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हर्निया सर्जरी की सफलता के लिए एक पूर्ण और उचित वसूली आवश्यक है। सामान्यतया, यह संभावना है कि आपको अस्पताल में रात बिताने की ज़रूरत नहीं होगी। आपको एक से दो सप्ताह के बाद हल्की गतिविधि शुरू करने में सक्षम होना चाहिए। आप चार से छह सप्ताह में हर्निया सर्जरी से पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं। इस दौरान आपको ध्यान में रखने के लिए कई चीजें होंगी, लेकिन जब तक आप अपने डॉक्टर से सुनते हैं और आपको आवश्यक सहायता मिलती है, तब तक आप एक सफल रिकवरी देखना सुनिश्चित करें।सर्जरी फॉलो-अप
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत मामलों की बात आने पर कुछ बदलाव हो सकते हैं; हर्निया की सर्जरी से किसी और की रिकवरी आपके खुद के मुकाबले अलग दिख सकती है। जब आप उपचार के एक ही दिन घर जाने में सक्षम होंगे, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपने किसी को गाड़ी चलाने की व्यवस्था की है।
वसूली के दौरान, आपको और आपके डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि सब कुछ ठीक से ठीक हो रहा है। आप क्या उम्मीद कर सकते हैं? यहाँ एक त्वरित ब्रेकडाउन है:
- नियुक्ति: अधिकांश हर्निया सर्जरी के मामलों में, डॉक्टर ऑपरेशन के लगभग दो सप्ताह बाद आपकी प्रगति की जांच करना चाहेंगे। अधिक जटिल मामलों में, एक अतिरिक्त अनुवर्ती नियुक्ति आवश्यक हो सकती है।
- प्रकाश गतिविधि पर लौटें: हर्निया सर्जरी के बाद, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हल्की गतिविधि शुरू करने से पहले एक से दो सप्ताह तक प्रतीक्षा करें, और आपको 10 पाउंड से अधिक भारी चीज नहीं उठानी चाहिए। पहली अनुवर्ती नियुक्ति के बिंदु पर एक निर्धारण अक्सर किया जाता है।
- ज़ोरदार गतिविधि पर लौटें: विशेष रूप से, व्यायाम-विशेष रूप से भारी वस्तुओं को उठाने का तनाव आपको पुन: हर्नियेशन या अन्य समस्याओं के खतरे में डाल सकता है। आमतौर पर, डॉक्टर ऐसी गतिविधि पर लौटने से पहले कम से कम छह सप्ताह तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। भारी व्यायाम शुरू करने या भारी वस्तुओं (चाहे वह काम के लिए हो या जिम में) से पहले अपने सर्जन की मंजूरी अवश्य लें। जटिल मामलों में, ऐसी गतिविधियों में संलग्न होने में आपको छह महीने तक का समय लगेगा।
कुछ अन्य सर्जरी के विपरीत, भौतिक चिकित्सा आमतौर पर पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का हिस्सा नहीं होती है। कोई बात नहीं, इस समय में यह आवश्यक है कि आप अपनी प्रगति पर अपने चिकित्सक और चिकित्सा टीम को अपडेट रखें।
रिकवरी टाइमलाइन
जैसा कि ऊपर स्केच किया गया है, हर्निया सर्जरी से वसूली का विशिष्ट समय विशिष्ट मामले पर निर्भर करता है और अलग-अलग हो सकता है; हालाँकि, सभी मामलों में, यह सुनिश्चित करने के लिए विचार किया जाता है कि प्रक्रिया एक सफल थी और चीरों को ठीक से ठीक किया जा रहा है। प्रत्येक चरण में, आपको डॉक्टर के आदेशों का पालन करना चाहिए और अपनी प्रगति की निगरानी करनी चाहिए। आपके ठीक होने का समय कुछ इस तरह दिखाई देगा:
- अस्पताल छोड़ने से पहले: आपकी सर्जरी के तुरंत बाद, आपको एक रिकवरी रूम में ले जाया जाएगा, जहाँ आप आराम करेंगे और विटाल की निगरानी करेंगे। जैसा कि आपका डॉक्टर आपको बताएगा, इस दौरान हर घंटे में पांच से 10 गहरी सांसें लेना आपके लिए महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप सामान्य रूप से शौच और पेशाब करने में सक्षम हो जाते हैं और किसी अन्य जटिलता को रोकते हैं, तो आपको छोड़ने के लिए मंजूरी दे दी जानी चाहिए।
- 48 से 72 घंटे के भीतर: चूंकि हर्निया सर्जरी में अक्सर सामान्य संज्ञाहरण शामिल होता है (जिसमें आपको सोने के लिए रखा जाता है), आपको उपचार के बाद कम से कम 48 घंटे तक ड्राइविंग से बचना चाहिए। इसके अलावा, वसूली के शुरुआती चरणों में, आपको एक घंटे में एक बार थोड़ा घूमने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको संपीड़न स्टॉकिंग पहनने के लिए कहा जा सकता है, या, यदि आपको हृदय संबंधी समस्याएं हैं, तो रक्त-पतला दवाएं लें। ये उपाय रक्त के थक्कों के गठन को रोकते हैं।
- एक से दो सप्ताह: जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपको हर्निया सर्जरी होने के दो सप्ताह के भीतर लाइटर गतिविधि और गैर-ज़ोरदार काम या स्कूली शिक्षा फिर से शुरू करने में सक्षम होना चाहिए। विशेष रूप से, यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो आपको कम से कम दो सप्ताह तक सेक्स से दूर रहने के लिए कहा जाएगा। इस समय के दौरान, आपको अपनी गतिविधि के स्तर को धीरे-धीरे और सावधानी से बढ़ाना चाहिए; हालाँकि, यह सुनिश्चित करें कि इसे ज़्यादा न करें, और किसी भी नए अभ्यास को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से ठीक करें।
- छह सप्ताह से छह महीने: कई मामलों में, पूरी वसूली छह सप्ताह में होने की उम्मीद है, और यह इस बिंदु पर होगा कि आप अपनी सामान्य गतिविधि को फिर से शुरू कर पाएंगे। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हालांकि, अधिक जटिल मामलों में वसूली की लंबी अवधि की आवश्यकता हो सकती है, कुछ मामलों में छह महीने तक लग सकते हैं।
इस समय के दौरान, इस बात के प्रति चौकस रहें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपने चिकित्सा कर्मचारियों के साथ संचार सुनिश्चित करें। अगर कुछ भी महसूस होता है, तो उन्हें बताने में संकोच न करें।
वसूली के साथ नकल
यहां तक कि सबसे आसान मामलों में, हर्निया सर्जरी से वसूली एक प्रक्रिया है और इसमें कुछ समय लगता है। आप कुछ समय के लिए पूरी तरह से अपने आप नहीं होंगे, और आपके द्वारा ठीक किए जाने पर कई तरह के मुद्दे उत्पन्न हो सकते हैं।
दर्द प्रबंधन
सबसे दबाने में से एक, कम से कम पहले जाने में, दर्द और असुविधा होगी। इसे प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? चलो एक त्वरित देखो
ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं
दर्द का प्रबंधन करने के लिए आपको मजबूत, दवा की गोलियाँ निर्धारित की जा रही हैं या नहीं, आपको संभवतः ओवर-द-काउंटर दवा लेने की सलाह दी जाएगी। कई मामलों में, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी), जैसे कि इबुप्रोफेन, एडविल, मोट्रिन या अन्य का उपयोग संकेत के रूप में किया जा सकता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किडनी, लीवर या दिल की समस्याओं का इतिहास जानते हैं, इन दवाओं से प्रभावित हो सकते हैं।
पर्चे दर्द दवाओं
अधिक तीव्र दर्द के लिए और विशेष रूप से पहले की जाने वाली सर्जरी में, आपको अपने दर्द को कम करने में मदद करने के लिए पेरोकोसेट, विकोडिन या ऑक्सिकॉप्ट जैसे एक ओपिओइड दवा निर्धारित की जा सकती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये अत्यधिक नशे की लत हैं और केवल निर्देशित के रूप में लिया जाना चाहिए।
साइड-इफेक्ट्स में नींद न आना, हृदय गति का कम होना और रक्तचाप, श्वसन में कमी, मतली, कब्ज, त्वचा का लाल होना आदि शामिल हैं। इन दवाओं के साथ हो सकता है के रूप में बख्शते रहो, और एक बार जब आपको उनकी आवश्यकता नहीं होती है, तो किसी भी बचे को फिर से निपटान के लिए फार्मेसी में ले जाएं।
गैर-चिकित्सा दृष्टिकोण
कुछ रोगियों को कम करने के लिए कोई दवा के साथ वसूली का प्रयास करना चाह सकते हैं। डॉक्टर आपके पसंदीदा संगीत को "विचलित" करने की कोशिश करते हैं, खेल खेलते हैं, या गतिविधियों में भाग लेते हैं जो आपको आसानी से चिंता या तनाव के रूप में मिलते हैं, जो आपके दिमाग को दर्द से दूर करने का एक साधन है।
एक और दृष्टिकोण मनोरोग से आता है-निर्देशित कल्पना का उपयोग। इसमें मूल रूप से, अपनी आँखें बंद करना, बहुत गहरी साँस लेना, और अपने आप को एक आदर्श स्थान या "खुश जगह" में चित्रित करना शामिल है। समय के साथ, आपको सकारात्मक भावनाओं को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए जहां आप हैं, आपको शांत और अधिक नियंत्रण में छोड़ देता है।
इस बात का ध्यान रखें कि, चंगा होने के दौरान कुछ दर्द होने की उम्मीद है, बहुत अधिक आपके ठीक होने के रास्ते में आ जाएगा (और कुछ और गलत का संकेत हो सकता है)। इसलिए यह आवश्यक है कि आप अपने आप को चुप न होने दें और सर्जन के साथ संवाद करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
भावनात्मक चुनौतियां
सर्जरी से वसूली भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण भी हो सकती है; हालांकि हमेशा ऐसा नहीं होता है, मरीजों ने परेशान, उदास, घबराए हुए, चिड़चिड़े, रोने वाले और दु: खद उपचार का अनुभव किया है। यह एक संवेदनशील समय है, और इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
यहां, प्रियजनों को खोलना वास्तव में मदद कर सकता है, और, अगर चीजें बहुत मुश्किल हैं, तो जान लें कि पेशेवर परामर्शदाता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपके लिए भी हो सकते हैं। अपने चिकित्सक को इस बारे में बताएं कि आप शारीरिक रूप से कैसे हैं तथा भावनात्मक रूप से, वे भी, यदि आवश्यक हो, तो आपको समर्थन से जोड़ सकते हैं। सर्जरी से अच्छे परिणाम हमेशा एक टीम प्रयास होते हैं।
घाव की देखभाल
चाहे आपके पास ओपन या लेप्रोस्कोपिक हर्निया सर्जरी हो, एक सफल परिणाम का एक महत्वपूर्ण घटक सर्जन को समस्या को ठीक करने के लिए किए गए चीरों की उचित देखभाल है। यदि आप ठीक हो रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि आपको संक्रमण के कोई भी लक्षण दिखाई दे रहे हैं, जिसमें शामिल हैं:
- लगातार दर्द होना
- दर्द का बढ़ना / बिगड़ना
- 101 से अधिक एफ का बुखार
- उल्टी
- चीरा से सूजन, लालिमा, रक्तस्राव, या जल निकासी
- गंभीर और लगातार पेट दर्द
- सर्जरी के दो से तीन दिन बाद मल त्याग की अनुपस्थिति
और आप संक्रमण को रोकने और पूर्ण और पूर्ण वसूली सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं? यहाँ कुछ युक्तियों को ध्यान में रखना है:
- स्वच्छता: चीरा या अंदर कहीं भी छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें।
- नहाना: टांके, स्टेपल, स्टर-स्ट्रिप्स या अन्य चिपकने वाले घाव को बंद रखने के दौरान पूरा स्नान करने से बचें। शावर लेना ठीक है, हालांकि चीरों के साथ कोमल होना।
- पट्टियाँ बदलना: आपका डॉक्टर आपको कब और कैसे पट्टियाँ बदलने के लिए मार्गदर्शन देगा; ध्यान से सुनें और उनके आदेशों का पालन करें।
- जलनिकास: पट्टियों में पकड़े गए जल निकासी की थोड़ी मात्रा की उम्मीद है; हालाँकि, अपने डॉक्टर को जल्द से जल्द बता दें कि वे खून में लथपथ हैं।
- Steri-स्ट्रिप्स: अगर स्टेरी-स्ट्रिप्स का उपयोग चीरा बंद करने के लिए किया जाता है, तो उम्मीद करें कि वे सात से 10 दिनों के भीतर अपने आप गिर जाएंगे; उन्हें खुद से दूर न करें
- गोंद को ढंकना: जैसा कि Steri-Strips के साथ होता है, गोंद जैसे आवरण के साथ रखे गए चीरों को अपने पाठ्यक्रम को चलाने की अनुमति दी जानी चाहिए और आवरण अंततः अपने आप ही बंद हो जाएगा।
- कपड़े: तंग करने वाले कपड़े या कपड़े न पहनने की कोशिश करें जो इस क्षेत्र को चौपट कर सकते हैं।
- ढकना: सुनिश्चित करें कि घाव सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में नहीं है, विशेष रूप से एक बार जब नई त्वचा बढ़ने लगी है।
क्षेत्र को पूरी तरह से ठीक करने में आमतौर पर चार से छह सप्ताह लगते हैं; निशान अन्य क्षेत्रों की तुलना में गहरा और मोटे शुरू हो सकता है, लेकिन यह समय के साथ नरम हो जाएगा।
बहुत से एक शब्द
हर्निया सर्जरी से पुनर्प्राप्ति एक प्रक्रिया है, और दुर्भाग्य से, जबकि लक्षण आपके ऑपरेशन से उठने वाले पल को कम कर सकते हैं, यह निस्संदेह आपके ट्रैक पर पूरी तरह से वापस आने से कुछ समय पहले होगा। यह समय आसान नहीं है और समायोजन करने की आवश्यकता होगी, लेकिन, सही मेडिकल टीम और परिवार और दोस्तों के समर्थन के साथ, एक सकारात्मक और सफल परिणाम लगभग आश्वस्त है।
इस सब में महत्वपूर्ण है, हालांकि, आप रोगी हैं; हर्निया सर्जरी के बाद के महीनों में, यह आपकी नौकरी है कि आप अपनी प्रगति की जाँच करें और अपनी मेडिकल टीम को बताएं कि क्या कुछ बंद हो रहा है, या यदि आप भावनात्मक या शारीरिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं। अपने शरीर को सुनें और बोलने से न डरें।