हैलिटोसिस (खराब सांस)

विषय

• दुर्गंध क्या है?
• सांसों में बदबू किस कारण होती है
• मुंह से दुर्गंध के लक्षण क्या हैं?
• दुर्गंध का निदान कैसे किया जाता है?
• मुंह से दुर्गंध का इलाज क्या है?
• मैं मुंह से दुर्गंध को कैसे रोक सकता हूं?

दुर्गंध क्या है?

हैलिटोसिस एक मौखिक स्वास्थ्य समस्या है जहां मुख्य लक्षण सांस की बदबू है। ज्यादातर मामलों में, खराब सांस का कारण खोजना इस रोके जाने योग्य स्थिति का इलाज करने की दिशा में पहला कदम है।

सांसों में बदबू किस कारण होती है

सांसों के खराब होने के कई कारण हैं, जैसे मुंह में बैक्टीरिया के कई स्रोत होते हैं। हैलिटोसिस निम्नलिखित के कारण हो सकता है:

• कुछ खाने की चीजें। आप जो चीजें खाते हैं, वे आपकी सांस से जुड़ी ओरल हेल्थ से जुड़ी होती हैं। लहसुन और प्याज, या किसी भी भोजन जैसी वस्तुओं को रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जाता है। जब तक भोजन शरीर से बाहर नहीं निकल जाता, तब तक यह आपकी सांस को प्रभावित करने की क्षमता रखता है।

• खराब मौखिक स्वास्थ्य देखभाल। सही और नियमित ब्रश करने और फ्लॉसिंग और नियमित डेंटल एग्जाम के बिना भी मुंह में भोजन बना रहता है। यह बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि है। दांतों, मसूड़ों और जीभ पर इकट्ठा होने वाला भोजन सड़ सकता है। यह मुंह में एक अप्रिय गंध और स्वाद का कारण बनता है।

• डेन्चर की अनुचित सफाई। सही तरीके से साफ न किए जाने वाले डेंट बैक्टीरिया, कवक और शेष खाद्य कणों को इकट्ठा कर सकते हैं, जो खराब सांस का कारण बनते हैं।

  
  

• जीभ पर गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया। जीभ के पीछे कुछ बैक्टीरिया खाद्य पदार्थों में एमिनो एसिड के साथ बातचीत कर सकते हैं और बदबूदार सल्फर यौगिकों का उत्पादन कर सकते हैं।

• पेरिओडाँटल रोग। इस गम रोग के मुख्य लक्षणों में से एक है बदबूदार सांस, और मुंह में एक अप्रिय स्वाद। इस स्थिति को मौखिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है।

• शुष्क मुंह (ज़ेरोस्टोमिया)। यह स्थिति अक्सर मुंह से दुर्गंध का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब लार के उत्पादन में बड़ी कमी होती है, तो मुंह स्वयं को साफ नहीं कर सकता है और भोजन के पीछे बचे मलबे और कणों को हटा सकता है। शुष्क मुंह कुछ दवाओं के कारण हो सकता है, एक लार ग्रंथि विकार, या हमेशा नाक के बजाय मुंह से सांस लेने से।

• तम्बाकू उत्पाद। तम्बाकू उत्पाद जैसे सिगरेट, सिगार, धुआं रहित तम्बाकू और सूंघने से दाँत खराब हो जाते हैं और शरीर को कई बीमारियों का खतरा रहता है। लेकिन वे सांसों को खराब करने में भी मदद करते हैं। तम्बाकू उपयोगकर्ता निम्न के लिए भी अधिक जोखिम में हैं:

  
  

  • पेरिओडाँटल रोग

  • स्वाद की क्षमता का नुकसान

  • मसूड़ों में जलन

  • मौखिक कैंसर

• एक स्वास्थ्य स्थिति। सांसों की बदबू निम्नलिखित स्थितियों में से किसी एक का लक्षण हो सकती है। निदान के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें:

  • एक श्वसन संक्रमण

    • नाक, वायु नली या फेफड़ों का संक्रमण

    • क्रोनिक ब्रोंकाइटिस

    • नाक ड्रिप

    • पुरानी साइनसाइटिस

  • मधुमेह

  • एक जठरांत्र संबंधी विकार

  • एक जिगर या गुर्दे की बीमारी

मुंह से दुर्गंध के लक्षण क्या हैं?

मुंह से दुर्गंध का मुख्य लक्षण मुंह से एक बुरी गंध है जो सामाजिक रूप से स्वीकार्य स्तर से परे माना जाता है। गंध सुबह या धूम्रपान करने, कॉफी पीने, या लहसुन जैसे कुछ खाद्य पदार्थ खाने से भी बदतर हो सकती है।

दुर्गंध का निदान कैसे किया जाता है?

दंत चिकित्सक अक्सर मुंह से दुर्गंध आने का निदान करते हैं। निदान व्यक्ति के इतिहास और दंत परीक्षण के दौरान मुंह की गंध पर आधारित है। पूरे मुंह की जाँच की जाती है कि क्या कोई कारण पाया जा सकता है, जैसे कि संक्रमण। यदि दंत चिकित्सक कारण का पता नहीं लगा सकता है, तो वह आपको एक उपयुक्त विशेषज्ञ जैसे डॉक्टर के पास भेजेगा।

मुंह से दुर्गंध का इलाज क्या है?

उपचार मुख्य रूप से स्थिति के कारण पर निर्भर करता है, जिसमें शामिल हैं:

मैं मुंह से दुर्गंध को कैसे रोक सकता हूं?

यदि आप कर रहे हैं तो हैलिटोसिस को रोका जा सकता है या कम किया जा सकता है:

• अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश और फ्लॉस करें।

• अपनी जीभ, गाल और अपने मुंह की छत पर ब्रश करें। ज्यादातर सांस के बैक्टीरिया जीभ पर रहते हैं। , तो जीभ को ब्रश या स्क्रैप करना आपकी सांस में बड़ा बदलाव ला सकता है।

• यदि आपके पास डेन्चर है, तो उन्हें रात में बाहर निकालें और उन्हें अपने मुंह में वापस रखने से पहले पूरी तरह से साफ करें। स्प्रे या गोलियों का उपयोग करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करें। कुछ केवल थोड़े समय के लिए गंध को मुखौटा करते हैं।

• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। आप बेहतर महक सांस, और समग्र रूप से एक स्वस्थ शरीर होगा।

• अपने भोजन को चबाते हुए स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से बहते रहें। गाजर और सेब को बहुत अधिक लार की आवश्यकता होती है। आप शुगर-फ्री गम भी चबा सकते हैं या शुगर-फ्री कैंडीज़ चूस सकते हैं। यदि आपके मुंह को नम रखने के लिए आपके पास अभी भी पर्याप्त लार नहीं है, तो आपका दंत चिकित्सक कृत्रिम लार का सुझाव दे सकता है।

• नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ। नियमित जांच से मसूड़ों की बीमारी, संक्रमण और मुंह सूखने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यदि आपके पास बुरा सांस है और दंत चिकित्सक एक कारण नहीं खोज सकते हैं, तो आपको अधिक फॉलो-अप के लिए अपने प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास भेजा जा सकता है।