विषय
- जानिए रिस्क
- PrEP ले लो
- निर्विवाद रहें
- कन्डोम का प्रयोग करो
- सुरक्षित रूप से गर्भ धारण करें
- मदर-टू-चाइल्ड ट्रांसमिशन से बचें
- सुइयों को साझा करने से बचें
- एक्सपोजर के बाद संक्रमण को रोकें
यहां एक प्रभावी, व्यक्तिगत रूप से एचआईवी की रोकथाम की रणनीति बनाने के लिए आठ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं।
जानिए रिस्क
जब एचआईवी की रोकथाम की बात आती है, तो अधिकांश लोगों से यह सवाल पूछा जाएगा: "क्या मुझे [BLANK] से एचआईवी हो सकता है?" सच्चाई यह है कि एचआईवी संचरण के बारे में कई तरह की भ्रांतियां हैं-अक्सर कम करके आंका जाता है, लेकिन कभी-कभी संभावित जोखिम को भी कम करके आंका जाता है। सूचित रोकथाम तथ्यों को सीधे प्राप्त करने, ट्रांसमिशन के तरीकों को समझने और व्यक्तिगत जोखिम पर, एक व्यक्ति के रूप में आपको कौन सी गतिविधियां डालती हैं, इसकी पहचान करने से शुरू होती है।
PrEP ले लो
प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीआरईपी) एक रोकथाम रणनीति है जिसमें एक एकल एंटीरेट्रोवाइरल गोली के दैनिक उपयोग से एचआईवी होने का खतरा कम हो सकता है। साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण दोनों को एक समग्र रोकथाम रणनीति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है और कम से कम आबादी में संक्रमण दर को कम करने का एक साधन है। PrEP के बारे में और जानें कि क्या यह आपके लिए सही रोकथाम रणनीति है।
निर्विवाद रहें
रोकथाम (TasP) के रूप में उपचार एक साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण है जिसके द्वारा एचआईवी-संक्रमित लोग एक वायरल लोड के साथ दूसरों को वायरस पारित नहीं कर सकते हैं।
PARTNER1 और PARTNER2 अध्ययन, जो 2010 से 2018 तक चला, ने 782 मिश्रित-स्थिति वाले जोड़ों के बीच एचआईवी संचरण की एक भी घटना की सूचना नहीं दी जो कि कंडोम रहित सेक्स में लिप्त थे।
यह इंगित करता है कि वायरल लोड पूरी तरह से दबाए जाने पर एचआईवी संचरण का जोखिम गुदा, योनि और मौखिक सेक्स के लिए प्रभावी रूप से शून्य है।
कन्डोम का प्रयोग करो
कंडोम की बात आने पर शिथिल होने का कोई कारण नहीं है। संयम की कमी, कंडोम अभी भी गर्भावस्था, एचआईवी और अन्य यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) को रोकने का सबसे विश्वसनीय तरीका है। TasP और PrEP ये तीनों काम नहीं कर सकते।
इसके अलावा, एसटीआई को रोकना महत्वपूर्ण है क्योंकि एसटीडी अक्सर योनि या गुदा के ऊतकों की अखंडता को कम करके एचआईवी संक्रमण की सुविधा प्रदान कर सकता है। यह न केवल सिफलिस जैसे अल्सरेटिव संक्रमण के साथ सच है, बल्कि ऐसा कोई भी है जो तीव्र जननांग सूजन का कारण बनता है।
सुरक्षित रूप से गर्भ धारण करें
सभी एचआईवी प्रभावित जोड़ों में से लगभग आधे सेरोडिस्कॉर्डेंट हैं, जिसका अर्थ है कि एक साथी एचआईवी पॉजिटिव है जबकि दूसरा एचआईवी-नेगेटिव है। एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी में प्रमुख प्रगति के साथ, सेरोडाइस्कोडेंट जोड़ों के पास गर्भ धारण करते समय गर्भ धारण करने की तुलना में कहीं अधिक अवसर हैं। असंक्रमित भागीदार को संचरण का जोखिम कम करना।
वास्तव में, यदि TasP और PrEP का सही उपयोग किया जाता है, तो ऐसा कोई कारण नहीं है कि इनमें से कोई एक चीज घटित होनी है।
मदर-टू-चाइल्ड ट्रांसमिशन से बचें
मातृ-से-बच्चे के संचरण (pMTCT) की रोकथाम गर्भावस्था के सभी चरणों में प्रसवपूर्व से लेकर प्रसव पूर्व देखभाल तक शामिल है। इसकी सफलता की कुंजी प्रारंभिक हस्तक्षेप है। हालांकि प्रसव के समय संचरण को रोकना संभव है, आप ऐसा करने का एक बेहतर मौका देते हैं यदि आप उस पल का इलाज शुरू करते हैं जब आपकी गर्भावस्था की पुष्टि हो जाती है या पहले।
उचित प्रसवकालीन देखभाल के साथ, जिसमें मां और बच्चे दोनों के लिए एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी का उपयोग शामिल है, संचरण का जोखिम अब 2% से कम है।
सुइयों को साझा करने से बचें
नशीली दवाओं के इस्तेमाल करने वालों (आईडीयू) के बीच एचआईवी की दर अधिक है, जो अनुमान लगाते हैं कि साझा सुई के उपयोग के परिणामस्वरूप 20% से 40% कहीं भी संक्रमित हो गए हैं। लेकिन, यह केवल उन उपयोगकर्ताओं के लिए है जो जोखिम में हैं लेकिन वे ' यौन साथी जो कभी-कभी अपनी दवा के इस्तेमाल से अनभिज्ञ होते हैं।
सरकार द्वारा प्रायोजित सुई विनिमय कार्यक्रम (NEPs) कई अमेरिकी राज्यों में उपलब्ध हैं जो इस संकट का बेहतर समाधान करने के लिए, साथ ही साथ अन्य रक्त-जनित रोगों के प्रसार के लिए भी उपलब्ध हैं।
एक्सपोजर के बाद संक्रमण को रोकें
यदि आपको लगता है कि आप असुरक्षित यौन संबंधों या अन्य उच्च जोखिम वाली गतिविधियों के माध्यम से एचआईवी के संपर्क में आ सकते हैं, तो ऐसी दवाएं हैं जो संक्रमण के जोखिम को कम कर सकती हैं, जिसे पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस (पीईपी) कहा जाता है। ज्यादातर मामलों में, इसमें दो-में-एक एंटीरेट्रोवाइरल दवा ट्रूवाडा (टेनोफोविर + इमिट्रिकिटाबिन) का 28 दिन का कोर्स शामिल है, एक बार दैनिक प्लससेंट्रेस (raltegravir) प्रति दिन दो बार 400 मिलीग्राम या Tivicay (dolutegravir) एक बार दैनिक 50 मिलीग्राम पर।
अनुसंधान से पता चला है कि पीईपी एचआईवी के जोखिम को 81% तक कम कर सकता है अगर 72 घंटे के भीतर शुरू किया जाता है, आदर्श रूप से पहले।
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