अगर मुझे पीसीओएस है तो मुझे गर्भवती होने में कितना समय लगेगा?

विषय

• गर्भवती होने में कितना समय लग सकता है
• कारक जो प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकते हैं
• ओवुलेशन का पता कैसे लगाएं

यदि आपको पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) है और आप बच्चे पैदा करने में रुचि रखती हैं, तो आप सोच रही होंगी कि गर्भ धारण करने में आपको कितना समय लग सकता है। यह एक मुश्किल सवाल है क्योंकि कई चर और कुछ गारंटी हैं।

उदाहरण के लिए, आप कितने साल के हैं? आपका साथी कितना पुराना है? क्या आप दोनों आम तौर पर अच्छे स्वास्थ्य में हैं? क्या आपके पास ऐसी परिस्थितियों के लिए कोई जोखिम कारक हैं जो आपकी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा सकती हैं (जैसे कि विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना, भारी शराब या नशीली दवाओं का उपयोग, या यौन संचारित संक्रमण का इतिहास)? और आपका पीसीओएस कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित है?

गर्भवती होने में कितना समय लग सकता है

यदि आप 35 वर्ष से कम आयु के हैं, तो नियमित रूप से ओव्यूलेट करें (भले ही आपके पास पीसीओएस हो), और आपकी और आपके साथी की कोई अन्य चिकित्सा स्थिति नहीं है जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है, संभावना है कि गर्भावस्था एक वर्ष के भीतर होगी और शायद जल्द ही।

यदि या तो आपके या आपके साथी के पास अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं जो आपकी प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित करती हैं, जैसे कि कम शुक्राणुओं की संख्या या गर्भाशय फाइब्रॉएड, तो एक साल से भी अधिक समय लग सकता है।

प्राकृतिक प्रजनन क्षमता 32 साल की उम्र के आसपास की महिलाओं के लिए काफी कम हो जाती है और यह 37 साल की उम्र तक और भी अधिक गिरावट आती है। जबकि कुछ महिलाएं अपने 40 के दशक में स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करती हैं, प्रजनन दवाओं या प्रौद्योगिकी की आवश्यकता बहुत अधिक है।

कारक जो प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकते हैं

प्रजनन-शक्ति बढ़ाने के उपाय, जैसे आपका आहार बदलना, पोषक तत्वों की खुराक लेना, या अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना आपके शरीर को स्वस्थ बना सकता है और आपको स्वस्थ गर्भावस्था में मदद कर सकता है। कुछ मामलों में, स्वस्थ भोजन के साथ जुड़ा हुआ वजन घटाने से आपको गर्भवती होने में मदद करने के लिए एक प्रभावी उपकरण हो सकता है।

पीसीओएस के साथ महिलाओं के लिए, वजन घटाने और एक स्वस्थ जीवन शैली गर्भवती होने के लिए और अधिक तेज़ी से महत्वपूर्ण हो सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं एक स्वस्थ जीवन शैली जीती हैं, उनकी नियमित अवधि अधिक होती है और परिणामस्वरूप, गर्भाधान की दर में वृद्धि हुई है।

कब मदद मांगे

अधिकांश विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप गर्भवती नहीं हैं तो आप उपचार की तलाश करें एक साल असुरक्षित संभोग यदि आप 35 वर्ष से कम आयु के हैं। यदि आप 35 वर्ष से अधिक आयु के हैं, तो यह संख्या घट जाती है छह महीने.

यदि आपको नियमित पीरियड्स नहीं आते हैं या पीसीओ या एंडोमेट्रियोसिस जैसी अन्य प्रजनन समस्या से अवगत हैं, तो: तुरंत मदद लें एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से।

ओवुलेशन का पता कैसे लगाएं

यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और नियमित रूप से पीरियड्स हो रहे हैं, तो कुछ कदम हैं जो आप तेजी से गर्भवती हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कर सकते हैं सुनिश्चित करें कि आप ठीक से संभोग कर रहे हैं। यदि महिला के चक्र के दौरान शुक्राणु सही समय पर अंडे से नहीं मिल रहा है, तो गर्भावस्था नहीं हो सकती है।

कई रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं। यदि आपको अपने आप पर ओवुलेशन का पता लगाने में कठिनाई हो रही है, तो अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण और अल्ट्रासोनोग्राफी का उपयोग करके ओव्यूलेशन की निगरानी करने में मदद करने के लिए कहें, यह निर्धारित करने के लिए कि ओव्यूलेशन कब होने वाला है। आप निम्नलिखित को भी आज़मा सकते हैं।

बुनियादी दैहिक तापमान

अपना तापमान पहले हर सुबह ले लो, इससे पहले कि आप बिस्तर से बाहर निकले। चार्टिंग के कई महीनों के बाद, आप अपने चक्र के दौरान अपने शरीर के तापमान में सूक्ष्म परिवर्तन देख सकते हैं जो ओवुलेशन की भविष्यवाणी करने में सहायक हो सकता है।

बेसल शरीर के तापमान के साथ ओव्यूलेशन का पता लगाना

ओव्यूलेशन प्रिडिक्टर किट

ओवुलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग करें। प्रत्येक सुबह एक परीक्षण स्टिक पर पेशाब करें, कुछ दिनों से शुरू होने से पहले आपको लगता है कि ओव्यूलेशन होने जा रहा है। जब आप एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं (विशिष्ट निर्देशों के लिए अपने परीक्षण के पैकेज को सम्मिलित करें), तो यह इंगित करता है कि ओव्यूलेशन आसन्न है।

ये किट पीसीओएस वाली सभी महिलाओं के लिए अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं क्योंकि वे एक हार्मोनल उछाल का पता लगाते हैं जो आमतौर पर ओव्यूलेशन से ठीक पहले पाया जाता है। पीसीओएस के साथ कुछ महिलाओं में लगातार इस हार्मोन का उच्च स्तर होता है, जिससे उनके परीक्षण हमेशा सकारात्मक परिणाम दिखाते हैं।

यदि आपके पास पीसीओ है तो ओव्यूलेशन किट

ग्रीवा बलगम परिवर्तन

अपने ग्रीवा बलगम की निगरानी करें। आपके गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म में सूक्ष्म परिवर्तन या जहां आपकी योनि में गर्भाशय ग्रीवा स्थित है, आसन्न ओव्यूलेशन का संकेत दे सकता है। ये सुराग कम सटीक हो सकते हैं और आपके बलगम को देखकर या आपके गर्भाशय ग्रीवा की जांच करके आपके आराम के स्तर पर निर्भर करते हैं।

ओवुलेशन की भविष्यवाणी करने के लिए ग्रीवा बलगम का उपयोग करना