विषय
- क्रोनिक दर्द कितना आम है?
- पुराने दर्द के साथ क्या होता है?
- कैसे पुराने दर्द का मूल्यांकन किया जाता है
- इलाज
- यह कैसे सिरदर्द से संबंधित है
कुछ सिरदर्द पीड़ित पुराने दर्द को सहन करते हैं जिसका अर्थ है कि उनके सिर का दर्द महीनों के अधिकांश दिनों में कम से कम तीन महीने तक होता है। आइए पुराने दर्द की मूल बातों की समीक्षा करें और यह उन लोगों से कैसे संबंधित हो सकता है जो सिरदर्द से पीड़ित हैं।
क्रोनिक दर्द कितना आम है?
जीर्ण दर्द लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करता है-वास्तव में, पुरानी दर्द डॉक्टर की सभी यात्राओं के लगभग 20% मामलों में प्राथमिक शिकायत है। में एक लेख दर्द की दवा पुराने दर्द की व्यापकता का वर्णन करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में 10,000 से अधिक उत्तरदाताओं द्वारा पूरी की गई प्रश्नावली के आधार पर, 3.5% ने सिरदर्द के पुराने दर्द से पीड़ित बताया। 10% से थोड़ा अधिक पीठ दर्द, 7.1% पैरों और पैरों में दर्द से, और 4.1% हाथ और हाथों में दर्द से पीड़ित हैं।
पुराने दर्द के साथ क्या होता है?
पुरानी पीड़ा वाले लोगों द्वारा सहन की गई शारीरिक पीड़ा को अक्सर मानसिक और भावनात्मक बोझ के साथ जोड़ा जाता है। अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन आमतौर पर उन लोगों में देखा जाता है जिनके पास पुराना दर्द है। याद रखें कि इस एसोसिएशन का मतलब यह नहीं है कि एक दूसरे का कारण बनता है। बल्कि, एक एसोसिएशन का तात्पर्य दो स्थितियों के बीच एक लिंक या संभावित कनेक्शन से है। कुल मिलाकर, जीवन की गुणवत्ता और दैनिक कामकाज पर पुराने दर्द का नकारात्मक प्रभाव निर्विवाद है।
कैसे पुराने दर्द का मूल्यांकन किया जाता है
दर्द तराजू के ढेर सारे हैं। बहुत कम तीन-आइटम पैमाने का उपयोग कई डॉक्टरों द्वारा पुराने दर्द के लिए स्क्रीनिंग के लिए किया जाता है। यह पैमाना डॉक्टरों द्वारा न केवल उनके मरीज के दर्द की गंभीरता का आकलन करने के लिए विकसित किया गया था, बल्कि भावनात्मक और शारीरिक रूप से, दोनों के जीवन पर यह प्रभाव पड़ता है। पीईजी स्केल के तीन प्रश्नों में निम्नलिखित शामिल हैं:
1. पिछले सप्ताह में औसतन आपका दर्द किस संख्या में सबसे अच्छा है?
मरीजों को 0-10 पैमाने पर अपना जवाब 0 के साथ "कोई दर्द नहीं" और 10 का प्रतिनिधित्व "दर्द के रूप में बुरा के रूप में आप कल्पना कर सकते हैं।"
2. किस संख्या में सबसे अच्छा वर्णन किया गया है कि पिछले सप्ताह के दौरान, दर्द ने आपके जीवन के आनंद में हस्तक्षेप किया है?
मरीजों को 0/20 पैमाने पर "0 हस्तक्षेप नहीं करता है" और 10 का प्रतिनिधित्व "पूरी तरह से हस्तक्षेप करता है" के साथ अपने जवाब को रैंक करते हैं।
3. किस संख्या में सबसे अच्छा वर्णन किया गया है कि, पिछले सप्ताह के दौरान दर्द ने आपकी सामान्य गतिविधि में हस्तक्षेप कैसे किया है?
फिर से, मरीज 0 का प्रतिनिधित्व करते हुए 0 के साथ अपने जवाब को रैंक करते हैं "प्रतिनिधित्व नहीं करता है," और 10 "पूरी तरह से हस्तक्षेप" का प्रतिनिधित्व करते हैं।
इलाज
पुराने दर्द का इलाज करना काफी मुश्किल है और अक्सर दर्द विशेषज्ञ की निगरानी की आवश्यकता होती है। पुराने सिरदर्द विकारों की तरह पुरानी माइग्रेन-अक्सर न्यूरोलॉजिस्ट या सिरदर्द विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से पालन किया जाता है। उपचार में आमतौर पर संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी जैसे दवा और व्यवहार थेरेपी दोनों शामिल होते हैं। इसके अतिरिक्त, वैकल्पिक उपचार, जैसे एक्यूपंक्चर, कभी-कभी उपयोग किए जाते हैं।
यह कैसे सिरदर्द से संबंधित है
जबकि हम में से अधिकांश सिर दर्द को एपिसोडिक घटना मानते हैं, वे क्रॉनिक भी हो सकते हैं। एक पुरानी दैनिक सिरदर्द (सीडीएच) एक सिरदर्द है जो प्रति माह पंद्रह या अधिक दिनों के लिए 3 महीने से अधिक समय तक होती है। पुरानी दैनिक सिरदर्द के उदाहरणों में पुरानी माइग्रेन और पुरानी तनाव-प्रकार के सिरदर्द शामिल हैं। पुराने सिर का दर्द पुराने दर्द के अन्य स्रोतों की तरह ही दुर्बल हो सकता है। यदि आप पुराने दर्द से पीड़ित हैं-चाहे वह सिरदर्द के कारण हो या नहीं-कृपया किसी विशेषज्ञ की सलाह और देखभाल करें।
बहुत से एक शब्द
पुराना दर्द एक अक्षम चिकित्सा स्थिति है जो लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करती है। आप अकेले नहीं हैं यदि आप अपने आप को दैनिक आधार पर दर्द का प्रबंधन करते हुए पाते हैं। आपके दर्द के लिए उचित मैथुन तंत्र और उपचार का उपयोग करना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यावश्यक है। अपने स्वास्थ्य में सक्रिय रहें और हतोत्साहित न हों।