विषय
- बात सुनो
- उत्तर पर ध्यान केंद्रित करने से बचें
- अगर सूचना मांगी जाए, लेकिन इससे आगे न बढ़ें
- हर दिन कार्य के साथ सहायता प्रदान करें
- याद रखें: यह आपके बारे में नहीं है
- सहायक बनो, लेकिन प्रलय मत करो
- मौन की अनुमति दें
- तुलना कहानियों से बचें
बात सुनो
कैंसर के साथ अपने दोस्त या परिवार के सदस्य के लिए अक्सर सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है एक अच्छा श्रोता होना। सही बात कहने या अपनी राय देने की कोशिश में पकड़ा जाना आसान है, लेकिन ऐसा करने से परहेज करने की कोशिश करें, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से, जो नव निदान है।
आपका प्रिय व्यक्ति बहुत अधिक भावनाओं का अनुभव कर रहा है और उसे बस बाहर निकलने की आवश्यकता हो सकती है। यदि यह आपके मित्र या परिवार के सदस्य की जरूरत है, तो वे अविश्वसनीय रूप से आभारी होंगे यदि आप वह हो सकते हैं जो बस एक कान सुनता है।
उत्तर पर ध्यान केंद्रित करने से बचें
जब हम एक समस्या पेश करते हैं, तो हमारा प्राकृतिक झुकाव इसे हल करना चाहता है। जब हम एक कठिन परिस्थिति के बारे में सीखते हैं जो किसी प्रियजन का सामना कर रहा है, तो हमारी पहली प्रवृत्ति समस्या का समाधान खोजने की कोशिश करना हो सकती है। कैंसर के साथ, कोई एक सही समाधान नहीं है।
यात्रा के रूप में कैंसर के निदान और उपचार के बारे में सोचें। आपके प्रियजन की जरूरतों को उनकी पूरी यात्रा में बदल जाएगा। समस्या-समाधान मोड से बचने से, आप उनकी जरूरतों के जवाब में अधिक खुले और समझदार होंगे।
अगर सूचना मांगी जाए, लेकिन इससे आगे न बढ़ें
कैंसर के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करने का एक अमूल्य तरीका है कि वे कैंसर के प्रकार पर शोध करें। प्रतिष्ठित वेबसाइटों के इंटरनेट के धन में तब्दील हो जाएं या अमेरिकन कैंसर सोसायटी जैसी एजेंसी से संपर्क करें और पूछें कि जानकारी आपको मेल की गई है। आप बृहदान्त्र कैंसर की पुस्तकों की तलाश कर सकते हैं, आपके प्रियजन को तब मदद मिल सकती है जब वे पढ़ने के लिए तैयार हों।
रसोई की मेज पर कागज के एक विशाल ढेर को छोड़ने से बचें। कम से कम जटिल से जानकारी को व्यवस्थित करने की कोशिश करें - जैसे कि कैंसर के प्रकार के बारे में बुनियादी जानकारी - सबसे जटिल - उदाहरण के लिए किस प्रकार के नैदानिक परीक्षण या प्रयोगात्मक उपचार उपलब्ध हो सकते हैं। यदि आपके पास समय है, तो आप विषय क्षेत्रों के लिए लेबल किए गए टैब के साथ एक बाइंडर में सामग्रियों को व्यवस्थित भी कर सकते हैं।
अपने प्रियजन पर दबाव न डालें कि जो कुछ भी आप उन्हें तुरंत प्रस्तुत करते हैं उसे पढ़ें। आप कुछ कह सकते हैं, "मुझे पता है कि यह बहुत सारी जानकारी की तरह दिखता है, लेकिन आप इसे अभी के लिए दूर कर सकते हैं और तैयार होने पर इसे प्राप्त कर सकते हैं।" आप सामग्री को स्वयं भी पढ़ सकते हैं और अपने प्रियजन के साथ चर्चा कर सकते हैं।
हर दिन कार्य के साथ सहायता प्रदान करें
मदद के लिए पूछना विफलता के प्रवेश की तरह महसूस कर सकता है। पता लगाने के प्रयास जारीकिस तरह मदद मांगना औरक्या मदद की जरूरत है कठिन भी हो सकता है। कुछ खुलकर कहने से बचें, जैसे,"कृपया मुझे बताएं कि क्या कुछ है जो मैं मदद कर सकता हूं।" मदद करने के लिए आप कर सकते हैं विशिष्ट चीजों को फेंककर अपने प्रियजन के लिए बोझ को कम करें।
इसके बजाय, कहें "मैं मदद करना पसंद करूंगा। क्या मैं आपके घर से अगले मंगलवार दोपहर तक अपना लॉन घास काटने के लिए रुक सकता हूं?" "क्या मैं आपको अगले शुक्रवार को अपनी नियुक्ति पर ले जा सकता हूं?" "क्या आप मुझे अपने बच्चों को फ़ुटबॉल अभ्यास से चुनना चाहेंगे?" "यदि आप मुझे एक सूची देते हैं, तो मुझे किराने की दुकान द्वारा आपके लिए कुछ आवश्यकताएं लेने से रोकने में खुशी होगी।"
इस प्रकार की मदद की बहुत सराहना की जाती है। कुंजी ठोस उदाहरण प्रदान करके सहायता प्रदान करना है।
याद रखें: यह आपके बारे में नहीं है
कभी-कभी जब हम किसी प्रियजन के कैंसर के निदान के बारे में सीखते हैं, तो हमें अपनी परस्पर विरोधी भावनाओं को सुलझाना पड़ता है। ध्यान रखें कि इस व्यक्ति का कैंसर निदान है नहीं आपके बारे में। और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन कर रहे हैं जो सक्रिय कैंसर उपचार में है, तो लचीला और समझदार बनें। आज आपके प्रियजन को जो चाहिए वह कल की आवश्यकता से बिल्कुल अलग हो सकता है।
परिवर्तनों में न फंसें, क्योंकि परिवर्तन होने की संभावना है। बस अपने प्रियजन का समर्थन करने की पूरी कोशिश करें और उनका ध्यान रखें।
सहायक बनो, लेकिन प्रलय मत करो
जब आप पहली बार किसी अन्य व्यक्ति के कैंसर के निदान के बारे में जानते हैं, तो यह कहना बहुत आसान है, "अरे नहीं, यह बहुत भयानक है," बार बार। इस प्रकार के प्रलय से बचें। कभी-कभी यह जानना मुश्किल होता है कि क्या कहना है, लेकिन एक सरल, "मुझे नहीं पता कि क्या कहना है, लेकिन मुझे खेद है कि आप इस के माध्यम से जा रहे हैं," अद्भुत काम कर सकते हैं।
मौन की अनुमति दें
ज्यादातर लोग चुप्पी से असहज होते हैं। कैंसर जैसे संवेदनशील विषय पर बात करते समय यह विशेष रूप से सच है। लेकिन बेकार की बकवास के साथ बातचीत में हर लूप को भरना आपके प्रियजन के लिए भारी हो सकता है, और लगातार कहने की कोशिश करना आपके लिए भावनात्मक रूप से थकाऊ हो सकता है। सम्मान करें कि मौन ठीक है, और यह कि मौन में एक सहायक मित्र के साथ बैठना आपके प्रियजन की आवश्यकता हो सकती है।
तुलना कहानियों से बचें
लोग प्रेम तुलना कहानियों। जबकि एक कहानी को छोड़ना कम गंभीर विषयों के बारे में लोगों के साथ जुड़ने का एक विनोदी तरीका हो सकता है, यह आमतौर पर तब उपयोगी नहीं होता जब आप किसी के साथ कैंसर से बात कर रहे होते हैं। तुलनात्मक कहानियां इस प्रकार की परिस्थितियों में सहानुभूति और समझ व्यक्त करने का एक तरीका प्रदान करती हैं, लेकिन आपके प्रियजन को शायद आपके किस्से बहुत उपयोगी नकल तंत्र नहीं मिलेंगे।
यह व्यक्ति एक बहुत ही कठिन निदान से निपट रहा है, और यह उल्लेख करते हुए कि आपकी चाची जोन को एक ही प्रकार का कैंसर कैसे हुआ और क्या हुआ "इतनी अच्छी तरह से" शायद मददगार या सराहा नहीं गया है। और भी बदतर? कैंसर से मरने वाले अन्य लोगों के बारे में बात करना। ये है नहीं उचित।