विषय
निचला पैर घुटने और टखने के बीच होता है। निचले पैर में कई मांसपेशियां स्थित हैं, लेकिन तीन ऐसे हैं जो विशेष रूप से अच्छी तरह से ज्ञात हैं: गैस्ट्रोकनेमियस और एकमात्र, जो निचले पैर में सबसे शक्तिशाली मांसपेशियां हैं, और पूर्वकाल टिबिअलिस। Achilles कण्डरा भी निचले पैर में स्थित है।निचले पैर की हड्डी की संरचना
निचला पैर दो बहुत मजबूत, लंबी हड्डियों से बना होता है: टिबिया और फाइबुला। टिबिया, जिसे पिंडली की हड्डी के रूप में भी जाना जाता है, दोनों का मजबूत और बड़ा हिस्सा है। यह निचले पैर के मध्य की ओर स्थित है। फाइबुला, या बछड़ा हड्डी, छोटा होता है और निचले पैर के बाहर स्थित होता है।
निचले पैर तंत्रिका तंतुओं का भी घर है, जिसमें सतही फाइब्यूलर तंत्रिका, गहरी फाइब्यूलर तंत्रिका और टिबियल तंत्रिका शामिल हैं। शरीर के इस हिस्से में प्राथमिक मांसपेशी गैस्ट्रोकेनमियस है, जो बछड़े को उसके हस्ताक्षर उभड़ा हुआ, पेशी उपस्थिति देता है।
पूर्वकाल टिबियल, पोस्टीरियर टिबियल और फाइब्युलर धमनियां निचले पैर को रक्त की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार होती हैं। निचला पैर एक व्यक्ति के समग्र शरीर के वजन का एक बड़ा हिस्सा बनाता है। यह किसी भी भार-असर गतिविधि के लिए एक आवश्यक संरचना है, जैसे चलना, खड़े रहना, दौड़ना, या कूदना। निचले पैर को प्रभावित करने वाली सामान्य स्थितियों में तनाव फ्रैक्चर, कम्पार्टमेंट सिंड्रोम, पिंडली की ऐंठन और मांसपेशियों में आंसू शामिल हैं।
निचले पैर की मांसपेशियां
निचले पैर को चार डिब्बों में विभाजित किया जाता है, जिसमें निचले पैर की विभिन्न मांसपेशियां होती हैं: पूर्वकाल, पार्श्व, पीछे और गहरे पीछे।
- पूर्वकाल कम्पार्टमेंट, पिंडली के सामने, टिबियलिस पूर्वकाल, एक्सटेन्सर डिजिटोरम लॉन्गस, एक्सटेंसर हॉलुसीस लॉन्गस और पेरोनस टर्टियस मांसपेशियों को धारण करता है। ये मांसपेशियां पैर की उंगलियों और पैरों को ऊपर की ओर खींचती हैं, जिसे एक प्रक्रिया के रूप में जाना जाता हैपीछे की ओर मुडना। टिबिअलिस पूर्वकाल भी पैर को अंदर की ओर मोड़ने में सहायता करता है। आप टिबिया के बाहर अपने हाथ को रखकर और अपने पैर को ऊपर खींचकर इन मांसपेशियों के अनुबंध को महसूस कर सकते हैं।
- पार्श्व डिब्बे निचले पैर के बाहर के साथ है। इसमें पेरोनस लॉन्गस और पेरोनस ब्रेविस मांसपेशियां होती हैं। ये मांसपेशियां पैर की उंगलियों और पैरों को बाहर की ओर खींचती हैं। वे पैर को इंगित करने में भी मदद करते हैं, यातल का बल। इन मांसपेशियों के अनुबंध को महसूस करने के लिए, अपने हाथ को अपनी पिंडली के बाहर रखें और अपने पैर को बाहर कर दें।
- पीछे के डिब्बे में बड़ी मांसपेशियां होती हैं जिन्हें हम बछड़े की मांसपेशियों के रूप में जानते हैं: जठराग्नि और एकमात्र। इस डिब्बे में प्लांटरिस मांसपेशी भी होती है। gastrocnemius छोटा है, मोटा है और इसमें दो आंतरिक और बाहरी संलग्नक हैं। यह बछड़े की मांसपेशियों में सबसे अधिक दिखाई देता है। soleus नीचे झूठ है। ये तीनों मांसपेशियां अकिलीज़ टेंडन से जुड़ी होती हैं, और ये सभी प्लांटरफ़्लेक्सन की सहायता करती हैं।
- गहरे पीछे के डिब्बे निचले पैर के पीछे गहरे स्थित हैं। इसमें टिबिअलिस पोस्टीरियर, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस और फ्लेक्सर हॉलुकस लॉन्गस शामिल हैं। टिबिअलिस पीछे की ओर पैर को अंदर की ओर खींचता है, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस पैर की उंगलियों को मोड़ता है और फ्लेक्सर हॉलुकस लॉन्गस बड़े पैर की अंगुली को फ्लेक्स करता है। प्लांटारफ्लेक्सियन में सभी तीन सहायता।