कैसे पुरुषों की दंत चिकित्सा स्वास्थ्य खर्राटों से जुड़ा हुआ है

विषय

• खर्राटे, नींद स्वास्थ्य और दांत
• अपने दंत चिकित्सक खर्राटों का संकेत मिल सकता है
• खर्राटों और स्लीप एपनिया का इलाज कैसे करें
• प्रारंभिक जांच कुंजी है

रोगी के दंत चिकित्सक का एक प्रकार है हर समय देखना। वे कार्यालय में चलते हैं, और वे अपने चेक-अप के लिए बहुत अच्छे हैं। वे वास्तव में वहां होने से डरते हैं, लेकिन वे आमतौर पर कोशिश करते हैं और इसे छिपाते हैं। यदि उन्हें कुछ भी करने की आवश्यकता होती है, तो वे दंत कुर्सी की बाहों को एक सर्वशक्तिमान बल के साथ पकड़ लेते हैं।

वे पहले स्थान पर क्यों आए? अक्सर, यह इसलिए है क्योंकि वे आश्वस्त थे-यहां तक ​​कि किसी प्रियजन द्वारा आने के लिए मजबूर किया गया था। ऐसे कई मामलों में, चिंता है कि खर्राटे इस व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिस प्रकार का रोगी हम आपको बता रहे हैं, वह आमतौर पर बुजुर्ग पुरुषों में मध्यम आयु वर्ग का होता है।

पुरुष अक्सर इस बहुत ही रूखे अंदाज में अपने डेंटल चेकअप को पेश करते हैं।आंकड़े बताते हैं कि वे महिला समकक्षों के रूप में अक्सर उपस्थित नहीं होते हैं। इसके साथ समस्या यह है कि एक साधारण दंत परीक्षण से कई सामान्य पुरुष स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाया जा सकता है। खर्राटे, उदाहरण के लिए, दंत स्वास्थ्य के लिए बहुत स्पष्ट लिंक हैं, और अवरोधक स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है।

डेंटल एग्जाम स्लीप एपनिया के बहुमूल्य शुरुआती संकेत प्रदान करते हैं, जो खुद गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है। इन स्थितियों में दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप, अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश शामिल हैं।

इन बीमारियों से पुरुष की मौत महिलाओं की तुलना में अधिक है, अक्सर डॉक्टर से बचकर महत्वपूर्ण शुरुआती संकेतों को याद करते हैं। नियमित रूप से दंत चिकित्सा जांच, इन जीवन-धमकाने वाली परिस्थितियों का जल्द पता लगाने का एक अभिन्न अंग है। आइए एक नज़र डालते हैं कि पुरुषों के दंत स्वास्थ्य एक खर्राटे और नींद संबंधी विकार को कैसे प्रकट कर सकते हैं।

खर्राटे, नींद स्वास्थ्य और दांत

हो सकता है कि आप इसके बारे में तुरंत न सोचें, लेकिन दांत और दांतों की सेहत बहुत कुछ बताती है कि आप कितने अच्छे से सो रहे हैं। खर्राटे लेने वाले पुरुषों को ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का अधिक खतरा होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बहुत बड़े अनुपात को प्रभावित करती है।

खर्राटे एक शोर है जो नींद के दौरान मुंह और गले की मांसपेशियों को आराम देने के कारण होता है। आराम से वायुमार्ग गले और गर्दन के कंपन का कारण बनता है। यदि गहरी मांसपेशियां जो गले को पकड़ती हैं, नींद के दौरान बंद नहीं होती हैं, तो जीभ वापस वायुमार्ग में गिर सकती है। खर्राटे नींद के दौरान एक अवरुद्ध वायुमार्ग का संकेत हो सकता है-हालांकि यह हमेशा मामला नहीं होता है।

हम अक्सर सोचते हैं कि मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों के लिए खर्राटे लेना सामान्य है। हालांकि, उनके भागीदारों के लिए, यह एक वास्तविक समस्या हो सकती है। कई पुरुष जो नींद के स्वास्थ्य की जाँच में भाग लेते हैं, अक्सर अपने सहयोगियों द्वारा भेजे जाते हैं जो केवल शोर से तंग आ चुके होते हैं।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया में नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट होती है। इन्हें एपनिया कहा जाता है और यह 10 से 20 सेकंड तक रह सकता है। एक नींद परीक्षण (जिसे पॉलीसोम्नोग्राफ कहा जाता है) यह आकलन करता है कि रात भर में इनमें से कितने एपनिया हो रहे हैं। एक बार जब यह एक निश्चित संख्या तक पहुंच जाता है, तो अवरोधक स्लीप एपनिया का निदान किया जा सकता है।

यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है क्योंकि आपका शरीर नींद के दौरान ऑक्सीजन पर निर्भर करता है, जैसा कि वह जागते समय करता है। जब आप नींद के गहरे चरणों में प्रवेश करते हैं, तो शरीर आपके मस्तिष्क जैसे क्षेत्रों पर बहुत जरूरी वसंत सफाई करता है। इसमें सेरेब्रल स्पाइनल द्रव का प्रवाह शामिल होता है जो मस्तिष्क से चयापचयों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यदि आप नींद के दौरान खर्राटे लेते हैं या ऑक्सीजन की अवधि कम करते हैं, तो यह आपके न्यूरॉन्स को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

साँस लेने में रुकावट और रुकना इस अवधि के दौरान मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीजन के प्रवाह को कम कर सकता है। यह रक्त-मस्तिष्क की बाधा को भी बदल सकता है जो सफाई के प्रवाह को रोकता है। बदले में, नींद के दौरान खराब सांस का मतलब यह भी है कि शरीर के बाकी हिस्सों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। इसके शुरुआती लक्षण व्यवहार और स्मृति समस्याएं, मस्तिष्क कोहरे, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता की सामान्य कमी हो सकते हैं।

अपने दंत चिकित्सक खर्राटों का संकेत मिल सकता है

एक नींद परीक्षण यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि क्या आपके खर्राटों के कारण प्रतिरोधी स्लीप एपनिया है। हालांकि, एक साधारण दंत परीक्षण द्वारा कई संकेत उठाए जा सकते हैं।

OSA से जुड़े कई जोखिम कारक हैं। इसमें शामिल है:

• मोटापा
• दिन भर की थकान
• अल्पकालिक स्मृति

यदि आप खर्राटों के साथ इनमें से किसी भी संकेत के बारे में जानते हैं, तो आपको स्लीप एपनिया के लिए एक आकलन प्राप्त करना चाहिए। हालांकि अन्य दंत संकेत भी खर्राटों के जोखिम के बारे में अधिक जानकारी प्रदान करते हैं। स्लीप एपनिया के चिकित्सकीय संकेतों में शामिल हैं:

• टेढ़े दांत
• पिछला रूढ़िवादी काम
• जीभ का फँसना
• गाल काटने की क्रिया
• दांतों का पिसना
• सुबह मुंह सूखा
• दाँत की संवेदनशीलता

यदि आपके दंत चिकित्सक को स्लीप एपनिया है, तो वे आपको नींद परीक्षण के लिए एक नींद विशेषज्ञ के पास भेजेंगे।

खर्राटों और स्लीप एपनिया का इलाज कैसे करें

स्लीप एपनिया के लिए एक उपचार एक सीपीएपी मशीन है जो नींद के दौरान ऑक्सीजन देने के लिए सकारात्मक दबाव का उपयोग करती है।

एक अन्य उपचार एक अनिवार्य उन्नति विभाजन (MAS) है। यह एक रात का समय गार्ड है जो आपके दंत चिकित्सक द्वारा बनाया गया है। एक एमएएस एक ऊपरी और निचला विभाजन है जो रात में सोते समय आपके जबड़े को आगे रखने में मदद करता है। आपके स्लीप एपनिया के कारण के आधार पर, यह रात में जीभ को वायुमार्ग में गिरने से रोकने में मदद कर सकता है।

रात की सांस लेने के लिए जीभ भी महत्वपूर्ण है। जीभ के व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं जो रात में वायुमार्ग का समर्थन करते हैं। यह आपके जबड़े के बीच गोफन की तरह बैठता है और खोपड़ी के आधार से जुड़ता है और गला खुला रखता है। इन्हें myofunctional व्यायाम कहा जाता है जो नींद के दौरान वायुमार्ग को खुला रखने के लिए जीभ को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं।

प्रारंभिक जांच कुंजी है

यदि आप खर्राटे ले रहे हैं या नहीं, तो आपका दंत परीक्षण अक्सर प्रकट होगा। यह गंभीर स्थितियों में प्रगति कर सकता है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में गरीब दंत चिकित्सक अधिक होते हैं। यह समय है कि हमें पता चलता है कि दांतों की जांच में चूक होने से स्वास्थ्य संबंधी गंभीर स्थितियाँ याद आ सकती हैं जिन्हें पहले मुँह में पहचाना जा सकता है।

सभी दंत चिकित्सा और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की तरह, प्रारंभिक पहचान जटिलताओं को रोक सकती है। पुरुषों का दंत स्वास्थ्य शरीर में अन्य रोग प्रक्रियाओं का एक कार्डिनल संकेत हो सकता है। एक कम स्वीकृत लिंक वह है जो दांत हमें नींद की सेहत के बारे में बताते हैं।

बुक करें और अपने दंत नियुक्ति में भाग लें। या, यदि आपका साथी खर्राटे लेता है, तो आपको उनके लिए नियुक्ति बुक करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप खर्राटे लेते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक को बताना सुनिश्चित करें।