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- स्मृति हानि के बारे में चिंतित हैं? तुम अकेले नहीं हो। लेकिन आप जॉन्स हॉपकिन्स विशेषज्ञों से स्मार्ट एजिंग के लिए इन चार सिद्ध चरणों का उपयोग करके अपने मनोभ्रंश जोखिम को कम कर सकते हैं।
- अपने मनोभ्रंश जोखिम को कम करें: स्मार्ट एजिंग के लिए 4 साबित कदम
स्मृति हानि के बारे में चिंतित हैं? तुम अकेले नहीं हो। लेकिन आप जॉन्स हॉपकिन्स विशेषज्ञों से स्मार्ट एजिंग के लिए इन चार सिद्ध चरणों का उपयोग करके अपने मनोभ्रंश जोखिम को कम कर सकते हैं।
अपने मनोभ्रंश जोखिम को कम करें: स्मार्ट एजिंग के लिए 4 साबित कदम
मेमोरी स्लिप और कभी-कभार ब्रेन फॉग का अनुभव होना आम बात है, लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में डिमेंशिया सामान्य नहीं होता है।
में अपने मनोभ्रंश जोखिम को कम करें: स्मार्ट एजिंग के लिए 4 साबित कदम, आप अपने मस्तिष्क को मजबूत रखने के लिए कुछ सरल और शक्तिशाली कार्य कर सकते हैं। यह सीधा, आसानी से पढ़ा जाने वाला संदर्भ आपको मानसिक रूप से तेज रहने में मदद करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा।
साथ में कम आपका मनोभ्रंश जोखिम, तुम सीख जाओगे:
- कौन से खाद्य पदार्थ आपके दिल का दौरा, स्ट्रोक और अल्जाइमर रोग का खतरा कम कर सकते हैं;
- मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को कैसे बढ़ाया जाए और मस्तिष्क को ऑक्सीजन और ग्लूकोज के उपयोग में सुधार किया जाए;
- बौद्धिक और सामाजिक रूप से सक्रिय रहने का महत्व; और अधिक।
जॉन्स हॉपकिंस के विशेषज्ञ मस्तिष्क स्वास्थ्य में आपकी रुचि को समझते हैं और एक हाथ उधार देने के लिए तैयार हैं।
इसके लिए पहुंचें - बस डाउनलोड करने के लिए नीचे दिए गए फॉर्म को भरें अपने मनोभ्रंश जोखिम को कम करें: स्मार्ट एजिंग के लिए 4 साबित कदम.
लोअर डिमेंशिया रिस्क डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद: स्मार्ट एजिंग के लिए 4 साबित कदम। आपके सबमिशन में कोई त्रुटि थी। कृपया पुन: प्रयास करें।
