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हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी थायरॉयड ग्रंथि-आपकी गर्दन में एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि होती है, जो पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। इसे कभी-कभी "अंडरएक्टिव" थायरॉयड कहा जाता है। हाइपोथायरायडिज्म एक व्यक्ति के चयापचय को धीमा कर देता है, जिससे वजन बढ़ना, सुस्ती, ठंड लगना और बहुत कुछ जैसे लक्षण पैदा हो जाते हैं। थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) नामक एक साधारण रक्त परीक्षण हाइपोथायरायडिज्म का निदान कर सकता है, और थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा इसका इलाज कर सकती है।हाइपोथायरायडिज्म के बारे में ज्ञान प्राप्त करने से, जिसमें यह महसूस होता है कि इस थायरॉयड की समस्या क्या है, और इसका निदान और प्रबंधन कैसे किया जाता है, आप अपनी थायराइड यात्रा के लिए तैयार होने के साथ अधिक तैयार और आत्म-आश्वस्त होंगे।
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण
थायराइड हार्मोन बनाने के लिए आपकी थायरॉयड ग्रंथि आहार आयोडीन का उपयोग करती है। जब थायराइड हार्मोन में कमी होती है, तो आपके शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने और गर्म रहने में परेशानी होती है। आपकी मांसपेशियों, मस्तिष्क और अन्य अंगों को भी कार्य करने में परेशानी हो सकती है।
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण चर और अक्सर सूक्ष्म होते हैं। उन्हें शुरुआत में एक अन्य स्थिति के रूप में गलत तरीके से समझा जा सकता है या तनाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
यहाँ कुछ लक्षणों पर एक नज़दीकी नज़र रखी जा सकती है, जिसमें एक थाइरोइड से पीड़ित व्यक्ति को अनुभव हो सकता है:
- लंबी नींद के बाद भी थकान और थकावट महसूस होना
- उदास या नीला महसूस करना
- व्यायाम और स्वस्थ आहार में कोई बदलाव नहीं होने के बावजूद वजन बढ़ना
- "मस्तिष्क कोहरे" और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव
- जब दूसरों को गर्मी लगती है तो ठंड महसूस होती है
- मोटे और सूखे, टूटने, भंगुर या बाहर गिरने वाले बालों को देखना
- त्वचा को निहारना जो मोटे, शुष्क, पपड़ीदार और मोटे होते हैं, विशेष रूप से आपके पैरों के तलवों में
- असामान्य रूप से कम नाड़ी या रक्तचाप
- धीमी या सुस्त पलटा
- चेहरे में घबराहट, खासकर आंखों के आसपास
- उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर जो कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा के प्रति अनुत्तरदायी हैं
- अनियमित मासिक चक्र
- मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव
कारण
कई स्वास्थ्य समस्याएं और स्थितियां हैं जो हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनती हैं।
यू.एस. में, एक ऑटोइम्यून बीमारी जिसे हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस कहा जाता है, हाइपोथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है।
हाशिमोटो वाले व्यक्ति में, एंटीबॉडी थायरॉयड ग्रंथि में कोशिकाओं पर हमला करते हैं, जिससे यह ठीक से काम करने में असमर्थ हो जाता है। कभी-कभी, इस हमले के कारण थायरॉयड ग्रंथि बढ़ जाती है।
एंटीबॉडीज थायरॉयड ग्रंथि की कोशिकाओं पर हमला करते हैं, जिससे फ़ंक्शन और आकार प्रभावित होता है।सर्जिकल पश्चात हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि के सभी या सर्जिकल हटाने के कारण अपर्याप्त थायरॉयड हार्मोन को संदर्भित करता है। थायरॉयड पर सर्जरी को थायरॉयडेक्टॉमी के रूप में जाना जाता है।
विकिरण-प्रेरित हाइपोथायरायडिज्म रेडियोधर्मी आयोडीन (आरएआई) चिकित्सा से हो सकता है, जिसका उपयोग हाइपरथायरायडिज्म और थायरॉयड कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है। सिर और गर्दन को विकिरण उपचार के संपर्क में आना या चेरनोबिल या फुकुशिमा जैसे परमाणु दुर्घटनाओं से रेडियोधर्मी गिरावट भी हाइपोथायरायडिज्म का कारण हो सकता है।
साथ में जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म,नवजात शिशु थायरॉयड ग्रंथि के बिना या आंशिक थायरॉयड ग्रंथि के साथ दुनिया में आते हैं।
कुछ दवाएं भी हाइपोथायरायडिज्म (दवा-प्रेरित हाइपोथायरायडिज्म) का कारण बन सकती हैं।
हालांकि यह एक व्यापक सूची नहीं है, इस प्रभाव के लिए कुछ अधिक सामान्यतः ज्ञात दवाओं में शामिल हैं:
- लिथियम
- ऐमियोडैरोन
- इंटरफेरॉन अल्फा
- इंटरल्यूकिन -2
हाइपोथायरायडिज्म भी बहुत कम आयोडीन की खपत (कहा जाता है) के साथ हो सकता है आयोडीन-कमी हाइपोथायरायडिज्म) या यदि बहुत अधिक आयोडीन का सेवन किया जाता है (कहा जाता है आयोडीन-प्रेरित हाइपोथायरायडिज्म).
में माध्यमिक या केंद्रीय हाइपोथायरायडिज्म, पिट्यूटरी ग्रंथि (आपके मस्तिष्क में स्थित) एक ट्यूमर, विकिरण, या सर्जरी से क्षतिग्रस्त है और थायरॉयड ग्रंथि को थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन करने के लिए ट्रिगर करने में असमर्थ है।
शायद ही कभी, हाइपोथायरायडिज्म सेघुसपैठ के रोग (उदाहरण के लिए, सारकॉइडोसिस या हेमोक्रोमैटोसिस) पदार्थों (जैसे ग्रैनुलोमा या लोहा, क्रमशः) को थायरॉयड ग्रंथि में जमा कर सकता है, जिससे इसकी कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है।
हाइपोथायरायडिज्म के कारण और जोखिम कारकनिदान
हाइपोथायरायडिज्म का निदान नैदानिक परीक्षण और रक्त परीक्षण के आधार पर किया जाता है।
नैदानिक परीक्षण
एक नैदानिक थायरॉयड परीक्षा के अलावा, जिसमें थायरॉयड ग्रंथि की एक मैनुअल और दृश्य परीक्षा शामिल है, एक चिकित्सक हाइपोथायरायडिज्म के संकेतों की तलाश के लिए एक शारीरिक परीक्षा भी करेगा।
हाइपोथायरायडिज्म के संकेतों में सूखी, मोटे त्वचा, एक धीमी गति से हृदय गति, धीमी सजगता और सूजन शामिल हैं।
रक्त परीक्षण
हाइपोथायरायडिज्म के निदान के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मुख्य रक्त परीक्षण थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) परीक्षण है। यह परीक्षण टीएसएच, एक पिट्यूटरी हार्मोन को मापता है। टीएसएच तब बढ़ जाता है जब यह थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर का पता लगाता है और जब यह अतिरिक्त थायराइड हार्मोन का पता लगाता है तो वह गिर जाता है।
प्रयोगशालाओं में से प्रत्येक ने एक संदर्भ सीमा स्थापित की है, और संदर्भ सीमा के ऊपर के स्तर को हाइपोथायरायडिज्म के संभावित संकेत माना जाता है।
इसके अलावा, वास्तविक परिसंचारी थायराइड हार्मोन मुक्त थायरोक्सिन (मुक्त T4) और मुक्त ट्रायोडोथायरोनिन (मुक्त T3) के अनबाउंड और उपलब्ध स्तर को मापा जा सकता है।
इन दो हार्मोन परीक्षणों के लिए संदर्भ सीमाएं हैं, और इन सीमाओं के नीचे के स्तर (यह दिखाते हुए कि अपर्याप्त टी 4 और / या मुफ्त टी 3 है) हाइपोथायरायडिज्म का संकेत माना जाता है।
डॉक्टर हाइपोथायरायडिज्म का निदान कैसे करते हैंइलाज
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज एक थायरॉयड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा के साथ किया जाता है, जो एक दवा है जो शरीर में लापता थायरॉयड हार्मोन की जगह लेती है।
लेवोथायरोक्सिन
थायराइड हार्मोन थायरोक्सिन (T4) के एक सिंथेटिक रूप लेवोथायरोक्सिन के रूप में सबसे आम तौर पर निर्धारित थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट दवा है।
liothyronine
टी 3 हार्मोन का एक सिंथेटिक रूप भी है, जिसे लिओथायरोनिन के रूप में जाना जाता है। इसे कभी-कभी लेवोथायरोक्सिन में जोड़ा जाता है जिसे टी 4 / टी 3 संयोजन उपचार के रूप में जाना जाता है, हालांकि इस अभ्यास को कई एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और मुख्यधारा के चिकित्सकों द्वारा विवादास्पद माना जाता है।
विभिन्न एंडोक्रिनोलॉजी संगठनों के आधिकारिक दिशानिर्देश पसंदीदा उपचार के रूप में लेवोथायरोक्सिन की स्थिति और टी 4 / टी 3 संयोजन चिकित्सा को हतोत्साहित करते हैं, साथ ही प्राकृतिक desiccated थायरॉयड का उपयोग करते हैं।
प्राकृतिक मायूस थायराइड
अंत में, एक हार्मोन रिप्लेसमेंट दवा है जिसे प्राकृतिक desiccated थायरॉयड कहा जाता है, कभी-कभी एनडीटी को संक्षिप्त या "थायरॉयड अर्क" कहा जाता है। NDT में T4 और T3 दोनों के प्राकृतिक रूप हैं।
हालांकि यह एक सदी से भी अधिक समय से उपलब्ध है और आज भी उपयोग में है, इसे मुख्य चिकित्सा समुदाय द्वारा विवादास्पद माना जाता है और इसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और पारंपरिक चिकित्सकों की तुलना में एकीकृत, कार्यात्मक और समग्र चिकित्सकों द्वारा अधिक बार निर्धारित किया जाता है।
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कैसे किया जाता हैआहार
हाइपोथायरायडिज्म के साथ अच्छी तरह से रहना केवल दवा के बारे में नहीं है। अपने थायरॉयड और समग्र स्वास्थ्य दोनों को अनुकूलित करने के लिए अच्छी तरह से भोजन करना भी महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यह पता लगाना कि आपके शरीर को क्या पोषण देना है (और अपने शरीर में किस चीज़ से बचना है) कितना मुश्किल हो सकता है।
कुछ "खाओ अधिकार" युक्तियाँ
- यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कैलोरी प्रतिबंध आहार या ज़ोन आहार (अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में) शुरू करने पर विचार करें।
- कुछ विटामिन (और खनिज) स्तरों की जाँच करें (उदाहरण के लिए, विटामिन डी, विटामिन बी 12, और सेलेनियम), क्योंकि इन पदार्थों की कमियां ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग वाले लोगों में अधिक सामान्य हो सकती हैं।
अंत में, जबकि यह महसूस कर सकता है कि आप अपने आहार के साथ एक कठिन लड़ाई लड़ रहे हैं, हार मत मानो। आपको अंततः सही रणनीति मिलेगी जो आपको अच्छी तरह से जीने और महसूस करने में मदद करेगी।
कैसे आहार आपके थायराइड स्वास्थ्य को अनुकूलित करने में मदद कर सकता हैपरछती
हाइपोथायरायडिज्म के साथ मुकाबला करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब आप सही चिकित्सक को खोजने की जटिलताओं का प्रबंधन करते हैं, तो अपने थायरॉयड दवा का प्रबंधन करते हैं, और बस यह पता लगाते हैं कि इस निदान (नए या पुराने) को अपने वर्तमान जीवन में कैसे फिट किया जाए।
कई बार बोझिल होने पर, अपनी भावनाओं को स्वीकार करने, प्रियजनों से समर्थन, स्वस्थ जीवन शैली और तनाव प्रबंधन के साथ, आप इस स्थिति के साथ अच्छी तरह से रह सकते हैं।
हाइपोथायरायडिज्म के साथ अच्छी तरह से रहनाबहुत से एक शब्द
अंत में, चाहे आप (या किसी प्रियजन) को हाल ही में हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया गया हो, या आप वर्तमान में इसके लिए इलाज कर रहे हैं और अभी भी ठीक नहीं लग रहा है, कृपया जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। अपने थायरॉयड रोग के बारे में ज्ञान प्राप्त करना जारी रखें और जब आप कभी-कभी कर यात्रा करते हैं, तो यह लचीला रहता है।
कैसे बताएं अगर आप हाइपोथायराइड हैं