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विकिरण चिकित्सा के दुष्प्रभाव, जैसे कि त्वचा में जलन, थकान, खांसी, और अधिक उपचार के दौरान आम हैं। सरल युक्तियों के बारे में जागरूकता होना, जैसे कि आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें, थके हुए होने पर खुद को कैसे गति दें, और आपकी खाँसी में मदद करने के लिए ठंड से बाहर रहना आपको अधिक आरामदायक बना सकता है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं हैं और आपको अपने डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता है।त्वचा की जलन
विकिरण चिकित्सा के पहले कुछ हफ्तों के भीतर, आप अपनी त्वचा को लाल और चिड़चिड़ी हो सकती हैं। आपका चिकित्सक असुविधा को कम करने के लिए एक क्रीम लिख सकता है। आपकी त्वचा को जलन के अन्य स्रोतों से बचाने के लिए देखभाल करने के साथ-साथ मदद भी कर सकता है।
त्वचा की लालिमा और चकत्ते के लिए घरेलू उपचार
आम त्वचा की लालिमा और विकिरण चिकित्सा से जुड़ी जलन से निपटने में आपकी मदद करने के लिए कई चीजें हैं जो आप स्वयं कर सकते हैं:
- जिस क्षेत्र में रेडिएशन लगाया जाता है, उसे साफ करने के लिए सादे पानी या कोमल साबुन का उपयोग करें। अपनी त्वचा को रगड़ने से बचें, और स्नान के बाद सूखने के लिए हल्के से थपथपाएं; अपने उपचारों को निर्देशित करने के लिए लागू किए गए टैटू को धोने के लिए नहीं सावधान रहें।
- अपनी त्वचा को खरोंचने की कोशिश न करें।
- ढीले कपड़े पहनें जो रगड़ें नहीं। कपास सामग्री रूखी सामग्री के लिए बेहतर होती है, जैसे ऊन।
- महिलाओं के लिए ब्रा इरिटेटिंग हो सकती है, टी-शर्ट या कैमिसोल को प्रतिस्थापित करना अधिक आरामदायक हो सकता है।
- अपने कपड़े धोने के लिए सौम्य डिटर्जेंट का उपयोग करें, और इस्त्री करते समय स्टार्च लगाने से बचें।
- धूप में सावधानी बरतें। आपकी त्वचा अधिक आसानी से जल सकती है, और सनबर्न विकिरण चिकित्सा से लालिमा और जलन को बढ़ा सकती है। सनस्क्रीन, हालांकि, परेशान हो सकता है, इसलिए एक छाता के साथ कवर करना और दोपहर के सूरज से बचना बेहतर विकल्प है।
- किसी भी लोशन, क्रीम या पाउडर से बचें, जब तक कि वे आपके विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित न हों। इनमें से कई त्वचा उत्पादों में ऐसे रसायन होते हैं जो आपकी त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
- हाल ही में, एक अध्ययन में पाया गया कि विकिरण उपचार से पहले एलोवेरा लगाने से त्वचा में जलन की डिग्री कम हो गई। लेकिन जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह आपके विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ बात करने से पहले और उपचार के दौरान आपकी त्वचा पर लागू होने वाली किसी भी चीज के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपनी त्वचा पर बैंड-एड्स या टेप का उपयोग करने से बचें।
- अत्यधिक ठंड या गर्मी के क्षेत्र को उजागर करने से बचें; आइस पैक या हीटिंग पैड का उपयोग न करें।
अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
डॉक्टरों द्वारा त्वचा की जलन, जिसे "विकिरण प्रेरित त्वचाशोथ" कहा जाता है, अक्सर मुख्य रूप से एक उपद्रव होता है। कहा कि, खुले घाव होने, खासकर जब एक बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली (जैसे कि कीमोथेरेपी के बाद) के साथ संयुक्त, गंभीर संक्रमण कभी-कभी विकसित होते हैं। सेल्युलाइटिस एक जीवाणु त्वचा संक्रमण है जो विकसित हो सकता है, और आमतौर पर एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है।
उन महिलाओं के लिए जिनके पास मास्टेक्टॉमी और पुनर्निर्माण के बाद विकिरण चिकित्सा है, त्वचा के घावों में प्रवेश करने के लिए बैक्टीरिया तक पहुंच प्रदान कर सकते हैं, और सर्जरी (प्रत्यारोपण और मलत्याग को हटाने के साथ) आवश्यक संक्रमण हो सकता है। ये संक्रमण कभी-कभी उपचार के लिए चुनौतीपूर्ण होते हैं, जिसमें कई बार गहन एंटीबायोटिक चिकित्सा और हाइपरबेरिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
यदि आप एक दाने का विकास करते हैं जो एक गंभीर सनबर्न की तरह दिखता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को भी फोन करना चाहिए, एक भड़काऊ स्थिति जिसे विकिरण याद कहा जाता है, कुछ लोगों में हो सकता है जो विकिरण चिकित्सा से पहले कीमोथेरेपी (या कुछ लक्षित चिकित्सा दवाओं) प्राप्त करते हैं।
थकान
विकिरण उपचार के दौरान और अक्सर थकान होती है समय के साथ बिगड़ता है। कई कैंसर उपचार हैं जो थकान का कारण बन सकते हैं, साथ ही साथ कैंसर भी, और विकिरण अक्सर थकान को कम करता है जो पहले से ही कुछ हद तक मौजूद है। इसके बारे में जागरूकता होना और खुद को आराम करने की अनुमति देना, सामान्य रूप से विकिरण चिकित्सा और फेफड़ों के कैंसर की थकान से निपटने का पहला कदम है। अपने प्रियजनों को यह बताएं कि वे इस दौरान आपका समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं।
आपके प्रियजनों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कैंसर की थकान साधारण थकान से अलग है। यह आमतौर पर आराम करने या एक कप कॉफी का जवाब नहीं देता है, और अत्यधिक थकान की भावना अक्सर न्यूनतम गतिविधियों के साथ हो सकती है। थकान महसूस करना भी लोगों को बहुत भावुक महसूस कर सकता है, और क्रोध और हताशा आम है।
विकिरण से संबंधित थकान के लिए घरेलू उपचार
कुछ सिद्धांत जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- जब आप थके हों तो आराम करें।
- पूरे दिन अपने आप को पेस करें।
- स्वास्थ्यवर्धक, संतुलित भोजन करें।
- दूसरों की मदद स्वीकार करें।
- प्रतिदिन व्यायाम, यहां तक कि कुछ मिनटों का हल्का व्यायाम, जैसे कि चलना, मदद कर सकता है। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन व्यायाम की थोड़ी मात्रा कैंसर की थकान को काफी कम कर सकती है।
- रात में भरपूर नींद लेने की कोशिश करें, और ज़रूरत पड़ने पर दिन में झपकी लें।
- कैंसर थकान से मुकाबला करने के लिए इन सुझावों की जाँच करें।
अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
कुछ थकान, यहां तक कि गंभीर थकान, विकिरण चिकित्सा के साथ अपेक्षित है। जब आप इस कारण से थकान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच कर सकते हैं, तो ऐसा करना महत्वपूर्ण है। कैंसर के उपचार के दौरान लोगों को थकान होने के कई कारण हो सकते हैं, और इनमें से कुछ उपचार योग्य हैं:
- एनीमिया (कम लाल रक्त कोशिका की गिनती)
- हाइपोक्सिया (रक्त में ऑक्सीजन का निम्न स्तर)
- दर्द जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है
- आराम बहुत बहुत
- अपर्याप्त पोषण (किमोथेरेपी के कारण मुंह के घाव या स्वाद में बदलाव या विकिरण के कारण निगलने में कठिनाई वाले लोगों के लिए पोषण संबंधी कमियां असामान्य नहीं हैं)
- कुछ दवाएं (विशेषकर दर्द की दवाएं)
निगलने में कठिनाई
फेफड़ों के कैंसर के लिए विकिरण चिकित्सा के दौरान, आपका अन्नप्रणाली (आपके मुंह से आपके पेट तक चलने वाली ट्यूब) सूजन हो सकती है। डॉक्टरों ने इसे "विकिरण ग्रासनलीशोथ" कहा है। लक्षणों में ईर्ष्या शामिल हो सकती है, आपके गले में कुछ फंसने की अनुभूति, या निगलने में कठिनाई (निगलने में कठिनाई).
विकिरण संबंधित डिस्फेगिया के लिए घरेलू उपचार
इन लक्षणों को कम करने वाले भोजन खाने में शामिल हैं:
- भोजन से पहले तरल पदार्थ पीना।
- धीरे-धीरे भोजन करना।
- भोजन को छोटे टुकड़ों में काटना।
- अधिक बार छोटे भोजन खाने से।
- शराब, अम्लीय खाद्य पदार्थों, सूखे खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों से परहेज करना जो या तो बहुत गर्म या बहुत ठंडा हैं।
- दही जैसे चिकने-चिकने खाद्य पदार्थ चुनना।
- फलों को पूरी तरह खाने के बजाय स्मूदी में रखें।
- भोजन के बाद 15 मिनट तक सीधे बैठे रहना।
अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
यदि आपको लगता है कि आपके गले में कुछ फंस गया है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए कि क्या आपके लक्षण आपको स्वस्थ आहार खाने की अनुमति नहीं दे रहे हैं, या यदि तरल पदार्थ भी निगलना मुश्किल है।
खांसी
विकिरण चिकित्सा आपके फेफड़ों में सर्फैक्टेंट के स्तर को कम करती है। कभी-कभी स्टेरॉयड का उपयोग इसके इलाज के लिए किया जाता है। छाती क्षेत्र में विकिरण के साथ, एक विकिरण न्यूमोनाइटिस को संदर्भित सूजन हो सकती है। उपचार के बिना, यह फेफड़े के फाइब्रोसिस की प्रगति कर सकता है।
विकिरण संबंधित खांसी के लिए घरेलू उपचार
आपके लक्षणों को कम करने के लिए घर पर की जाने वाली चीजें शामिल हैं:
- बहुत सारे तरल पदार्थ पीना।
- एक अतिरिक्त तकिया के साथ सो रहा है।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, लेकिन पहले, अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ इस पर चर्चा करें।
- बहुत ठंड के मौसम में अंदर रहना, और बाहर जाने पर अपने मुंह को स्कार्फ से ढंकना।
अपने डॉक्टर को कब बुलाएं
चूंकि विकिरण न्यूमोनिटिस आम है, और फाइब्रोसिस के लिए प्रगति कर सकता है यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे किसी भी लक्षण की सावधानीपूर्वक निगरानी करें जो सुझाव दे सकते हैं कि न्यूमोनाइटिस मौजूद है। इनमें एक बिगड़ती खांसी, सीने में दर्द शामिल हो सकता है जो अक्सर गहरी सांस के साथ खराब हो जाता है, सांस की तकलीफ या बुखार बढ़ जाता है। यह उन लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है जिनके पास पहले से ही फेफड़े से संबंधित लक्षण हैं, लेकिन क्षमा से सुरक्षित रहना बेहतर है और यदि आपको कोई संदेह है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
बहुत से एक शब्द
विकिरण से होने वाले दुष्प्रभाव आमतौर पर गंभीर या जीवन के लिए खतरनाक नहीं होते हैं, जैसे कि कीमोथेरेपी जैसे उपचार से जुड़े लोग (लेकिन निश्चित रूप से कई बार हो सकते हैं)। इस कारण से, कुछ लोग अप्रिय लक्षणों के बारे में शिकायत करने में संकोच करते हैं। हालांकि, आपके डॉक्टर से बात करना एक से अधिक कारणों से महत्वपूर्ण है। लक्षण जो मुख्य रूप से एक उपद्रव हैं, अगर संबोधित नहीं किया गया तो गंभीर हो सकता है। और यहां तक कि अगर यह मामला नहीं था, तो उपचार के दुष्प्रभाव आपके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं क्योंकि आप अपने कैंसर के साथ रहते हैं।