विषय
- दर्द निवारक
- पेन को वार्म अप करें
- बर्फ का उपयोग क्षेत्र को गूंगा करें
- त्वचा को पिंच करें
- मांसपेशियों को आराम दें
- इंजेक्शन लगाने के बाद आराम करें
यह शायद हर इंजेक्शन के लिए इन सभी तकनीकों का उपयोग करने के लिए आवश्यक या विवेकपूर्ण नहीं होगा। वास्तव में, इन विचारों में से कुछ दर्द को कम करने के लिए काम कर सकते हैं और अन्य नहीं कर सकते, क्योंकि हर कोई अलग है। एक अच्छी तकनीक अगले इंजेक्शन पर एक या दो प्रयास करना है और फिर निर्धारित करें कि क्या वे प्रभावी हैं। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ एक इंजेक्शन दिनचर्या में किसी भी बदलाव पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
हमिरा लोडिंग खुराक चुनौतीपूर्ण है क्योंकि इसमें एक ही दिन में कई शॉट्स प्राप्त करना शामिल है, लेकिन यह एक चिकित्सक के कार्यालय में किया जाता है। इंजेक्शन के उस पहले सेट के लिए नियुक्ति से पहले, लोडिंग खुराक के दौरान दर्द प्रबंधन पर चर्चा करना प्राथमिकता होनी चाहिए।
दर्द निवारक
ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग इंजेक्शन से असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, आईबीडी के साथ रहने वाले लोगों के लिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ किसी भी दर्द निवारक के उपयोग पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। कुछ दर्द की दवा दूसरों की तुलना में आईबीडी के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित हो सकती है, इसलिए क्या लिया जा सकता है और कितना महत्वपूर्ण है, इस पर स्पष्ट निर्देश प्राप्त करना।
पेन को वार्म अप करें
यह अनुशंसा की जाती है कि हुमिरा को तब तक प्रशीतित रखा जाए जब तक वह उपयोग के लिए तैयार न हो जाए। हमीरा के निर्माता एबीवी, इंजेक्शन पेन को ठंड से बाहर निकालने की सलाह देते हैं और इंजेक्शन देने से पहले इसे कमरे के तापमान तक गर्म करते हैं। यह 15 से 30 मिनट से कहीं भी ले जा सकता है। रेफ्रिजरेटर से सीधे कोल्ड ड्रग इंजेक्ट करने की तुलना में कुछ लोगों के लिए कमरे के तापमान की दवा इंजेक्ट करना अधिक आरामदायक हो सकता है।
बर्फ का उपयोग क्षेत्र को गूंगा करें
एक इंजेक्शन से दर्द को कम करने का एक आसान लेकिन प्रभावी तरीका ठंडे पैक के साथ क्षेत्र को सुन्न करना है। त्वचा पर ठंड लगाने से सावधानीपूर्वक काम करने की आवश्यकता होती है, हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा बहुत अधिक ठंड से क्षतिग्रस्त नहीं है। चोट लगने के लिए बनाए गए कोल्ड पैक का उपयोग करना एक अच्छा विचार है, लेकिन सब्जियों (जैसे मटर) का एक जमे हुए बैग भी इस्तेमाल किया जा सकता है। वास्तविक बर्फ का उपयोग करना, जैसे कि प्लास्टिक की थैली में, यह भी एक विकल्प है, लेकिन इस तरह से बहुत अधिक ठंड लागू करना आसान हो सकता है। ठंड को सीधे त्वचा पर लागू नहीं किया जाना चाहिए; हमेशा कोल्ड पैक और त्वचा के बीच एक तौलिया का उपयोग करें। हटाने से पहले लगभग 20 मिनट तक ठंड का इस्तेमाल किया जा सकता है।
त्वचा को पिंच करें
इंजेक्शन स्थल पर कुछ त्वचा को पिंच करने से भी मदद मिल सकती है। जब इंजेक्शन का प्रशासन करना सीखता है, या चेक-इन नर्स के साथ, यह इस तकनीक का उपयोग करने के तरीके के बारे में कुछ निर्देश मांगने के लायक है, यह देखने के लिए कि क्या यह इंजेक्शन से दर्द कम कर सकता है।
मांसपेशियों को आराम दें
ऐसा करना कठिन है क्योंकि मांसपेशियों को आराम देने के लिए कुछ प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है जो दर्द का अनुभव करने वाली होती है। हालाँकि, मांसपेशियों को शिथिल रखना अधिक चोट पहुँचाने से बचने का एक अच्छा तरीका है। मांसपेशियों को शांत करने और सांस लेने और हृदय गति को शांत करने के लिए एक सचेत प्रयास करने से इंजेक्शन से कुछ असुविधा से बचने में मदद मिल सकती है।
इंजेक्शन लगाने के बाद आराम करें
इंजेक्शन लगाने के बाद, उस पेशी को स्थानांतरित करने की कोशिश करने या इंजेक्शन साइट पर कुछ भी डालने से पहले बेहतर महसूस करना बेहतर हो सकता है, जैसे कि कपड़े या पट्टी भी। इस कारण से, यह न केवल इंजेक्शन देने के लिए पर्याप्त समय की योजना बनाने के लिए सबसे अच्छा है, बल्कि कुछ मिनट लेने के लिए आराम, ध्यान या आराम करने के लिए भी है।
बहुत से एक शब्द
हमीरा बर्न अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन जिन चीजों पर विचार किया जाता है, यह उस स्थिति का प्रबंधन करने के लिए दवा का उपयोग नहीं करने के जोखिमों की तुलना में अल्पकालिक है, जिसके लिए यह निर्धारित किया गया था। ऊपर दिए गए सुझावों का उपयोग करना, साथ ही स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से उनके अनुभव और ज्ञान के आधार पर अधिक सहायता और युक्तियों के लिए पूछना भी बहुत काम का होगा। यदि इंजेक्शन करने के बारे में कोई चिंता है, तो मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से तुरंत संपर्क करें; इंजेक्शन के समय के साथ ट्रैक पर रहना आईबीडी को प्रबंधित रखने के लिए महत्वपूर्ण है।