विषय
- अपनी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग कैसे करें
- अपनी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
- क्या मेरे पीरियड्स न होने की समस्या है?
- बहुत से एक शब्द
मासिक धर्म को दबाने के लिए, महिलाएं जन्म नियंत्रण पैच (ऑर्थो एव्रा) या रिंग (नुवाइंगिंग) की तरह संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक या अन्य संयुक्त (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन) हार्मोनल डिलीवरी वाहनों का एक विस्तारित या निरंतर उपयोग कर सकती हैं। NuvaRing के साथ, आपकी अवधि को लंघन करने के लिए चार सरल चरण हैं।
यदि आप हार्मोनल गर्भनिरोधक के विस्तारित या निरंतर उपयोग से अपनी अवधि को छोड़ना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
विदित हो कि कुछ महिलाओं को रक्तस्राव में कमी का अनुभव होता है। अप्रत्याशित रक्तस्राव और स्पॉटिंग आम तौर पर एक से तीन महीने में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को एक साल या उससे अधिक समय तक लग सकता है।
अपनी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग कैसे करें
सबसे पहले, आपको कम से कम दो महीने की NuvaRing, या कुल छह छल्लों की आवश्यकता होगी। किसी भी रक्तस्राव को रिकॉर्ड करने के लिए अपने फोन पर एक कैलेंडर या मासिक धर्म-ट्रैकिंग एप्लिकेशन तक पहुंचना भी महत्वपूर्ण है।
यहां वे चार चरण हैं जिनका उपयोग आप NuvaRing का उपयोग करके अपनी अवधि को ठीक से छोड़ने के लिए कर सकते हैं:
- उस महीने को निर्धारित करें जिसे आप अपनी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करना चाहते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप उस महीने से पहले महीने का उपयोग कर रहे हैं जिसे आप अपनी अवधि को छोड़ना चाहते हैं।
- जब आप अपने NuvaRing को सम्मिलित कर लें और इसे तीन सप्ताह के लिए छोड़ दें, इसे 4 सप्ताह के 1 दिन पर निकाल लें।
- सप्ताह 4 के दौरान अपने NuvaRing को छोड़ने के बजाय, अपने पुराने को बाहर निकालने के तुरंत बाद एक नया NuvaRing डालें। यह हार्मोन के स्तर को स्थिर रखेगा; आपके हार्मोन की आपूर्ति को स्थिर रखते हुए, आपको अपना निकासी ब्लीड नहीं होना चाहिए (ध्यान रखें कि आपके पास अभी भी कुछ स्पॉटिंग हो सकती है)।
जब तक आप लगातार अपने NuvaRing को प्रतिस्थापित करते हैं (सप्ताह 4 के दौरान इसे बाहर छोड़ने के बजाय एक नई अंगूठी डालकर), आपको एक अवधि नहीं होनी चाहिए।
अंत में, जब आप अपनी अवधि को फिर से करना चाहते हैं, तो बस सप्ताह के अंत में अपने NuvaRing को बाहर निकालें और सप्ताह के दौरान एक नया NuvaRing न डालें 4. आपकी मासिक निकासी ब्लीड वापस आनी चाहिए।
अपनी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
यहाँ कुछ अतिरिक्त बातें याद रखने की हैं कि क्या आप NuvaRing का उपयोग करके अपनी अवधि को समाप्त करने की योजना बना रहे हैं:
- NuvaRing के साथ अपनी अवधि को छोड़ने के लिए, आपको फ़ार्मेसी से कम से कम एक सप्ताह पहले अपना NuvaRing नुस्खा लेने की आवश्यकता होगी (क्योंकि आपको सामान्य से एक सप्ताह पहले 4 सप्ताह के दौरान एक नया NuvaRing सम्मिलित करने की आवश्यकता होगी)। कुछ बीमा कंपनियां या फ़ार्मेसी आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं दे सकती हैं। समय से पहले अपनी बीमा कंपनी और स्थानीय फार्मेसी से जाँच करें।
- याद रखें कि आप अपने कैलेंडर में अपने चक्र में कहां हैं, क्योंकि आप अपने पुराने NuvaRing को बाहर निकालने के बाद (सप्ताह 3 के बाद) अपना नया NuvaRing डालें।
क्या मेरे पीरियड्स न होने की समस्या है?
यदि आपकी अवधि वास्तव में सुरक्षित है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं। आराम का आश्वासन दिया है कि कई अध्ययनों ने पारंपरिक (28-दिवसीय) गर्भ निरोधकों की तुलना में संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों के विस्तारित या निरंतर उपयोग के लाभ और सुरक्षा का समर्थन किया है।
कोक्रेन डेटाबेस सिस्टेमैटिक रिव्यू अध्ययन के अनुसार, संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने वाली महिलाओं ने सिरदर्द, जननांगों में जलन, थकान, सूजन और मासिक धर्म के दर्द के संदर्भ में बेहतर काम किया।
यह समझ में आता है, जैसा कि आप हार्मोन में उतार-चढ़ाव नहीं पा रहे हैं, आप पारंपरिक 21 दिनों की सक्रिय गोलियों के साथ सात दिनों की निष्क्रिय गोलियां (जब आपको अपना पीरियड मिलता है) मिलेगा।
मासिक अवधि नहीं होने के साथ एक और चिंता यह है कि इससे गर्भाशय के अस्तर का अतिवृद्धि हो जाएगा, जो तब गर्भाशय के कैंसर का कारण बन सकता है। अच्छी खबर यह है कि गर्भाशय के ऊतक को मोटा करने के लिए विस्तारित-चक्र मौखिक गर्भ निरोधकों को नहीं मिला है।
दूसरी तरफ, कुछ विशेषज्ञ अभी भी सवाल करते हैं कि क्या आपके पीरियड में हेरफेर करना वाकई एक समझदारी भरा विचार है। उदाहरण के लिए, सोसाइटी फॉर मेन्स्ट्रुअल साइकल रिसर्च का मानना है कि मासिक-धर्म के सामाजिक अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए "महिलाओं के मासिक धर्म का चिकित्सीयकरण", और "एक जैविक उत्पाद की जगह एक जैविक उत्पाद की जगह को सामान्य बनाना" है। सोसाइटी यह भी बताती है कि मासिक धर्म चक्र को रोकने के लिए दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा की आवश्यकता है, विशेष रूप से किशोरों में और यह स्तन को कैसे प्रभावित करता है।
अंत में, आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए क्या सही है, और यह आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए बुद्धिमान है कि अपने अनूठे लक्षणों और अपेक्षाओं के आधार पर अपने मासिक धर्म चक्र का सबसे अच्छा तरीका कैसे सीखें।
बहुत से एक शब्द
आपको यह जानकर भी सुकून मिल सकता है कि अपनी अवधि को छोड़ने के लिए NuvaRing का उपयोग करना इसे कम प्रभावी नहीं बनाता है। लेकिन याद रखें, नुवेरिंग आपको यौन संचारित संक्रमणों के खिलाफ कोई सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। कभी-कभी जब आप अपने पीरियड को छोड़ते हैं तो आपको जो रक्तस्राव होता है उसका अनुभव हार्मोन से नहीं बल्कि किसी और चीज़ से होता है, जैसे यौन संचारित संक्रमण। यदि आपके पास जोखिम कारक हैं, तो परीक्षण करवाना सुनिश्चित करें।