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पट्टिका एक नरम, चिपचिपा और बेरंग जमा है जो हमारे दांतों और मसूड़ों पर लगातार बन रही है। अक्सर अनिर्धारित, प्लाक आपके मुंह में बैक्टीरिया से उत्पन्न एसिड के साथ दांतों और मसूड़ों पर हमला करता है। बैक्टीरिया लार के साथ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से शक्कर का उपयोग करने के लिए, थ्राइव और गुणा करने के लिए करते हैं। यह एसिड अटैक दांत के इनेमल को तोड़ देता है, जिससे दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है और दांतों की सड़न अलग-अलग हो जाती है। पट्टिका भी गम रोग के लिए जिम्मेदार है और खराब सांस में योगदान करती है।प्लाक को रोजाना घर पर ब्रश करने और फ्लॉस करने और अपने डेंटिस्ट या डेंटल हाइजीनिस्ट से नियमित सफाई के दौरान नियंत्रित किया जाता है। अपने आहार में चीनी और कार्बोहाइड्रेट को सीमित करके पट्टिका को कम करें। प्लाक मुंह के क्षेत्रों तक पहुंचने में मुश्किल से जमा होता है। यदि इसे दैनिक रूप से नहीं हटाया जाता है, तो यह कैलक्लाइज़ नामक एक कठोर पदार्थ में कठोर होने लगता है, जिसे टार्टर भी कहा जाता है।
कैसे पट्टिका रूपों
मुंह में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाएं पट्टिका बनाने का काम करती हैं। पट्टिका के गठन के लिए बैक्टीरिया, कार्बोहाइड्रेट, खाद्य कण, और लार सभी आवश्यक हैं। जिन खाद्य पदार्थों में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जैसे कैंडी, कुकीज और सोडा, उनमें कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है। इन खाद्य पदार्थों की खपत की एक उच्च दर में कार्बोहाइड्रेट की उपस्थिति बढ़ जाती है, और बदले में, एक उच्च पट्टिका उपस्थिति।
एसिड बनाने के लिए कार्बोहाइड्रेट मुंह में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले बैक्टीरिया के साथ गठबंधन करते हैं। यह एसिड दांतों की बाहरी परत की तामचीनी के माध्यम से खा सकता है। एसिड फिर लार और किसी भी बाएं खाद्य कणों के साथ मिलकर एक कठोर, चिपचिपा पदार्थ बन जाता है। एसिड, खाद्य कणों और लार के बीच जो पदार्थ बनता है उसे प्लाक कहा जाता है। पट्टिका तब दांतों से चिपक जाती है और विभिन्न प्रकार के दंत मुद्दों का कारण बनती है, जैसे गुहा।
निवारण
सभी नुकसान है कि यह कर सकते हैं पर विचार, पट्टिका की रोकथाम दंत चिकित्सा देखभाल के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण कदम है। पट्टिका की रोकथाम के दो प्रभावी तरीके हैं। कार्बोहाइड्रेट से उच्च खाद्य पदार्थों की अपनी समग्र खपत को सीमित करना पट्टिका को रोकने का एक तरीका है। चूंकि कार्बोहाइड्रेट की खपत की उच्च दर से प्लाक बिल्ड-अप की उच्च उपस्थिति होती है, इसलिए आपके आहार से कार्बोहाइड्रेट को हटाने से पट्टिका सीमित हो जाएगी। प्लाक बिल्डअप को रोकने के लिए कैंडी, कुकीज, सोडा और अन्य बेहद मीठे और शक्कर वाली चीजों से बचना चाहिए, विशेष रूप से अधिक मात्रा में।
हालांकि पूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट से बचना लगभग असंभव है। इस प्रकार, लगातार ब्रश करना और फ्लॉस करना प्लाक बिल्डअप को रोकने का दूसरा तरीका है। दिन में दो बार ब्रश करने और फ्लॉस करने की सलाह दी जाती है। ब्रशिंग दांतों के चारों ओर बनी पट्टिका को ढीला और निकालने का काम करती है। फ्लॉसिंग भोजन के कणों और मलबे को हटाने का काम करता है जो दांतों के बीच फंस जाता है। इसे बाहर फ्लॉस करके, आप इस बैक्टीरिया को पट्टिका बनाने का अवसर कम प्रदान कर रहे हैं।