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दूध के स्नान में एक लंबा, गर्म सोख लेने का विचार एक अजीब अवधारणा की तरह लग सकता है, लेकिन लोग सदियों से दूध स्नान का लाभ उठा रहे हैं।इतिहास हमें बताता है कि प्राचीन रोमन नियमित रूप से दूध स्नान का उपयोग करते थे। संयुक्त राज्य अमेरिका में, छाछ में अपने चेहरे को स्नान करना सदी के मोड़ के आसपास लोकप्रिय था। पौराणिक कथा के अनुसार, क्लियोपेट्रा ने दूध और शहद से स्नान करके अपना प्रसिद्ध रंग प्राप्त किया।
दूध स्नान आज एक वापसी कर रहे हैं, कई हस्तियों ने साझा किया कि कैसे दूध स्नान उनकी सुंदरता का हिस्सा है।
लाभ
दूध स्नान के प्रभावों पर कोई अच्छा वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, इस बात के कई सबूत हैं कि दूध के स्नान से स्किनकेयर के फायदे हो सकते हैं।
दूध आपकी त्वचा को नरम और चिकना महसूस करवा सकता है क्योंकि दूध में वसा त्वचा से चिपकता है। आप अपनी त्वचा पर महसूस करते हुए रेशमी, लेकिन तैलीय नहीं होंगे।
दूध में स्नान करने से हल्का, कोमल छूटना भी हो सकता है। दूध, विशेष रूप से खट्टा दूध जैसे छाछ, में लैक्टिक एसिड होता है। लैक्टिक एसिड एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पादों और कॉस्मीस्यूटिकल्स में उपयोग किया जाता है।
लैक्टिक एसिड अंतरकोशिका "गोंद" को भंग करने में मदद करता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखता है। ये कोशिकाएं अधिक प्रभावी ढंग से धीमी हो जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह चिकनी, उज्जवल कोशिकाओं के लिए जगह बना लेती है।
हालांकि अवगत रहें, कि दूध में स्नान करने से लैक्टिक एसिड लोशन या मॉइस्चराइजिंग क्रीम की समान शक्ति नहीं होगी। इन उत्पादों को एक विशिष्ट परिणाम देने के लिए डिज़ाइन और तैयार किया जाता है और इसमें दूध की तुलना में लैक्टिक एसिड का बहुत अधिक प्रतिशत होता है।
लेकिन दूध के स्नान से आपकी त्वचा कम से कम अस्थायी रूप से शुष्क महसूस कर सकती है। यह कोमल छूटना के लिए धन्यवाद है जो दूध की त्वचा को चिकना करने वाले वसा और प्रोटीन के साथ मिलकर होता है।
बेशक, हम मनोवैज्ञानिक प्रभाव दूध स्नान को नहीं भूल सकते। दूध स्नान, जब सुगंध या जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित होता है, तो अच्छी गंध आती है। वे भव्य और शानदार महसूस करते हैं। आराम और आराम करने के लिए दूध के स्नान में भिगोना एक अच्छा तरीका है।
ड्राई स्किन के लिए बेस्ट फेस वाशमिथकों
आपकी त्वचा के लिए दूध का स्नान क्या नहीं कर सकता है? लवली के रूप में वे कर रहे हैं, दूध स्नान कॉस्मेटिक या सौंदर्य उपचार कर रहे हैं; वे किसी भी त्वचा की स्थिति का इलाज नहीं करेंगे।
दूध को सनबर्न, त्वचा में जलन, हाइपरपिग्मेंटेशन, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी चीजों के लिए एक लोक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है। कोई ठोस सबूत नहीं है कि दूध के स्नान से इन त्वचा समस्याओं में से किसी को भी सुधारने में मदद मिलती है।
एक्जिमा पर टॉपिकल मिल्क उत्पादों का प्रभाव अध्ययन किया गया है। लेकिन शोध परस्पर विरोधी है। और अधिकांश अध्ययन मानव स्तन के दूध के साथ किए गए हैं, जो कि ज्यादातर लोग अपने दैनिक दूध स्नान में उपयोग नहीं करेंगे।
यदि आपको त्वचा की किसी भी समस्या का इलाज करने में मदद चाहिए, तो टब में न जाएँ। इसके बजाय अपने चिकित्सक को कॉल करें।
कम करनेवाला मॉइस्चराइज़र आपकी सूखी त्वचा की मदद कर सकते हैंप्रयुक्त दूध के प्रकार
दूध से स्नान करने के लिए आप असली दूध, (आपके द्वारा पिए जाने वाले सामान) का उपयोग कर सकते हैं। आपके निपटान में कई अलग-अलग प्रकार के दूध हैं, और प्रत्येक दूध स्नान को थोड़ा अलग रूप देगा और महसूस करेगा।
स्टोर-खरीदे गए दूध में स्नान महंगा होगा (चिपचिपा उल्लेख नहीं करना), इसलिए अपने गर्म स्नान के पानी में इन मिल्क को पतला करें।
- गाय का दूध दूध के स्नान में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह आम है, सस्ती है, और लगभग हर किसी के पास है। फुल-फैट या पूरा दूध आपको आपकी त्वचा पर बेहतरीन एहसास देगा।
- बकरी का दूध एक और आम दूध स्नान जोड़ है। बकरी का दूध गाय के दूध की तुलना में तितलियों में अधिक होता है, इसलिए यह आपके दूध स्नान को एक मलाईदार एहसास देगा।
- छाछ सिद्धांत में अन्य दूधियों की तुलना में अधिक लैक्टिक एसिड होता है, यह एक बेहतर एक्सफ़ोलीएटर है। फिर, इसे वापस करने के लिए बहुत कम शोध है। लेकिन एक छाछ स्नान वैसे भी फैंसी लगता है।
- स्तन का दूध नर्सिंग माताओं के अलावा स्नान बहुत आम नहीं हैं। "पंपिंग और डंपिंग" के बजाय बेवजह स्तन के दूध का उपयोग माँ या बच्चे के लिए नहाने में किया जा सकता है। परस्पर विरोधी साक्ष्य हैं कि स्तन का दूध त्वचा के लिए कुछ भी करता है जब शीर्ष पर लगाया जाता है। कुछ माताओं को लगता है कि दूध को बर्बाद नहीं करना बेहतर है।
- नट दूध और सोया दूध शाकाहारी के लिए अच्छे विकल्प हैं। हालांकि वे रासायनिक रूप से डेयरी मिल्क के समान नहीं होते हैं, लेकिन वे आपके स्नान को समान रूप दे सकते हैं और महसूस कर सकते हैं। बादाम का दूध और नारियल का दूध विशेष रूप से अच्छा होता है क्योंकि वे तेलों में समृद्ध होते हैं जो त्वचा पर एक चिकनी महसूस करते हैं।
- सूखे दूध और / या दूध प्रोटीन खराब होने वाले मुद्दे के आसपास पाने के लिए प्री-पैक दूध स्नान उत्पादों में उपयोग किया जाता है।
लैक्टोज असहिष्णुता
यदि आप लैक्टोज-असहिष्णु हैं, और दूध पीने से आपका पेट खराब हो जाता है, तो आप आमतौर पर दूध स्नान सुरक्षित रूप से और बिना किसी समस्या के ले सकते हैं। आप दूध को पचाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेगा।
सच दूध एलर्जी वाले लोगों के लिए यह मामला नहीं है। अगर आपको दूध से एलर्जी है तो दूध का स्नान न करें। दूध के संपर्क में आने से खुजली, दाने, पित्ती जैसी प्रतिक्रिया होने की संभावना होती है। इसके एक टब में भिगोना अच्छा विचार नहीं है।
DIY दूध स्नान
मिल्क बाथ सुपर बनाना आसान है। यह आपके चुने हुए दूध को गर्म स्नान के पानी में डालना और भिगोने के रूप में सरल है। हालांकि, जब तक आप अपने स्नान में पतले, पहले से ही बुलबुले चाहते हैं, तब तक दूध जोड़ें जब आप टब को भरना खत्म कर दें। माप सटीक होने की आवश्यकता नहीं है।
- तरल दूध के लिए गर्म स्नान के पानी में 1 कप से 2 कप जोड़ें। आप ताजा या डिब्बाबंद दूध (मीठा नहीं) का उपयोग कर सकते हैं।
- चूर्ण दूध के लिए गर्म स्नान के पानी में 1/3 कप 2/3 कप पाउडर दूध मिलाएं।
यदि आप रचनात्मक महसूस कर रहे हैं, तो आप मुट्ठी भर पिसी हुई ओट्स, लैवेंडर की कलियाँ या गुलाब की पंखुड़ियाँ (ताज़ी या सूखी), 1/2 कप एप्सम साल्ट या समुद्री नमक, त्वचा की सुरक्षित आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें, या जोड़ सकते हैं। शहद का एक बड़ा चमचा।
दूध स्नान उत्पाद
यदि आप एक प्रीपेड दूध स्नान पसंद करते हैं, तो आपके पास कई विकल्प हैं। आज उपलब्ध प्रीपेड मिल्क बाथ, प्राकृतिक अवयवों से बने हैंडक्राफ्टेड उत्पादों से बबल बाथ के समान फोमिंग उत्पादों से सरगम चलाते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको क्या मिल रहा है, आपको लगता है कि आप किसी उत्पाद से मिल रहे हैं, घटक लेबल पर त्वरित नज़र डालें। दूध या दूध प्रोटीन के लिए पहला घटक नहीं होना चाहिए, लेकिन यह सूची में उच्च स्थान पर होना चाहिए।
ड्राई स्किन के लिए बेस्ट बॉडी वॉशबहुत से एक शब्द
सामान्य तौर पर, दूध के स्नान बहुत कोमल और सुरक्षित होते हैं। अधिकांश लोग बिना किसी समस्या के उनका उपयोग कर सकते हैं। मिल्क बाथ अच्छे कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट हैं जो आपकी त्वचा को मुलायम और चिकना महसूस कराते हैं। लेकिन उन्हें किसी भी त्वचा की समस्या को ठीक करने की उम्मीद न करें।