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कूल्हे का दर्द एक आम समस्या है, और यह भ्रामक हो सकता है क्योंकि इसके कई कारण हैं। अपने लक्षणों के कारण का सटीक निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि अंतर्निहित समस्या पर उचित उपचार को निर्देशित किया जा सके।सामान्य कारण
गठिया: गठिया, कूल्हे के दर्द के सबसे लगातार कारणों में से है और इसके कई उपचार उपलब्ध हैं। यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाते हैं, तो हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी एक विकल्प है।
Trochanteric Bursitis:Trochanteric bursitis एक अत्यंत सामान्य समस्या है जो कूल्हे के जोड़ के बाहर बर्सा की सूजन का कारण बनती है।
tendonitis: Tendonitis कूल्हे संयुक्त के चारों ओर किसी भी tendons में हो सकता है। कूल्हे के चारों ओर सबसे अधिक बार सामना किया जाने वाला टेंडोनाइटिस इलियोटिबियल बैंड (आईटी बैंड) टेंडोनाइटिस है।
लेबर टियर: लैब्रम उपास्थि है जो कूल्हे के जोड़ को घेरे हुए है। हिप लेबरल आँसू को दर्द के कारण के रूप में पहचाना जा रहा है और संयुक्त में संवेदनाओं को पकड़ रहा है। अक्सर हिप आर्थ्रोस्कोपी एक उपचार विकल्प है।
अस्थिगलन: ओस्टियोनेक्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब हड्डी के एक क्षेत्र में रक्त का प्रवाह प्रतिबंधित होता है। यदि रक्त प्रवाह की अपर्याप्त मात्रा हड्डी तक पहुंच जाती है, तो कोशिकाएं मर जाएंगी और हड्डी टूट सकती है। ऑस्टियोनेक्रोसिस होने के लिए सबसे आम स्थानों में से एक कूल्हे संयुक्त में है।
संदर्भित लक्षण: पीठ और रीढ़ की कई समस्याएं नितंबों और कूल्हे के आसपास के लक्षणों का कारण बन सकती हैं। सबसे आम समस्याएं जो हिप क्षेत्र में दर्द को संदर्भित करती हैं, हर्नियेटेड डिस्क और कटिस्नायुशूल हैं।
तड़कना हिप सिंड्रोम: तड़कना हिप सिंड्रोम एक शब्द है जिसका उपयोग तीन अलग हिप समस्याओं का वर्णन करने के लिए किया जाता है। पहला यह है कि जब आईटी बैंड जांघ के बाहर की तरफ झपकी लेता है। दूसरा तब होता है जब गहरे कूल्हे फ्लेक्सर कूल्हे के जोड़ के सामने की तरफ होते हैं। अंत में, हिप सॉकेट के चारों ओर उपास्थि, या लेब्रम के आँसू एक तड़क-भड़क संवेदना पैदा कर सकते हैं।
मांसपेशियों में तनाव: कूल्हे और श्रोणि के आसपास की मांसपेशियों के खिंचाव से दर्द और ऐंठन हो सकती है। सबसे आम उपभेद कमर खींच और हैमस्ट्रिंग उपभेद हैं।
कूल्हा अस्थि - भंग: ऑस्टियोपोरोसिस वाले बुजुर्ग रोगियों में हिप फ्रैक्चर सबसे आम हैं। टूटे हुए कूल्हों के उपचार के लिए या तो टूटे हुए हिस्से को बदलने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है या फिर इसे धातु की प्लेट और स्क्रू से ठीक किया जाता है।
स्ट्रैस फ्रेक्चर: कूल्हे के तनाव फ्रैक्चर एथलीटों में सबसे आम हैं जो लंबी दूरी के धावकों जैसे उच्च-प्रभाव वाले खेलों में भाग लेते हैं। उपचार आमतौर पर प्रभाव गतिविधियों से बचकर सफल होता है।
बचपन हिप समस्याएं:
- विकासात्मक डिसप्लेसिया: जब कूल्हों को अव्यवस्थित या शैशवावस्था में स्थिति से बाहर किया जाता है, तो संयुक्त ठीक से विकसित नहीं हो सकता है। जबकि यह आमतौर पर एक बच्चे के रूप में दर्दनाक नहीं है, यह शुरुआती गठिया और चलने के साथ समस्याओं को जन्म देगा।
- लेग-कल्वे-पर्थेस रोग: पर्थेस रोग भी कहा जाता है, यह ओस्टियोनेक्रोसिस (ऊपर देखें) के समान एक समस्या है लेकिन बचपन में। यदि गंभीर है, तो यह कूल्हे संयुक्त और शुरुआती गठिया को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।
जब आपको अपने डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता होती है?
यदि आप अपने लक्षणों के कारण के बारे में अनिश्चित हैं, या यदि आप अपनी स्थिति के लिए विशिष्ट उपचार सिफारिशों को नहीं जानते हैं, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। हिप दर्द के उपचार को आपकी समस्या के विशिष्ट कारण पर निर्देशित किया जाना चाहिए। कुछ लक्षण जो आपको डॉक्टर द्वारा देखे जाने चाहिए उनमें शामिल हैं:
- प्रभावित पक्ष पर आराम से चलने में असमर्थता
- चोट जो संयुक्त के चारों ओर विकृति का कारण बनती है
- हिप दर्द जो रात में या आराम करते समय होता है
- कूल्हे का दर्द जो कुछ दिनों से परे रहता है
- कूल्हे को मोड़ने में असमर्थता
- कूल्हे या जांघ क्षेत्र की सूजन
- बुखार, लालिमा, गर्मी सहित एक संक्रमण के संकेत
- कोई अन्य असामान्य लक्षण
उपचार
उपचार पूरी तरह से समस्या के कारण पर निर्भर करता है। इसलिए, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप उपचार के कार्यक्रम को शुरू करने से पहले अपने लक्षणों का कारण समझें। यदि आप अपने निदान के अनिश्चित हैं, या आपकी स्थिति की गंभीरता, आप कोई भी उपचार योजना शुरू करने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
हिप दर्द के लिए कुछ सामान्य उपचार यहां सूचीबद्ध हैं। ये सभी उपचार हर स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन वे आपकी स्थिति में सहायक हो सकते हैं।
- आराम: अधिकांश स्थितियों के लिए प्राथमिक उपचार जो कि कूल्हे के दर्द का कारण होता है, संयुक्त को आराम देता है, और तीव्र सूजन को कम करने की अनुमति देता है। अक्सर यह लक्षणों को राहत देने के लिए आवश्यक एकमात्र कदम है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो बैसाखी या बेंत भी सहायक हो सकता है।
- बर्फ और गर्मी आवेदन: आइस पैक और हीट पैड सूजन के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में से हैं। कुछ लोग एक या दूसरे को पसंद करते हैं, और कुछ विपरीत उपचार के साथ बर्फ और गर्मी के उपचार के साथ राहत पाते हैं। सामान्य तौर पर, बर्फ का उपयोग तीव्र सूजन, और अधिक पुरानी राहत के लिए गर्मी के लिए किया जाता है।
- स्ट्रेचिंग: जोड़ों को घेरने वाली मांसपेशियों और टेंडन्स को कूल्हे के दर्द के कुछ कारणों से मदद मिल सकती है। एक अच्छी दिनचर्या स्थापित की जानी चाहिए, और कुछ विशिष्ट सुझावों का पालन करने से आपको अपने रास्ते में मदद मिलेगी।
- भौतिक चिकित्सा: भौतिक चिकित्सा लगभग सभी आर्थोपेडिक स्थितियों के उपचार का एक महत्वपूर्ण पहलू है। शारीरिक चिकित्सक शक्ति बढ़ाने, गतिशीलता हासिल करने और रोगियों को उनकी गतिविधि के पूर्व-चोट के स्तर पर लौटने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं।
- विरोधी भड़काऊ दवा: Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं, आमतौर पर NSAIDs के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से गठिया, बर्साइटिस और टेंडोनाइटिस जैसी समस्याओं के कारण कूल्हे के दर्द वाले रोगियों के लिए सबसे अक्सर निर्धारित दवाएं हैं।