एक बॉक्सर के फ्रैक्चर के बाद शारीरिक थेरेपी

विषय

• कारण
• लक्षण
• प्रारंभिक उपचार
• भौतिक चिकित्सा
• पीटी उपचार

एक बॉक्सर का फ्रैक्चर हाथ की हड्डियों में से एक का टूटना है, जिसका नाम चौथा या पांचवा मेटाकार्पल है। ये हड्डियाँ आपकी हाथ की पिंकी और रिंग फिंगर के किनारे से आपकी कलाई से लेकर आपकी उंगलियों के आधार तक चलती हैं। कभी-कभी, पहले या दूसरे मेटाकार्पल में एक ब्रेक को बॉक्सर के फ्रैक्चर के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा। कुछ लोग बॉक्सर के फ्रैक्चर को ब्रॉलर का फ्रैक्चर बताते हैं।

कारण

एक बॉक्सर के फ्रैक्चर का मुख्य कारण हाथ पर एक जोरदार झटका होता है जो अक्सर तब होता है जब आप किसी बंद मुट्ठी के साथ किसी चीज को धक्का दे रहे होते हैं, इसलिए नाम बॉक्सर का फ्रैक्चर होता है। बॉक्सर का फ्रैक्चर भी हो सकता है एक एफओओएसएच चोट के बाद, जो आघात है। यह एक फैला हुआ हाथ पर गिर सकता है।

लक्षण

एक बॉक्सर के फ्रैक्चर के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पिंकी या अनामिका के पास आपके हाथ में दर्द
• आपके हाथ के पार्श्व भाग में सूजन
• आपकी पिंकी, अनामिका या कलाई में कम गति
• अपने हाथ में मलिनकिरण या खरोंच
• हाथ में अपने एक पोर का विस्थापन

आमतौर पर ये लक्षण हाथ से आघात के बाद होते हैं। यदि आपके हाथ में दर्द है और आपको बॉक्सर के फ्रैक्चर का संदेह है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। आपका डॉक्टर या स्थानीय आपातकालीन विभाग आपके लिए फ्रैक्चर को ठीक से कम कर सकता है। चिकित्सा की तलाश करने में विफलता हाथ या उंगलियों में समारोह का स्थायी नुकसान हो सकता है।

प्रारंभिक उपचार

एक बॉक्सर के फ्रैक्चर का निदान एक एक्स-रे के साथ किया जाता है। आपके हाथ की हड्डियों की कल्पना की जा सकती है, और आपके मेटाकार्पल में टूट को देखा जा सकता है। यदि फ्रैक्चर साइट के पास हड्डी का अलगाव होता है, तो मैन्युअल रीसेट की आवश्यकता हो सकती है। दुर्लभ लेकिन गंभीर मामलों में, फ्रैक्चर को स्थिर करने में मदद करने के लिए एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया आवश्यक हो सकती है। सर्जरी में आमतौर पर पिंस का उपयोग करना शामिल होता है जो कि त्वचा में और हड्डियों में हड्डियों को पकड़ने के लिए जगह में होते हैं जब चिकित्सा होती है।

फ्रैक्चर के रीसेट होने के बाद, आपको उचित चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए स्प्लिंट के साथ डाली या स्थिर किया जा सकता है।2016 में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जब एक बॉक्सर के फ्रैक्चर को कलाई और हाथ के नरम रैपिंग के साथ इलाज किया गया तो परिणाम समान थे। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि बॉक्सर के फ्रैक्चर का इलाज करने के लिए कास्टिंग और स्प्लिंटिंग आवश्यक नहीं हो सकता है।

अपने चिकित्सक को निर्देश देने के लिए सुनिश्चित करें कि आप स्प्लिंटिंग और कास्टिंग के संबंध में आपको प्रदान करते हैं।

भौतिक चिकित्सा

कास्ट या स्प्लिंट में चार से छह सप्ताह के बाद, पर्याप्त चिकित्सा होनी चाहिए ताकि आप अपनी चोट के पुनर्वास के लिए भौतिक चिकित्सा शुरू कर सकें।

फिजिकल थेरेपी का शुरुआती फोकस फ्रैक्चर ठीक होने के दौरान डूबे रहने के प्रभावों का मुकाबला करना है। कुछ ऐसे दोष जो आप अनुभव कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• गति की सीमा का नुकसान
• शक्ति की हानि
• सूजन
• दर्द

इन सभी दोषों से आपके हाथ और कलाई में सामान्य कार्य का नुकसान हो सकता है। आपको आइटमों को जकड़ने या ठीक मोटर कार्यों को प्रबंधित करने में कठिनाई हो सकती है जैसे कि लेखन।

पीटी उपचार

एक बॉक्सर के फ्रैक्चर के बाद आपके भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम में कई अलग-अलग उपचार और तौर-तरीके शामिल हो सकते हैं। विद्युत उत्तेजना का उपयोग दर्द और सूजन के इलाज के लिए किया जा सकता है। मालिश और नरम ऊतक तकनीकें कलाई और हाथ के आसपास की त्वचा, मांसपेशियों और tendons की गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।

एक बॉक्सर के फ्रैक्चर के बाद व्यायाम आपके भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम का मुख्य घटक होना चाहिए। हाथ की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए ग्रिप स्ट्रेंथ और फिंगर स्ट्रेंथ को बेहतर बनाने की एक्सरसाइज जरूरी है। कलाई और उंगलियों के लिए गति अभ्यास की सीमा को शामिल किया जाना चाहिए। मजबूत बनाने वाले अभ्यासों को अग्र-भुजाओं, हाथ और हाथ की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। वोल्फ के नियम में कहा गया है कि इस पर रखे जाने वाले तनाव के जवाब में हड्डियां बढ़ती हैं और फिर से तैयार होती हैं। एक बॉक्सर के फ्रैक्चर के बाद हड्डियों को पूरी तरह से ठीक करने और फिर से तैयार करने के लिए व्यायाम तनाव आवश्यक है।

आपके फ्रैक्चर को चंगा किया जाना चाहिए और प्रारंभिक चोट के बाद सामान्य कार्य को लगभग 10 से 12 सप्ताह में बहाल किया जाना चाहिए। चिकित्सा की आपकी विशिष्ट दर चोट की गंभीरता और आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती है। यह समझने के लिए अपने भौतिक चिकित्सक और चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें कि आपकी विशिष्ट स्थिति की प्रगति की उम्मीद कैसे है।

बहुत से एक शब्द

हाथ में एक बॉक्सर का फ्रैक्चर एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। एक बार जब फ्रैक्चर ठीक से सेट हो जाता है और उपचार हो जाता है, तो एक भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम आपको दर्द को कम करने और कलाई और हाथ में कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

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