक परिणामों से पीड़ित होते हैं। पीटीएसडी की अथक पीड़ा के बावजूद, आपको कष्टप्रद विचारों और पीड़ा की भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए संसाधन उपलब्ध हैं। आत्म-विनाशकारी व्यवहार और आदतें आपको एक क्रूर दर्दनाक घटना को सहन करने के बाद आपको नीचे खींचना जारी रख सकती हैं, जिस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं था और जिसे आप पूर्ववत नहीं कर सकते। कुछ पीड़ितों को कानूनी कार्रवाई और बहाली के माध्यम से बंद करने की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक लगती है। लेकिन अगर आप पेशेवर मदद चाहते हैं तो अंधेरे से बाहर निकलने का एक रास्ता है।