विषय
- कैसे NuvaRing निर्धारित है
- यदि आप एक NuRRing निकालना भूल जाते हैं
- प्रभावशीलता का नुकसान
- कैसे एक NuRRing डालने के लिए
- कैसे एक NuvaRing को हटाने के लिए
कैसे NuvaRing निर्धारित है
प्रत्येक NuvaRing 28-दिवसीय चक्र पर निर्धारित है। उत्पाद का सही उपयोग करने के लिए:
- आप सप्ताह 1 के दिन 1 को NuvaRing डालें।
- आप इसे सप्ताह 2 और सप्ताह 3 के लिए छोड़ देंगे।
- सप्ताह 4 के 1 दिन, आप अपने NuvaRing को निकालेंगे। यह वह सप्ताह है, जब आपके पास धन निकासी की अवधि होगी।
- जब सप्ताह 4 समाप्त हो जाता है, तो आप 28-दिवसीय चक्र नए सिरे से शुरू करने के लिए एक नया NuRRing सम्मिलित करेंगे।
जब निर्धारित के रूप में उपयोग किया जाता है, NuvaRing रिंगों के बीच एक सप्ताह के अंतराल के दौरान पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए पर्याप्त एस्ट्रोजन और ईटोनोगेस्ट्रेल को रक्तप्रवाह में वितरित करता है।
यदि आप एक NuRRing निकालना भूल जाते हैं
यदि यह सप्ताह 4 के दिन 2 (या बाद में) है, और आपको बस एहसास हुआ कि आप इसे बाहर निकालना भूल गए हैं, तो चिंता न करें; आपको इस पूरे सप्ताह गर्भधारण की सुरक्षा रहेगी। हालाँकि, आपको अपनी रोकथाम अनुसूची में थोड़ा सा समायोजन करने की आवश्यकता होगी।
- पूरे सप्ताह 4 (चक्र के 28 दिनों को पूरा करने) के लिए अपने NuvaRing को रखें।
- अपने अगले 28-दिवसीय चक्र के दिन 1 पर NuvaRing को बाहर निकालें।
- सात दिन प्रतीक्षा करें और एक नया NuvaRing डालें। आप इसे अपने अगले 28-दिवसीय चक्र (सप्ताह 1 का दिन 1) की शुरुआत मान सकते हैं।
- आपको NuRRing डालने के बाद पहले सात दिनों के लिए एक बैकअप जन्म नियंत्रण विधि (एक शुक्राणुनाशक या कंडोम की तरह) का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
28 दिनों से अधिक के लिए भूल जाना
यदि आप NuvaRing को हटाना भूल जाते हैं और यह 28 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, तो एस्ट्रोजन और ईटोनोगेस्टेल का स्तर इस तरह के स्तर तक गिर सकता है कि गर्भावस्था संभव है। इन परिस्थितियों में:
- आपको तुरंत अपने NuvaRing को हटाने की आवश्यकता होगी।
- अपनी गर्भावस्था की स्थिति की जांच करने के लिए, आप या तो घर गर्भावस्था परीक्षण ले सकते हैं या अपने चिकित्सक के कार्यालय में एक कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं।
- यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आप एक नया NuRRing डाल सकते हैं और इसे सप्ताह का 1 दिन (अपने अगले 28-दिवसीय चक्र की शुरुआत) मान सकते हैं।
- फिर आपको अगले सात दिनों के लिए बैकअप जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग करना होगा।
प्रभावशीलता का नुकसान
सामान्यतया, NuRRing 91% से 99.7% प्रभावी है। आपका NuvaRing अभी भी प्रभावी है यदि आप इसे 4 सप्ताह के दौरान बाहर निकालना भूल गए हैं। यदि आप इसे 28 दिनों से अधिक समय तक छोड़ देते हैं (और कुछ भी नहीं करते हैं), तो NuvaRing अब प्रभावी नहीं हो सकता है।
हालाँकि, वर्तमान शोध इस बात पर स्पष्ट नहीं है कि 28 दिनों के बाद सुरक्षात्मक लाभ, यदि कोई हो, कितना खो सकता है।
अल्बर्ट आइंस्टीन विश्वविद्यालय के एक छोटे से अध्ययन ने सुझाव दिया कि NuvaRing 35 दिनों तक पर्याप्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है। नकारात्मक पक्ष में, ऐसा करने से स्पॉटिंग या रक्तस्राव (उपचार बंद होने का एक प्राथमिक कारण) का खतरा बढ़ जाता है।
यह अंत तक, जब तक कि आगे की शोध जटिलताओं के बिना NuvaRing के विस्तारित उपयोग का समर्थन कर सकती है, तब तक निर्माता को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित निर्देशों का पालन करने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।
कैसे एक NuRRing डालने के लिए
NuvaRing का उपयोग करना अपेक्षाकृत सरल है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए थोड़ी अंतर्दृष्टि और तैयारी की आवश्यकता होती है कि यह सही ढंग से डाला गया है। ऐसा करने के लिए:
- ऐसी स्थिति चुनें जो आपको सहज महसूस कराए।
- अपने पाउच से NuvaRing को हटाने से पहले अपने हाथों को धोएं और सुखाएं।
- पैकेज के शीर्ष के पास दोनों तरफ पायदान का उपयोग करते हुए resealable पन्नी थैली खोलें।
- अपने NuRRing को बाहर निकालें।
- पन्नी की थैली रखें। कचरे में फेंकने से पहले आप अपने उपयोग किए गए NuvaRing को उसमें रख सकते हैं।
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच अपने NuvaRing को पकड़ो। फिर अंगूठी के किनारों को एक साथ दबाएं ताकि यह एक लंबे, अंडाकार आकार में संकुचित हो।
- मुड़ी हुई नुवेरिंग को अपनी योनि में डालें।
- अपनी तर्जनी का उपयोग करते हुए, धीरे-धीरे और धीरे से इसे अपनी योनि में आगे बढ़ाएं।
NuvaRing को काम करने के लिए एक सटीक स्थान पर होने की आवश्यकता नहीं है। आपका नर्विंग आपकी योनि के भीतर भी थोड़ा घूम सकता है। यह सामान्य बात है।
हालांकि, अगर यह असहज महसूस करता है या आपको चोट पहुँचा रहा है, तो एक मौका है कि आपने इसे बहुत दूर नहीं डाला होगा। यदि हां, तो अपनी उंगली का उपयोग ध्यान से अपने NuvaRing को धक्का देने के लिए करें जहाँ तक आप अपनी योनि में कर सकते हैं। बहुत दूर धकेलने के बारे में चिंता न करें; यह खो नहीं जाएगा।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आपको एक NuvaRing डालने के बाद दर्द या रक्तस्राव का अनुभव होता है, या इसे खोजने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें।अगर आपको अचानक सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, पीलिया, तेज बुखार, लगातार पैर में दर्द, उल्टी, बेहोशी, या गंभीर चकत्ते हो तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें।
कैसे एक NuvaRing को हटाने के लिए
एक NuRRing को हटाने के निर्देश बहुत सीधे और सरल हैं:
- अपने हाथों को धोकर सुखा लें।
- आरामदायक स्थिति चुनें। या तो लेट जाओ, एक स्टूल या कुर्सी पर एक पैर के साथ बैठो या बैठो।
- अपनी तर्जनी को अपनी योनि में डालें और इसे नुवेरिंग के माध्यम से हुक करें। धीरे-धीरे नुवेरिंग को हटाने के लिए नीचे की ओर खींचें और फिर इसे पूरे रास्ते बाहर खींच लें।
- आप NuvaRing को रिसेल करने योग्य थैली में डाल सकते हैं जो इसमें आया था, और इसे कचरे के डिब्बे में डिस्पोज कर सकता है। शौचालय के नीचे अपने NuvaRing फ्लश न करें।
- अपने पुराने NuvaRing को निकालने के सात दिन बाद, यह एक नया NuRRing डालने का समय है। आप अभी भी ऐसा कर सकते हैं, भले ही आपकी अवधि अभी तक रुकी नहीं हो।
बहुत से एक शब्द
NuvaRing जन्म नियंत्रण का एक प्रभावी साधन है जिसे दैनिक खुराक की आवश्यकता नहीं होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह इष्टतम सुरक्षा प्रदान करता है, हमेशा यह सुनिश्चित करें:
- सीधे धूप से बचने के लिए, कमरे के तापमान पर NuvaRing को स्टोर करें।
- चार महीने से अधिक के लिए अपने NuvaRing को स्टोर करें।
- हमेशा समाप्ति तिथि की जांच करें। यदि यह समाप्त हो गया है, तो इसे फेंक दें।