विषय
हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग अत्यधिक पसीने का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो शरीर के प्राकृतिक तापमान को प्रभावित करता है। यह केवल भारी पसीना नहीं है जो ज़ोरदार गतिविधि के साथ होता है। बल्कि, यह एक नैदानिक विकार है जिसमें विपुल पसीना या तो किसी अंतर्निहित बीमारी की प्रतिक्रिया में होता है या बिना किसी ज्ञात कारण के।हाइपरहाइड्रोसिस वही नहीं है जो व्यायाम के दौरान या गर्म या आर्द्र जलवायु के जवाब में अत्यधिक पसीना आता है। यह उन स्थितियों के तहत एक असामान्य प्रतिक्रिया का सुझाव देता है जिनके लिए ज्यादातर लोगों में पसीना नहीं आता (या नाटकीय रूप से होता है) और ठीक से निदान किया जा सकता है।
हाइपरहाइड्रोसिस लक्षण
हाइपरहाइड्रोसिस को शरीर के कुछ हिस्सों के साथ-साथ अत्यधिक पसीने के अंतर्निहित कारण द्वारा वर्गीकृत किया जा सकता है। पसीने की ग्रंथियाँ, जिन्हें सुडोरियस या सुडोरिपेरस ग्रंथियों के रूप में भी जाना जाता है, पूरे मानव शरीर में स्थित होती हैं, जिनकी संख्या एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है।
सनकी पसीने की ग्रंथियाँ शरीर के अधिकांश भाग पर वितरित की जाती हैं और शरीर की प्राथमिक शीतलन प्रणाली के रूप में कार्य करती हैं। मुख्य रूप से बगल और गुदा में स्थित एपोक्राइन पसीने की ग्रंथियाँ कोई नियामक उद्देश्य नहीं रखती हैं।
व्यापक दृष्टिकोण से, हाइपरहाइड्रोसिस को प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस या माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस
प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस, जिसे प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस या आवश्यक हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में भी जाना जाता है, शरीर के विशिष्ट भागों पर स्थानीयकृत पसीने की विशेषता है। पसीना आम तौर पर द्विपक्षीय (शरीर के दोनों तरफ होता है) और सबसे आम तौर पर कांख के एपोक्राइन ग्रंथियों को प्रभावित करता है, इसके बाद पैरों, हथेली, खोपड़ी और कमर के इक्रिन ग्रंथियां होती हैं।
प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस इसलिए नाम दिया गया है क्योंकि पसीना है शर्त। जबकि वहाँ ट्रिगर हो सकते हैं जो एक एपिसोड को सेट करते हैं, ट्रिगर को असामान्य नहीं माना जाता है और अन्य लोगों में लक्षणों का कारण नहीं होगा।
लगभग 3 प्रतिशत आबादी प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस से प्रभावित होती है। हालत पुरुषों और महिलाओं में समान रूप से आम है।
जबकि प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस को खतरनाक नहीं माना जाता है, यह अक्सर दुर्बल हो सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। यह इस कारण से है कि स्थिति को अक्सर "मौन बाधा" के रूप में जाना जाता है।
प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस को शरीर के प्रभावित हिस्से के द्वारा और अधिक तोड़ा जा सकता है। उनमें से:
- एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस कांख तक सीमित है।
- क्रैनियोफेशियल हाइपरहाइड्रोसिस जिसमें सिर और चेहरा शामिल है।
- पामोप्लांटर हाइपरहाइड्रोसिस हाथों (पामर) और / या पैरों (प्लांटर) को प्रभावित करता है।
- गुप्तांग हाइपरहाइड्रोसिस, जिसे फ्रे के सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के तुरंत बाद खोपड़ी, चेहरे, गर्दन और / या छाती को प्रभावित करता है।
- इडियोपैथिक एकतरफा हाइपरहाइड्रोसिस प्रसारित करता है अज्ञात उत्पत्ति की एक स्थिति है जिसमें पसीना आना शरीर के एक तरफ स्थानीय होता है।
प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस अक्सर बचपन में शुरू होता है, विशेष रूप से पामोप्लांटार हाइपरहाइड्रोसिस। जबकि प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोग आमतौर पर सप्ताह में एक या कई बार एपिसोड का अनुभव करते हैं, वे आमतौर पर सोते समय अत्यधिक पसीना नहीं करते हैं।
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस हाइपरहाइड्रोसिस का दूसरा रूप है जो पूरे शरीर के सामान्यीकृत पसीने द्वारा विशेषता है।
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस इसलिए नाम दिया गया है क्योंकि पसीना एक अंतर्निहित कारण का माध्यमिक परिणाम है, सबसे अधिक बार एक बीमारी, शारीरिक विकार, या दवा दुष्प्रभाव।
जैसा कि प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस के विपरीत, माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस किसी भी उम्र में हो सकता है। यह रात के पसीने के रूप में सोते समय भी हो सकता है।
कारण
हाइपरहाइड्रोसिस के कारण कई हैं। कुछ मामलों में, कारण कभी नहीं मिल सकता है, विशेष रूप से प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस के साथ। दूसरों में, कारण स्पष्ट और संभावित रूप से इलाज योग्य हो सकता है, जैसा कि माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस के मामलों के साथ हो सकता है।
प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस
जबकि प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस का सटीक कारण कुछ रहस्य बना हुआ है, यह परिकल्पना की गई है कि कुछ ट्रिगर कुछ लोगों में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को ओवरएक्साइट कर सकते हैं। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है जो तीव्र उत्तेजना के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है और तथाकथित "लड़ाई-या-उड़ान" प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।
चिंता, तनाव और उत्तेजना प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस के लिए आम ट्रिगर हैं, हालांकि प्रतिक्रिया का स्थान और अवधि अलग-अलग हो सकती है। "फ्लॉप स्वेट" एक बोलचाल की भाषा है जो अक्सर पसीने के अचानक और विपुल प्रकोप के कारण होती है, जो कि अक्सर झटके और नसों के साथ होती है।
कुछ खाद्य पदार्थ, पेय, कैफीन, और निकोटीन भी पसीने को ट्रिगर कर सकते हैं जो कुछ भी हो लेकिन सामान्य है। हालांकि, यह स्वाभाविक है, उदाहरण के लिए, जब आप विशेष रूप से गर्म या मसालेदार भोजन खाते हैं, तो पसीने से तर लोग हाइपरहाइड्रोसिस के साथ ऐसा कर सकते हैं जब वे कुछ ठंडा खाते हैं। कुछ मामलों में, भोजन को सूंघने या सोचने पर भी प्रतिक्रिया हो सकती है।
माना जाता है कि प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस का आनुवांशिक कारण यह भी है कि प्रभावित लोगों में से 30 प्रतिशत से 50 प्रतिशत का परिवार का इतिहास होगा।
कहा जा रहा है कि, लक्षणों की विविधता से पता चलता है कि विभिन्न प्रकार के आनुवंशिक कारण हो सकते हैं। 2006 में, जापान में सागा विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक गुणसूत्र 14q11.2-q13 पर एक आनुवंशिक विसंगति के स्थान का अनुमान लगाने में सक्षम थे, जो वे मानते हैं कि प्राथमिक पामार हाइपरहाइड्रोसिस के लिए एक व्यक्ति का अनुमान है।
अपने बहुत ही दिल में, प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र के एक जटिल रोग का प्रतिनिधित्व करता है जो तंत्रिका संकेतों को प्राप्त करता है और पसीने को नियंत्रित करता है। इस मार्ग पर होने वाली कोई भी समस्या संभावित रूप से पसीने की अधिकता को ट्रिगर कर सकती है।
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस एक चिकित्सीय स्थिति के कारण होता है या दवा से प्रेरित होता है। यह स्वयं की स्थिति के बजाय एक प्राथमिक स्थिति का लक्षण है। कारण कैंसर, हार्मोनल शिथिलता, संक्रमण, दवाएं, चयापचय संबंधी विकार और प्रणालीगत चिकित्सा स्थितियों से संबंधित हो सकते हैं।
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस से जुड़ी कुछ और सामान्य चिकित्सा स्थितियों में शामिल हैं:
- तीव्र ज्वर (बुखार पैदा करने वाला) संक्रमण
- अधिवृक्क कैंसर (अधिवृक्क ग्रंथियों का कैंसर)
- शराब
- वक्ष (छाती) गुहा के कैंसर
- कोंजेस्टिव दिल विफलता
- मधुमेह
- एन्सेफलाइटिस (मस्तिष्क की सूजन)
- गाउट
- HIV
- fibromyalgia
- अतिगलग्रंथिता (अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि)
- हाइपरपिटिटैरिज्म (अति सक्रिय पिट्यूटरी ग्रंथि)
- लिम्फोमा (रक्त कैंसर का एक प्रकार)
- रजोनिवृत्ति ("गर्म चमक")
- मोटापा
- रूमेटाइड गठिया
- दाद (दाद दाद)
- आघात
- मादक द्रव्यों का सेवन
- रीढ़ की हड्डी में चोट
- यक्ष्मा
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस के कारण ज्ञात कुछ दवाओं में शामिल हैं:
- एंटीज़ोलिनएस्टरेज़ का उपयोग अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए किया जाता है
- एंटीडिप्रेसन्ट
- चिंता का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चिंताजनक दवाएं
- एल्ब्युटेरोल जैसे अस्थमा इन्हेलर
- Celebrex (celecoxib) सूजन का इलाज करता था
- डेपो-प्रोवेरा जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
- इंसुलिन मधुमेह का प्रबंधन करता था
- मेथाडोन हेरोइन की लत का इलाज करता था
- माइग्रेन की दवाएं जैसे ट्रिप्टान (रिजेटट्रिप्टन) और सुमैट्रिप्टन
- विकोडिन (हाइड्रोकोडोन) और ऑक्सिकॉप्ट (ऑक्सीकोडोन) जैसे ओपिओइड
- ग्लूकोमा का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सालजन (पाइलोकार्पिन)
- प्रोप्रानोल एनजाइना और उच्च रक्तचाप का इलाज करते थे
- टेस्टोस्टेरोन
- थायराइड-विनियमन करने वाली दवाएं
निदान
हाइपरहाइड्रोसिस का निदान गर्मी या अत्यधिक व्यायाम की अनुपस्थिति में पसीने की गंभीरता के आधार पर किया जाता है। इसके अलावा, एपिसोड साप्ताहिक रूप से कम से कम एक बार होने चाहिए। नैदानिक प्रक्रिया में पहला कदम प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस को माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस से अलग करना है। यह अक्सर एक शारीरिक परीक्षा और प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ किया जा सकता है।
शारीरिक परीक्षा
कई सुराग हैं जो दो स्थितियों को अलग करने में मदद कर सकते हैं:
प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिसएक या शरीर के कई हिस्सों तक सीमित
आमतौर पर 25 से पहले लक्षणों के साथ प्रकट होता है और 35 से चोटियों
रात के पसीने को शायद ही शामिल करेंगे
अक्सर परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करेगा
किसी अन्य लक्षण की अनुपस्थिति में होगा
अधिक आम तौर पर पूरे शरीर में फैलता है
उम्र के साथ जोखिम बढ़ता जाता है
अक्सर रात के पसीने को शामिल करेगा
कम आमतौर पर परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है
अक्सर अन्य लक्षणों के साथ अग्रानुक्रम में होता है
चिकित्सा इतिहास, पारिवारिक इतिहास, लक्षणों की अवधि, शुरुआत की उम्र, और अनुपस्थिति या एक स्पष्ट कारण की उपस्थिति का संयोजन आमतौर पर भेदभाव करने के लिए पर्याप्त है।
लैब टेस्ट
प्रारंभिक मूल्यांकन के आधार पर, आपका डॉक्टर क्षेत्रों और आपकी स्थिति की गंभीरता को इंगित करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है। "पसीना परीक्षण" कहा जाता है, प्रक्रियाएं यह स्थापित करने में मदद कर सकती हैं कि क्या कारण एक स्वायत्त या न्यूरोलॉजिक स्थिति से संबंधित है। उनमे शामिल है:
- आयोडीन-स्टार्च परीक्षण: एक आयोडीन समाधान के आवेदन और त्वचा के लिए स्टार्च पाउडर शामिल हैं। इसका उपयोग विपुल पसीने के क्षेत्रों का पता लगाने और छिद्र वितरण के घनत्व को उजागर करने के लिए किया जाता है।
- त्वचा संवाहकता: पसीने की ग्रंथि गतिविधि में परिवर्तन का पता लगाने के लिए इलेक्ट्रोड और विद्युत धाराओं के उपयोग को आमंत्रित करता है।
- थर्मोरेगुलेटरी पसीना परीक्षण: सौना जैसे कमरे में आयोजित किया जाता है, जिसके दौरान आपको पाउडर के साथ छिड़का जाता है ताकि यह विश्लेषण किया जा सके कि आपका शरीर तापमान, आर्द्रता और वायु प्रवाह में परिवर्तन के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है।
अंतर्निहित कारणों की पुष्टि करने या बाहर करने के लिए रक्त परीक्षण का भी आदेश दिया जा सकता है। आपके लक्षणों और जोखिम कारकों के आधार पर, आपका डॉक्टर निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया), अतिसक्रिय थायरॉयड फ़ंक्शन (हाइपरग्लाइसेमिया), या रक्त एंटीबॉडी या एंटीजन परीक्षणों का उपयोग करके विशिष्ट संक्रमणों का परीक्षण करना चाह सकता है।
इलाज
हाइपरहाइड्रोसिस का उपचार कारण से भिन्न होता है।
यदि हाइपरहाइड्रोसिस एक अंतर्निहित स्थिति के लिए माध्यमिक है, तो पसीने के बजाय विकार के इलाज पर ध्यान दिया जाएगा। कुछ मामलों में, इसे केवल एक अल्पकालिक ज्वर संक्रमण या एक समस्याग्रस्त दवा की समाप्ति के समाधान की आवश्यकता हो सकती है। अन्य स्थितियों में पुरानी दवाओं, सर्जरी या अधिक व्यापक जीवन शैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।
सामान्यतया, यदि अंतर्निहित स्थिति का समाधान या प्रबंधन किया जाता है, तो हाइपरहाइड्रोसिस के लक्षण खुद ही ठीक हो जाएंगे।
हालांकि, यदि कोई स्पष्ट कारण नहीं पाया जाता है, तो उपचार पसीने को नियंत्रित करने पर केंद्रित होगा। उपचार के संयोजन की आवश्यकता अक्सर होती है। फिर भी, पुनरावृत्ति आम है, और अतिरिक्त या दोहराया उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
घरेलू उपचार
अत्यधिक पसीने को संभालने का सबसे आसान तरीका एक एंटीपर्सपिरेंट का दैनिक उपयोग होता है जिसमें एल्यूमीनियम लवण होते हैं। एंटीपर्सपिरेंट पसीने की ग्रंथि के छिद्र में एक प्लग बनाकर काम करता है। ऐसा करना पसीने के उत्पादन को रोकने के लिए मस्तिष्क को संकेत भेजता है। ये आसानी से ओवर-द-काउंटर और पर्चे योगों में पाए जाते हैं।
दुर्गन्ध के लिए एंटीपर्सपिरेंट्स को भ्रमित न करें जो बदबू को छुपाने के लिए उपयोग किया जाता है। जबकि अधिकांश एंटीपर्सपिरेंट समान रूप से प्रभावी होते हैं, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को असंतुष्ट कम परेशान हो सकते हैं या जिन्हें डर्मेटाइटिस से संपर्क करने का खतरा होता है।
जबकि लोग आमतौर पर उन्हें अपने अंडरआर्म्स पर इस्तेमाल करते हैं, रोल-ऑन और स्टिक फॉर्मूलेशन को हेयरलाइन, हाथ, कमर और पैरों पर भी लगाया जा सकता है। हमेशा त्वचा के एक पैच पर एंटीपर्सपिरेंट का पूर्व परीक्षण करें। त्वचा की जलन और जलन एक आम दुष्प्रभाव है। छिद्र रुकावट को रोकने के लिए आपको नियमित रूप से धोने की भी आवश्यकता होगी।
आम धारणा के विपरीत, अपने बगल को शेव करने से आपके पसीने की मात्रा कम नहीं होती है।
दवाएं
यदि ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट चाल करने में विफल रहता है, तो आपका डॉक्टर आपको कई मजबूत और संभावित रूप से अधिक प्रभावी दवाओं को निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है। उनमें से:
- Drysol तथा ज़ेरैक एसी पर्चे-ताकत एंटीपर्सपिरेंट्स हैं जो रात में लगाए जाते हैं और सुबह धोए जाते हैं। वे अपेक्षाकृत मजबूत हैं और त्वचा में जलन होने पर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम के अल्पकालिक उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।
- एंटीकोलिनर्जिक दवाएं, मौखिक रूप से, कभी-कभी हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग किया जाता है। इनमें ग्लाइकोप्राइरोलेट, ऑक्सीब्यूटिनिन, बेन्स्ट्रोप्रिन और प्रोपेंटेलाइन शामिल हैं, जो पसीने के लिए जिम्मेदार कुछ रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करते दिखाई देते हैं। दुष्प्रभाव में शुष्क मुँह, सूखी आँखें, कब्ज, धुंधली दृष्टि, हृदय की धड़कन और साँस लेने में कठिनाई शामिल हो सकती है।
- क़ब्रेक्सज़ा (ग्लाइकोप्राइरोनियम) कपड़ा एक पूर्व-सिक्त डिस्पोजेबल टॉयलेट में संक्रमित एक एंटीकोलिनर्जिक दवा है। एक बार-दैनिक केवल अंडरआर्म्स पर लागू किया जाता है, यह अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा प्राथमिक एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार के लिए अनुमोदित अपनी तरह की पहली दवा है। साइड इफेक्ट्स उन लोगों के समान हैं जिन्हें मौखिक एंटीकोलिनर्जिक्स के साथ देखा जाता है।
प्रक्रियाएं
हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज करने के लिए कई इन-ऑफिस प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है, या तो स्वयं या ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के संयोजन में। उनमें से:
- MiraDry एफडीए द्वारा 2015 में प्राथमिक एक्सिलरी हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए मंजूरी दे दी गई थी। यह थर्मोलिसिस (गर्मी से अपघटन) के माध्यम से पसीने की ग्रंथि को निष्क्रिय करने के लिए विद्युत चुम्बकीय दालों को नियुक्त करता है। 20 मिनट से 30 मिनट की प्रक्रिया एक स्थानीय संवेदनाहारी के साथ डॉक्टर के कार्यालय में की जाती है। प्रभावी और स्थायी पसीना नियंत्रण प्राप्त करने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। एक हल्के दर्द निवारक और एक आइस पैक प्रक्रिया के बाद दिन में दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।
- बोटुलिनम विष (बोटॉक्स) इंजेक्शन छह से 12 महीनों के लिए कहीं भी पसीने का कारण बनने वाली नसों को अवरुद्ध कर सकता है। प्रभावी होने के दौरान, इंजेक्शन की श्रृंखला दर्दनाक हो सकती है और अस्थायी मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकती है। एक बार जब प्रभाव खराब हो जाता है, तो उपचार को दोहराया जाना चाहिए।
- योणोगिनेसिस इसमें एक चिकित्सा उपकरण का उपयोग शामिल है जो पैरों या हाथ के ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए पानी के माध्यम से एक हल्के विद्युत प्रवाह को पारित करता है। जबकि 15 मिनट से 40 मिनट की प्रक्रिया पामोप्लांटर हाइपरहाइड्रोसिस की राहत दे सकती है, उपचार को नियमित रखरखाव अनुसूची (आमतौर पर एक बार साप्ताहिक) पर किया जाना चाहिए। कोई महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं हैं। होम आयनटोफोरेसिस इकाइयाँ भी खरीद के लिए उपलब्ध हैं।
शल्य चिकित्सा
गंभीर मामलों में, हाइपरहाइड्रोसिस में सर्जरी पर विचार किया जा सकता है जो आपके जीवन की गुणवत्ता और सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता को बुरी तरह प्रभावित कर रहा है। उन्हें केवल तभी माना जाना चाहिए जब रूढ़िवादी चिकित्सा के अन्य सभी रूप राहत प्रदान करने में विफल रहे हैं। विकल्पों में शामिल हैं:
- पसीने की ग्रंथि को हटाना एक्सिलरी पसीने की ग्रंथियों या लिपोसक्शन (जिसे सक्शन ट्रीटमेंट कहा जाता है) के एक प्रकार से चमड़े के नीचे के ऊतकों को हटाने के लिए या तो पारंपरिक सर्जरी शामिल है जिसमें चमड़े के नीचे के ऊतक और गहरे त्वचीय ऊतक को चूसा जाता है।
- sympathectomy एक प्रकार की तंत्रिका सर्जरी है जिसमें आपके हाथों में पसीने को नियंत्रित करने के लिए एक रीढ़ की हड्डी को हटा दिया जाता है। कुछ उदाहरणों में, सर्जरी अपरिवर्तनीय प्रतिपूरक पसीना को ट्रिगर कर सकती है जिसमें शरीर के अन्य भागों में अत्यधिक पसीना निकलता है। जटिलताओं के जोखिम के कारण इसे अंतिम उपाय माना जाता है।
- Sympathatomy इसका उपयोग पामर हाइपरहाइड्रोसिस के लिए भी किया जाता है लेकिन इसमें तंत्रिका संकेत को अवरुद्ध करने के लिए रीढ़ की हड्डी की कटाई, क्लैंपिंग या जलन शामिल है। प्रतिपूरक पसीने के कम जोखिम के साथ, इस प्रक्रिया को सहानुभूति से कम आक्रामक माना जाता है।
परछती
चाहे आप प्राथमिक या द्वितीयक हाइपरहाइड्रोसिस से निपट रहे हों, ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।
पसीने के प्रकरण से बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है उन ट्रिगर को पहचानना जो उन्हें सेट करते हैं (जैसे कैफीन या निकोटीन)। यदि आप कारण के बारे में अनिश्चित हैं, तो रिकॉर्ड करने के लिए एक "स्वेट डायरी" रखें, जब एक एपिसोड हुआ हो।
के अतिरिक्त:
- जब भी संभव हो गर्म, आर्द्र मौसम से बचें।
- बाहर जाने या बाहर काम करने पर, ठंडा पानी पीकर अपने शरीर के तापमान को कम रखें।
- ढीले-ढाले सूती मोजे और कपड़े पहनें (जिम में भी)।
- कैफीन, शराब और मसालेदार भोजन से बचें।
- सोते समय या सामाजिक स्थिति की तैयारी से पहले अपने पैरों और हाथों पर एंटीपर्सपिरेंट लगायें।
- कपड़े की परत के बिना जूते से बचें या शोषक insoles खरीदें।
- अपने एथलेटिक जूतों को डालने से पहले पूरी तरह से सूखने दें। जरूरत पड़ने पर आप उन्हें ड्रायर में भी गिरा सकते हैं।
- वर्कआउट के लिए एक अतिरिक्त बड़ा शोषक तौलिया लाओ।
- रोजाना शावर लें, लेकिन सौना, स्टीम रूम या गर्म तापमान से बचें जो शरीर का तापमान बढ़ाते हैं।
- निर्देशित तकनीकों और मन-शरीर उपचारों जैसे निर्देशित इमेजरी, प्रगतिशील मांसपेशी छूट (पीएमआर) का अन्वेषण करें, और अंतर्निहित तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं जो पसीना आने वाले एपिसोड को ट्रिगर या बढ़ा सकते हैं।
यह जानकर आपको आश्चर्य हो सकता है कि हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोगों के लिए अनौपचारिक सहायता समूह हैं। आप फेसबुक पर ऑनलाइन समूह पा सकते हैं या सलाह और रेफरल के लिए गैर-लाभकारी, पेंसिल्वेनिया-आधारित अंतर्राष्ट्रीय हाइपरहाइड्रोसिस सोसायटी तक पहुंच सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
यदि आप अत्यधिक, बेकाबू पसीने से पीड़ित हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं। ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो हाइपरहाइड्रोसिस और जीवनशैली में बदलाव को कम से कम कर सकते हैं ताकि आप बेहतर सामना कर सकें।
अपनी स्थिति के अंतर्निहित कारण की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करके शुरू करें। एक निदान और प्रभावी उपचार अक्सर परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है, इसलिए रोगी बने रहना और निराशा से बाहर निकलना महत्वपूर्ण नहीं है।
यदि हाइपरहाइड्रोसिस आपको अत्यधिक चिंता का कारण बना रहा है या आप अपने आप को दूसरों से तेजी से अलग-थलग पाते हैं, तो अपने चिकित्सक से एक चिकित्सक से रेफरल के लिए पूछें, जो आपको मनोवैज्ञानिक और सामाजिक तनाव से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकता है। भले ही हाइपरहाइड्रोसिस जानलेवा न हो, लेकिन यह जीवन-परिवर्तनकारी हो सकता है। अपने आप को एक एहसान करो और अपनी स्थिति की अनदेखी मत करो।
जब तुम सो जाओ तुम क्यों पसीने से तर