एमएस में आपकी मांसपेशियां कैसे प्रभावित होती हैं

विषय

• दुर्बलता
• काठिन्य
• समन्वय का नुकसान

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका तंतुओं को नुकसान होता है जो आपकी नसों और मांसपेशियों के बीच होने वाले सिग्नलिंग को बाधित करता है। नतीजतन, मांसपेशियों में कमजोरी, चंचलता, और समन्वय का नुकसान हो सकता है। आप अपने रोग पाठ्यक्रम में इनमें से कुछ मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं (और वे समय के साथ खराब हो सकते हैं), या वे आपके एमएस अग्रिम के रूप में उत्पन्न हो सकते हैं।

यहां तीन सबसे सामान्य प्रकार के मांसपेशियों के मुद्दे हैं जिन्हें आप एमएस के साथ अनुभव कर सकते हैं और उनके बारे में क्या किया जा सकता है। यदि आप किसी भी संबंधित लक्षण का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें अपने डॉक्टर के पास बढ़ाएं।

दुर्बलता

एमएस में मांसपेशियों की कमजोरी केवल ऊर्जा की कमी होने या भारी डंबल को उठाने की ताकत नहीं होने से अधिक है। बल्कि, आपकी मांसपेशियों को हिलाने में वास्तविक कठिनाई हो रही है, लगभग जैसे कि वे बहुत ज्यादा काम करने के लिए थके हुए या थके हुए होते हैं।

जबकि मांसपेशियों की कमजोरी शरीर के भीतर कहीं भी हो सकती है, यह अंगों में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। बाहों और पैरों में कमजोरी काफी अक्षम हो सकती है, साथ ही, इससे दैनिक जीवन की अन्य बुनियादी गतिविधियों को चलाने, स्नान करने, कपड़े पहनने और पूरा करने में समस्याएं हो सकती हैं।

एमएस में मांसपेशियों की कमजोरी की जटिलता का एक सामान्य उदाहरण पैर ड्रॉप है, जो तब होता है जब आप अपने पैर के सामने के हिस्से को नहीं उठा सकते। पैर की बूंदें आपके पैर को फ्लेक्स करने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को खराब तंत्रिका सिग्नलिंग के परिणामस्वरूप होती हैं, जिससे रोगियों को चलते समय अपने पैर और / या पैर की उंगलियों को खींचने के लिए।

इलाज

मांसपेशियों की कमजोरी के साथ मुकाबला करना सबसे पहले स्रोत को चिढ़ाता है: यह बीमारी खुद (मस्तिष्क और / या रीढ़ की हड्डी में नसों के विघटन से) या मांसपेशियों के उपयोग में कमी है। यदि पूर्व, भार के साथ मांसपेशियों को मजबूत करना (प्रतिरोध प्रशिक्षण) आमतौर पर सहायक नहीं होता है; वास्तव में, यह कमजोरी की भावनाओं को बढ़ा सकता है।

सबसे अच्छी बात आप एक भौतिक चिकित्सक (पीटी) पा सकते हैं जिसे एमएस के साथ रोगियों के साथ काम करने का अनुभव है। एक पीटी आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि कौन सी मांसपेशियां बिगड़ा है बनाम स्वस्थ तंत्रिका संकेतन। आप तब उन मांसपेशियों को मजबूत करना सीख सकते हैं जो उचित तंत्रिका संकेत प्राप्त कर रहे हैं और बिगड़ा हुआ तंत्रिका कार्य के साथ मांसपेशियों के स्वर को बनाए रखते हैं।

यदि आपकी मांसपेशियों की कमजोरी डिस्यूज़ से स्टेम करती है (शायद आपको थकावट है या व्हीलचेयर में है), तो पीटी मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए वेट-ट्रेनिंग और एक्सरसाइज प्रोग्राम लिख सकती है।

एक भौतिक चिकित्सक सहायक उपकरणों की भी सिफारिश कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक टखने-पैर के ऑर्थोटिक का उपयोग अक्सर एमएस में पैर की गिरावट का इलाज करने के लिए किया जाता है। व्यावसायिक चिकित्सक के लिए अपने चिकित्सक से एक रेफरल प्राप्त करना भी एक अच्छा विचार है-जो आपको घर और / या काम के माहौल को तैयार करने में मदद कर सकता है। यह सुरक्षित है और मांसपेशियों के ऊर्जा संरक्षण का अनुकूलन करता है।

यदि संभव हो तो अपनी मांसपेशियों के दुरुपयोग के पीछे के कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि थकान अपराधी है, तो आप बेहतर नींद की आदतों, ऊर्जा संरक्षण रणनीतियों, या यहां तक ​​कि प्रोविजिल (मोदाफिनिल) या रिटेलिन (मिथाइलफेनिडेट) जैसी दवाओं का सेवन करने पर विचार कर सकते हैं। व्यायाम थकान, साथ ही साथ मदद कर सकता है।

एमएस के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना

काठिन्य

एमएस में, मांसपेशियों में तनाव या मांसपेशियों की जकड़न (स्पैस्टिसिटी) मस्तिष्क से मोटर संकेतों को ले जाने वाले मार्गों में मायलिन शीथ (डिमैलिनेशन) के नुकसान के परिणामस्वरूप होती है। इन क्षतिग्रस्त मार्गों के कारण, मांसपेशियों को तंत्रिका संकेतन धीमा कर दिया जाता है, जिससे किसी व्यक्ति की मांसपेशियों को कठोर और अपने दम पर बंद हो सकता है।

चंचलता के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है और / या कठोर और कठोर हो सकता है-और यह काफी दर्दनाक हो सकता है। समय के साथ, एक व्यक्ति कुछ मांसपेशियों का उपयोग चंचलता के कारण करना बंद कर सकता है, और इससे मांसपेशियों का शोष हो सकता है (जब एक मांसपेशी बेकार हो जाती है, छोटा दिखाई देता है)।

इसी तरह, गंभीर कठोरता के साथ, एक व्यक्ति संकुचन विकसित कर सकता है-जब एक संयुक्त जगह में जमे हुए हो जाता है, मांसपेशियों की कमी के कारण।

एमएस में स्पैसिलिटी को समझना

इलाज

मांसपेशियों की कमजोरी के विपरीत, ऐसी दवाएं हैं जो ऐंठन और कठोरता को कम कर सकती हैं, और वे मांसपेशियों को आराम करके काम करती हैं। इनमें से कुछ दवाओं में शामिल हैं:

• बैक्लोफेन और ज़ैनफ़्लेक्स (टिज़ैनिडाइन) जैसे मांसपेशियों को आराम देता है
• वेलियम (डायजेपाम) जैसे बेंजोडायजेपाइन

इन दवाओं के नकारात्मक पक्ष यह है कि वे थकान या मांसपेशियों की कमजोरी का कारण हो सकते हैं, जो आंदोलन की चुनौतियों को जटिल कर सकते हैं।

अन्य चिकित्सा विकल्पों में एंटीकॉन्वेलसेंट न्यूरॉफ़ (गैबापेंटिन), बोटॉक्स इंजेक्शन शामिल हैं जो सीधे मांसपेशी में जाते हैं, या किसी व्यक्ति के पेट में रखा एक बैक्लोफ़ेन पंप।

के साथ या दवा के बदले में, एक भौतिक और व्यावसायिक चिकित्सक के साथ पुनर्वास एमएस में स्पास्टिकता के प्रबंधन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। एक पुनर्वास चिकित्सक आपको विशिष्ट स्ट्रेचिंग अभ्यास सिखा सकता है, साथ ही साथ अनुबंध को कैसे रोक सकता है।

पुनर्वास चिकित्सा के अलावा, वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग अक्सर लोच के साथ सामना करने के लिए किया जाता है। इनमें से कुछ वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों में योग, मालिश, बायोफीडबैक और चिकित्सा मारिजुआना शामिल हैं।

अंत में, स्पैस्टिसिटी के ट्रिगर से बचना या कम करना महत्वपूर्ण है। सामान्य लोगों में अत्यधिक गर्मी, आपके शरीर के आंतरिक तापमान में वृद्धि (उदाहरण के लिए, बुखार), एक पूर्ण मूत्राशय, और चिड़चिड़ाहट या तंग कपड़े शामिल हैं। संक्रमण और दर्द का इलाज तुरंत मांसपेशियों में ऐंठन और कठोरता को रोकने में मदद कर सकता है।

आपका एमएस प्रबंधित करने के लिए पुनर्वास थैरेपी

समन्वय का नुकसान

एमएस उपजी में समन्वय या संतुलन की हानि, बड़े हिस्से में, मांसपेशियों की समस्याओं से, विशेष रूप से मांसपेशियों की कमजोरी और लोच में। अन्य एमएस-संबंधित कारक जो समन्वय के नुकसान में योगदान करते हैं, वे धुंधली दृष्टि, लंबो, और संवेदी समस्याएं हैं, जैसे पैरों में सुन्नता।

समन्वय के नुकसान के साथ सबसे बड़ी चिंताओं में से एक गिर रहा है। इसका कारण यह है कि संतुलन की समस्याओं वाले व्यक्ति एक लहराते, अनाड़ी चलने वाले पैटर्न (गतिभंग कहा जाता है) को अपना सकते हैं।

2015 के एक बड़े विश्लेषण के अनुसार, एमएस (एक व्यापक आयु सीमा और रोग गंभीरता के साथ) वाले लोगों में, औसत गिरावट दर प्रति माह लगभग एक गिरावट है। अन्य शोधों से पता चला है कि लगभग 50 प्रतिशत मध्यम आयु और वृद्ध लोग हैं। एमएस अनुभव के साथ कम से कम एक छह महीने की अवधि में आते हैं।

एमएस में वर्टिगो

इलाज

एमएस में संतुलन की समस्याओं के उपचार में प्राथमिक कारण को समझने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा पूरी तरह से जांच शामिल है। उदाहरण के लिए, यदि मांसपेशियों की कमजोरी समन्वय के आपके नुकसान के पीछे संभावित अपराधी है, तो एक सहायक उपकरण जैसे कि बेंत या वॉकर उपयोगी हो सकता है, साथ ही साथ अभ्यास करने वाले व्यायाम जो आपके पैरों और ट्रंक में कुछ मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।

इससे भी अधिक, जबकि एक व्यायाम कार्यक्रम आपकी मांसपेशियों की ताकत में सुधार करेगा, अनुसंधान से पता चलता है कि यह थकान, अवसाद और संज्ञानात्मक समस्याओं जैसे एमएस के अन्य लक्षणों में भी सुधार कर सकता है।

यदि एमएस में वर्टिगो-एक सामान्य लक्षण आपके संतुलन को बाधित कर रहा है, तो संतुलन प्रशिक्षण अभ्यास सहायक हो सकता है।

एक व्यावसायिक चिकित्सक भी आपके साथ काम कर सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपका घर सुरक्षित है। विचारों में ढीले आसनों से छुटकारा पाना शामिल हो सकता है, यह सुनिश्चित करना कि प्रकाश व्यवस्था पर्याप्त है, और हैंड्रल्स स्थापित करना।

MS में कैसे संतुलित किया जाता है

बहुत से एक शब्द

मल्टीपल स्केलेरोसिस से दुर्बलता, यहां तक ​​कि दर्दनाक, मांसपेशियों की समस्याएं हो सकती हैं। सौभाग्य से, दवाओं और पुनर्वास से राहत मिल सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप केवल हल्के मांसपेशियों के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से एक भौतिक चिकित्सक को देखने के बारे में बात करना उचित है, जो अद्वितीय मांसपेशियों के लक्षणों को सुधारने की दिशा में रणनीति और अभ्यास प्रदान कर सकता है।

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