विषय
- सूर्य अनावरण
- धूम्रपान
- हार्मोन
- त्वचा का रंग
- वजन में उतार-चढ़ाव
- ग्रेविटी और हैबिटेटिव एक्सप्रेशंस
- तुम्हारा परिवार
सूर्य अनावरण
धूप में समय बिताना झुर्रियों का नंबर एक कारण है। पराबैंगनी यूवीए और यूवीबी किरणें त्वचा के लिए सबसे अधिक हानिकारक होती हैं, और सूरज की रोशनी में ओवरएक्सपोजर का सतही थर्मल जलने के समान प्रभाव पड़ता है। नुकसान पहुंचाने के लिए जोखिम की मात्रा उम्र, त्वचा के रंग और कुल जोखिम समय से प्रभावित होती है।
यदि आप बार-बार अपनी त्वचा को सूरज की रोशनी में ले जाते हैं, तो त्वचा के नीचे कोलेजन फाइबर बढ़ जाते हैं जिससे झुर्रियां बढ़ती हैं। धूप से पूरी तरह से बचना या अपनी त्वचा को ढंकना आपकी त्वचा की पूरी तरह से सुरक्षा के लिए सबसे अच्छे तरीके हैं। सनब्लॉक क्रीम या लोशन का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है, चाहे आप कितना भी समय धूप में बिताने की योजना बनाएं।
धूम्रपान
अब तक, अधिकांश लोग समझते हैं कि सिगरेट पीने के बारे में कुछ भी ग्लैमरस नहीं है। धूम्रपान से होने वाली त्वचा की क्षति स्पष्ट रूप से स्पष्ट होती है जब आप धूम्रपान करने वालों की तुलना नॉनमोकर्स से करते हैं। इस बात का गहरा सबूत है कि धूम्रपान त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और चेहरे की उम्र बढ़ने का कारण बनता है, रंग बदलने और झुर्रियों की तुलना में कम।
हार्मोन
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि उम्र बढ़ने के साथ हार्मोन के स्तर में बदलाव झुर्रियों को जन्म दे सकता है। हालांकि साहित्य में हार्मोन को त्वचा को प्रभावित करने और झुर्रियों के कारण के रूप में उद्धृत किया गया है, पुरुषों में झुर्रियों के लिए टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव पर सीमित संख्या में अध्ययन हुए हैं। टेस्टोस्टेरोन की कार्रवाई से पुरुषों में चेहरे की मोटी त्वचा निकलती है। जैसे-जैसे टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ कम होता है, त्वचा की लोच कम होती जाती है, और इससे झुर्रियां हो सकती हैं।
त्वचा का रंग
पिगमेंट को रंगने वाली सबसे महत्वपूर्ण त्वचा मेलेनिन है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करती है। कम धूप के नुकसान का मतलब है कम झुर्रियाँ। जैसे, हल्की त्वचा वाले लोग गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों की तुलना में अधिक जल्दी झुर्रियों वाले होते हैं।
वजन में उतार-चढ़ाव
आप उम्र के रूप में आप अक्सर चमड़े के नीचे वसा है कि त्वचा के नीचे झूठ के अधिक खो देते हैं। वसा का यह नुकसान विशेष रूप से चेहरे पर ध्यान देने योग्य है, जिससे झुर्रियां अधिक ध्यान देने योग्य लगती हैं।
ग्रेविटी और हैबिटेटिव एक्सप्रेशंस
गुरुत्वाकर्षण के परिणामों को देखने के लिए आपको केवल एक बड़े वयस्क के मुंह और माथे को देखना होगा। दुर्भाग्य से, कुछ झुर्रियाँ अपरिहार्य हैं, और आप उन लोगों के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं जो उम्र बढ़ने के सामान्य दुष्प्रभाव हैं। भौंहों की रेखाएँ, भौंहों के बीच और कौवे के पैरों के बीच की रेखाएँ, जो आँखों के कोनों से निकलती हैं, स्थायी छोटी मांसपेशियों के संकुचन के कारण विकसित होती दिखाई देती हैं। आदतन चेहरे के भाव भी विशेषता रेखाएँ बनाते हैं।
तुम्हारा परिवार
हम कैसे दिखते हैं और हमारे झुर्रियों को कैसे वितरित किया जाता है, इसके साथ बहुत कुछ है जो हमें विरासत में मिला है। आप अपनी झुर्रियों को अपने इतिहास के रूप में देख सकते हैं, एक ऐसा इतिहास जिसे आप कम कर सकते हैं लेकिन एक ऐसा जो हमेशा आपके साथ रहेगा।
1:28झुर्रियों को रोकने के 6 उपाय
बहुत से एक शब्द
यदि आप झुर्रियों को रोकना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी रणनीति यह है कि आप कभी भी धूम्रपान न करें और अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। आप अपने प्राकृतिक त्वचा के रंग या अपने जीन को संशोधित करने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए यह ध्यान देता है कि आप क्या बदल सकते हैं। एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना भी ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम कर सकता है, हालांकि यह झुर्रियों को नहीं रोकेगा।
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