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एक उच्च स्टेपेज गेट पैटर्न वह है जो तब होता है जब आपके पास पैर ड्रॉप होता है। पैर ड्रॉप एक ऐसी स्थिति है जो आपके पूर्वकाल टिबिअलिस मांसपेशियों की कमजोरी या पक्षाघात के कारण होती है। यह पेशी चलते समय अपने पैर और टखने को ऊपर उठाने में मदद करती है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पैर फर्श को साफ करता है और आप जमीन पर अपने पैर की उंगलियों को नहीं पकड़ते हैं। यदि बीमारी या चोट लगने के बाद आपका स्टेपपेज गैट पैटर्न हो तो आपका भौतिक चिकित्सक मदद कर सकता है।यदि आपके पास पक्षाघात के पूर्वकाल टिबियलिस की कमजोरी है, तो आप एक उच्च स्टेपीज गेट प्रदर्शित कर सकते हैं। इस चाल पैटर्न के दौरान, आप चलते समय अपने कूल्हे और अपने घुटने को अत्यधिक फ्लेक्स करते हैं। हाई स्टेपेज तब होता है जब आप अपने पैर को हवा में घुमाते हुए आगे बढ़ते हैं। इस चाल पैटर्न की पहचान यह है कि आप अपने पैर को फर्श से ऊंचा उठाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप जमीन पर अपना पैर साफ करेंगे और यात्रा नहीं करेंगे।
ऐसी स्थितियाँ जो पूर्वकाल टिबिअल्स की कमजोरी या पक्षाघात का कारण हो सकती हैं और, बाद में एक उच्च स्टेपेज गैट पैटर्न में शामिल हैं:
- कटिस्नायुशूल
- पेरोनियल तंत्रिका की चोट
- अनुप्रस्थ मायलिटिस
- आघात
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है और आपको चलना मुश्किल हो रहा है क्योंकि आप फर्श पर अपने पैर की उंगलियों को पकड़ रहे हैं, तो आपको अपने पूर्वकाल टिबिअलिस मांसपेशी समारोह का आकलन करने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। वह या वह आपको इस उच्च स्टेपज गैट पैटर्न को ठीक करने में मदद करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक के पास भेज सकता है।
हाई स्टेपेज गेट पैटर्न के लिए उपचार
एक उच्च स्टेपेज गेट पैटर्न के लिए उपचार में पूर्वकाल टिबिअलिस मांसपेशी पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। विशिष्ट टखने के व्यायाम आपके पूर्वकाल टिबिअल्स को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, और आपके बछड़े के लिए स्ट्रेच यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आपकी टखने की गति (ROM) अच्छी तरह से बनी हुई है।
आपका शारीरिक चिकित्सक आपके पूर्वकाल टिबिअलिस मांसपेशियों के काम करने के तरीके को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए न्यूरोमस्कुलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (NMES) का उपयोग करना चुन सकता है। इस प्रकार की विद्युत उत्तेजना आपकी मांसपेशियों को कृत्रिम रूप से सिकोड़ती है, जिससे यह ठीक से काम कर पाता है।
यदि आपकी पीठ से आने वाली कटिस्नायुशूल के कारण आपकी पूर्वकाल टिबिअलिस की कमजोरी हो रही है, तो आपका भौतिक चिकित्सक आपके sciatic तंत्रिका पर दबाव बनाने और आपके पैर को सामान्य कार्य बहाल करने में मदद करने के लिए वापस व्यायाम लिख सकता है। अभ्यास सामान्य संदेशों को आपके कम बैक में आपके कटिस्नायुशूल तंत्रिका को ऊपर और नीचे जाने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यदि आपके पास हाई स्टेपेज गैट है तो गैट ट्रेनिंग और बैलेंस ट्रेनिंग भी आवश्यक हो सकती है। आपका पीटी आपके समग्र प्रसार को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए संतुलन अभ्यास लिख सकता है। ठीक से चलने के लिए आपको एक सहायक उपकरण जैसे कि एक ट्रैक्टर गन्ना या एक पहिएदार वॉकर की आवश्यकता हो सकती है। आपका भौतिक चिकित्सक यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप अपने सहायक उपकरण का सही उपयोग कर रहे हैं।
एक हाई स्टेपेज गेट पैटर्न के लिए ब्रेज़िंग
कभी-कभी, आपके पूर्वकाल टिबिअलिस मांसपेशी का पक्षाघात स्थायी होता है। यदि यह मामला है, तो आप टखने-पैर ऑर्थोसिस (एएफओ) नामक एक विशेष ब्रेस से लाभ उठा सकते हैं। यह ब्रेस आपके पैर और पैर की उंगलियों को जमीन से ऊपर उठाने में मदद करता है। यह आपके पैर की उंगलियों को जमीन पर ठोकर मारने की संभावना को कम करता है, और जब आप अपने एएफओ पहन रहे होते हैं, तो आपके उच्च स्टेपीज गेट को दूर जाना चाहिए।
पूर्वकाल टिबिअलिस कमजोरी का एक अस्थायी समाधान यह है कि आप चलते समय अपने पैर को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए एक लोचदार बैंड का उपयोग करें। अपने घुटने के ठीक नीचे अपने पैर के चारों ओर पट्टी बांधें और अपने पैर की गेंद के चारों ओर सुरक्षित करें। जब आप अपने पैर को आगे की ओर झुका रहे होते हैं, तो इलास्टिक बैंड आपके पैर को ऊपर खींचता है, और जमीन से आपके पैर की उंगलियों को साफ करने के लिए आपके उच्च स्टेपेज गेट की जरूरत नहीं होती है। जाहिर है, पूरे दिन अपने पैर के चारों ओर एक लोचदार बैंड पहनना सुविधाजनक नहीं हो सकता है, लेकिन एक अस्थायी समाधान के रूप में इसका उपयोग करने से आपको सुरक्षित गतिशीलता बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
अपने उच्च कदम गैट का इलाज नहीं करने का खतरा क्या है? सुरक्षा। यदि आप चलते समय जमीन पर अपने पैर की उंगलियों को पकड़ते हैं, तो आप अपने आप को गिरने के लिए स्थापित कर सकते हैं, और इससे चोट लग सकती है या इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
पूर्वकाल टिबिअलिस की कमजोरी या पक्षाघात के परिणामस्वरूप होने वाला एक उच्च स्टेपेज गेट पैटर्न चलना मुश्किल बना सकता है। यह आपके संतुलन को खोने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है जो गिर सकता है। अपने भौतिक चिकित्सक के साथ काम करके, आप अपनी कमजोरी के कारण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अपने उच्च स्टेपेज गेट को खत्म करने के लिए काम कर सकते हैं।