हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा)

विषय

• निम्न रक्त शर्करा के खतरे
• हाइपोग्लाइसीमिया के शुरुआती लक्षण:
• हाइपोग्लाइसीमिया के देर से संकेत:
• निम्न रक्त शर्करा का क्या कारण है?
• कोई लक्षण नहीं? भयभीत होना
• मैं कम रक्त शर्करा को कैसे रोक सकता हूं?
• एक आपातकालीन योजना बनाएं

निम्न रक्त शर्करा के खतरे

कुछ समय में, मधुमेह वाले अधिकांश लोग पसीना और शकर का अनुभव करते हैं जो तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे आता है - एक ऐसी स्थिति जिसे हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है। टाइप 1 मधुमेह वाले औसत व्यक्ति को सप्ताह में दो बार तक कम रक्त शर्करा के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। हालांकि, सभी इस बात से अवगत नहीं हैं कि ये लक्षण हाइपोग्लाइसीमिया के गंभीर होने पर तेजी से दौरे, कोमा और यहां तक ​​कि मृत्यु तक बढ़ सकते हैं। हालांकि हाइपोग्लाइसीमिया आम हो सकता है और मधुमेह वाले कुछ लोगों में बार-बार होता है, कम रक्त शर्करा के लक्षणों को हमेशा गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मधुमेह और उनके परिवारों, दोस्तों या सहकर्मियों के साथ लोगों को कम रक्त शर्करा के शुरुआती संकेतों पर जल्दी और जिम्मेदारी से कार्य करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

हाइपोग्लाइसीमिया के शुरुआती लक्षण:

• पसीना आना
• रेसिंग दिल की धड़कन
• धोया चेहरा
• चिंता
• भूख महसूस करना

हाइपोग्लाइसीमिया के देर से संकेत:

• सिर दर्द
• सिर चकराना
• चक्कर
• भ्रम की स्थिति
• बोलने में कठिनाई
• बरामदगी
• प्रगाढ़ बेहोशी

निम्न रक्त शर्करा का क्या कारण है?

• लक्षण तब होते हैं जब रक्त शर्करा का स्तर 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे गिर जाता है - एक स्थिति जिसे हाइपोग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है।
• ज्यादातर मामलों में, कम रक्त शर्करा का परिणाम अतिरंजना से होता है: या तो बहुत अधिक मधुमेह की दवा लेना या पर्याप्त भोजन न करना। व्यक्ति को वास्तव में आवश्यकता से अधिक दवा की खुराक भी हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकती है।
• जो लोग अपने A1C परीक्षण (जो पिछले तीन महीनों में रक्त शर्करा नियंत्रण को मापते हैं) पर बहुत कम मूल्यों का लक्ष्य रखते हैं, रक्त शर्करा में अधिक लगातार गिरावट का अनुभव करते हैं।
• जोरदार व्यायाम न केवल कैलोरी जलाता है, बल्कि यह रक्त शर्करा को भी जलाता है! हाइपोग्लाइसीमिया तब तक हो सकता है जब तक कि व्यायाम के दौरान और बाद में रक्त शर्करा के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी नहीं की जाती है।
• नियमित रूप से नहीं खाने से ग्लूकोज के शरीर को वंचित किया जा सकता है और हाइपोग्लाइसीमिया को रोकना मुश्किल हो जाता है। दिनभर संतुलित भोजन करें और हाथ पर हमेशा एक स्नैक रखें।

कोई लक्षण नहीं? भयभीत होना

आश्चर्यजनक रूप से, हाइपोग्लाइसीमिया के सबसे खतरनाक एपिसोड बहुत कम या बिना किसी चेतावनी के होते हैं। जब कम रक्त शर्करा एक नियमित आधार पर होता है, तो शरीर चेतावनी के संकेतों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और व्यक्ति लक्षणों को देखना बंद कर सकता है। यह एक विशेष रूप से खतरनाक स्थिति है जिसे हाइपोग्लाइसेमिक अनवारिस के रूप में जाना जाता है। इस स्थिति वाले लोगों को एहसास नहीं हो सकता है कि उनके पास कम रक्त शर्करा है जब तक कि यह खतरनाक रूप से कम नहीं होता है - दौरे और कोमा कभी-कभी एक समस्या का पहला संकेत होते हैं। अच्छी खबर यह है कि इस स्थिति को अक्सर उल्टा किया जा सकता है - लोगों को एक बार फिर से कम रक्त शर्करा के संकेतों की सूचना देने की अनुमति देता है - अगर रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी के माध्यम से हाइपोग्लाइसीमिया से कुछ हफ्तों तक बचा जाता है।

मैं कम रक्त शर्करा को कैसे रोक सकता हूं?

मधुमेह वाले सभी लोग:

• यदि आप अक्सर कम रक्त शर्करा का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके ए 1 सी स्तर के लिए एक उच्च लक्ष्य निर्धारित करना उचित हो सकता है।
• अपने होम ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर से परीक्षा परिणामों को देखने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। इन परिणामों से पता चलता है कि आपके पास कितनी बार कम रक्त शर्करा है और जब ये एपिसोड होते हैं। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए पैटर्न देखेगा कि क्या कम ग्लूकोज व्यायाम के बाद या दिन के निश्चित समय पर होता है, उदाहरण के लिए।
• यदि आपके पास पहले से कम रक्त शर्करा था, तो एक मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट पहनने पर विचार करें, ताकि दूसरों को पता चले कि आपातकाल की स्थिति में आपको मधुमेह है।
• अपने बैग, डेस्क दराज, कार और आसान पहुंच के लिए अन्य स्थानों पर फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट रखें। अच्छे विकल्पों में हार्ड कैंडी, फलों का रस या ग्लूकोज पेस्ट या टैबलेट शामिल हैं, जिन्हें अधिकांश फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
• एक आपातकालीन ग्लूकागन किट के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। इस किट में एक तेजी से अभिनय करने वाली दवा होती है जिसे कम रक्त शर्करा के कारण चेतना के नुकसान के मामले में इंजेक्ट किया जा सकता है। एक किट घर पर रखें और एक काम या स्कूल में।
• अपने रक्त शर्करा को नियमित रूप से मॉनिटर करें ताकि लक्षणों की प्रगति से पहले निम्न स्तर को ठीक किया जा सके।

एक आपातकालीन योजना बनाएं

दोस्तों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों और देखभाल करने वालों को कम रक्त शर्करा के संकेतों को पहचानने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए और यह जानना चाहिए कि आपातकाल के मामले में ग्लूकागन को कैसे इंजेक्ट करना है - साथ ही साथ क्या नहीं करना चाहिए।