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घरघराहट सबसे आम अस्थमा के लक्षणों में से एक है जो आप अनुभव कर सकते हैं और अक्सर इसका मुख्य कारण कई लोग देखभाल करना चाहते हैं। माता-पिता और रोगी अक्सर घरघराहट सुनते समय डर जाते हैं।घरघराहट के साथ, आप एक उच्च-स्वर सीटी ध्वनि सुनेंगे जैसे आप अपने मुंह या नाक से सांस लेते हैं। जब आप सांस छोड़ते हैं या फेफड़ों से हवा बाहर निकालते हैं तो ज्यादातर सुनाई देता है, सांस लेने या सांस लेने पर घरघराहट हो सकती है।
घरघराहट की आवाज़ फेफड़ों के वायुमार्ग से निकलती है जिससे सूजन और कसाव होता है। इससे फेफड़ों के माध्यम से हवा का प्रवाह करना अधिक कठिन हो जाता है।
दमा का हिस्सा है कि भड़काऊ प्रतिक्रिया इस सूजन के कारण होता है। सभी घरघराहट अस्थमा नहीं है क्योंकि निमोनिया, सीओपीडी या कुछ मुखर नाल की समस्याओं जैसी स्थितियों में घरघराहट भी हो सकती है।
घरघराहट सामान्य नहीं है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह अस्थमा से जुड़े क्लासिक लक्षणों में से एक है। आपके इतिहास और नीचे दिए गए कुछ लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर अस्थमा का निदान कर सकता है; हालांकि, घरघराहट अस्थमा के अलावा कई अन्य चिकित्सा समस्याओं का संकेत दे सकता है।
- पुरानी खांसी (विशेषकर रात में)
- सीने में जकड़न
- सांस लेने में कठिनाई
इलाज
अपने आप में, घरघराहट का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यह पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह क्या कारण है। यदि आप लक्षणों को विकसित करना शुरू करते हैं तो घरघराहट को निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आप अपने आप को घरघराहट सुनते हैं, तो पहली चीज जो आप करना चाहते हैं वह यह है कि आप पीछे हटें और देखें कि क्या आप किसी ऐसी चीज के संपर्क में हैं जो आपके अस्थमा को ट्रिगर कर सकती है। यह धूल, मोल्ड, धूल के कण, पर्यावरणीय धुएं, पराग, या किसी भी अन्य एलर्जी कारकों की संख्या हो सकती है।
घरघराहट से बचने के सबसे आसान तरीकों में से एक शुरुआत से कारण से बचने के लिए है। चूंकि आप अपने जीवन के 90 प्रतिशत से अधिक घर के अंदर बिताते हैं, इसलिए पहले अपने इनडोर वातावरण को देखना महत्वपूर्ण होगा।
आपके द्वारा यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपके वातावरण में कुछ भी आपके अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर नहीं कर रहा है, आप सक्रिय उपचार के बारे में सोच सकते हैं। आपके बचाव इन्हेलर को घरघराहट और संबंधित लक्षणों से तुरंत राहत मिलनी चाहिए।
अल्ब्युटेरोल जैसी दवाएं ब्रोंकोडाईलेटर के रूप में काम करती हैं-अस्थमा के दौरे के दौरान तंग हुए वायुमार्ग में मांसपेशियों को आराम करने से आपके अस्थमा के लक्षणों में सुधार होता है। आपके बचाव इन्हेलर का उपयोग करने के परिणामस्वरूप, फेफड़ों में वायुमार्ग आकार में अधिक हवा में बढ़ जाता है। अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ें और आपको लक्षणों से राहत प्रदान करें।
अन्य प्रकार का अस्थमा का उपचार आपका नियंत्रक इन्हेलर है। इन निवारक दवाओं में कई अलग-अलग श्रेणियां शामिल हैं, जैसे कि साँस स्टेरॉयड। प्रत्येक अस्थमा के पैथोफिज़ियोलॉजी के एक विशिष्ट भाग पर अनूठे तरीके से काम करता है, और कुछ अस्थमा की गंभीरता के कुछ स्तरों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। ट्रिगर्स से बचने के समान, ये दवाएं आपको कभी भी घरघराहट विकसित करने से रोकेंगी।
डॉक्टर से कब संपर्क करें
क्योंकि घरघराहट सामान्य नहीं है, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है या यदि आपातकालीन कक्ष में जाना है:
- घरघराहट नई है
- घरघराहट नया नहीं है, लेकिन खराब हो रहा है
- आपके पास कोई अन्य लक्षण हैं, जैसे कि त्वचा के रंग में बदलाव या आपको सही नहीं लग रहा है
- एक नई दवा लेने के बाद घरघराहट होती है, आपको एक कीड़े द्वारा काट लिया जाता है, या ऐसा लगता है कि आपके द्वारा हाल ही में खाया गया भोजन
यदि आपकी घरघराहट एक नई समस्या है और आपको अस्थमा का निदान नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि कई अलग-अलग चीजें घरघराहट का कारण बन सकती हैं।
जब आप डॉक्टर से मिलने जाते हैं, तो आपको अपने इतिहास, लक्षणों के बारे में कई सवाल पूछे जाएंगे, और यदि लक्षण पहले से चर्चा किए गए ट्रिगर्स में से किसी एक के साथ जुड़े हों। ट्रिगर ऐसी चीजें हैं जो आपके अस्थमा को "सेट" करती हैं। आप अस्थमा को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सामान्य लोगों की पहचान करना और उनसे बचना सीख सकते हैं।
यदि आप पहले से ही अस्थमा के लिए इलाज करवा रहे हैं और अभी भी घरघराहट कर रहे हैं, तो आपका उपचार काम नहीं कर रहा है या हो सकता है कि आप सही तरीके से उपचार नहीं कर रहे हों। जब आपका अस्थमा अच्छा नियंत्रण में है, तो आपको मट्ठा नहीं खाना चाहिए। अपने डॉक्टर के साथ संचार में सुधार करना और स्वास्थ्य सूचना पर्चे के लिए पूछना आपको अपने अस्थमा पर बेहतर नियंत्रण पाने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करने में मदद कर सकता है।
यदि आप अस्थमा एक्शन प्लान का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप घरघराहट के निर्देशों का पालन करें। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आपको अपने अस्थमा चिकित्सक के साथ एक प्राथमिकता पर चर्चा करने की आवश्यकता है।