आपको कितना ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन लेना चाहिए?

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• विचार और जोखिम
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ग्लूकोसामाइन एक आहार पूरक है जिसे अक्सर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए एक और पूरक, चोंड्रोइटिन के साथ जोड़ा जाता है। ग्लूकोसामाइन शेलफिश के गोले से बना है और चोंड्रोइटिन गाय ट्रेकिआ से प्राप्त होता है। में प्रकाशित साक्ष्य न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन यह सुझाव दिया है कि ग्लूकोसामाइन अकेले या चोंड्रोइटिन के साथ मिलकर मध्यम से गंभीर घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के उपसमूह में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

उपचार की सिफारिशें

बेहतर स्वास्थ्य के लिए विज्ञापित सप्लीमेंट्स भ्रामक और भ्रामक भी हो सकते हैं। क्योंकि सप्लीमेंट्स कठोर परीक्षण से नहीं गुजरते हैं जो कि फार्मास्युटिकल ड्रग्स करते हैं, "अनुशंसित" खुराक हार्ड क्लिनिकल साक्ष्य द्वारा कम समर्थित है। और वह एक समस्या हो सकती है।

यदि आप बहुत कम लेते हैं, तो आप एक लाभकारी प्रभाव हासिल नहीं करेंगे और आप अनिवार्य रूप से अपना पैसा बर्बाद कर रहे हैं। यदि आप बहुत अधिक लेते हैं, तो आप दुष्प्रभावों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। टफ्ट्स-न्यू इंग्लैंड मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि ओवर-द-काउंटर की खुराक पर सूचीबद्ध विशिष्ट खुराक संभवतः गठिया के जोड़ों के दर्द और कठोरता को दूर करने में मदद करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।

यह अंत करने के लिए, अनुशंसित खुराक दवा की मात्रा के आधार पर अधिक आधारित हैं, जो अभी तक कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है, यह माना जाता है कि चिकित्सीय लाभ प्रदान करता है।

प्रारंभिक खुराक आमतौर पर ग्लूकोसामाइन की 1,500 (मिलीग्राम) मिलीग्राम और एक से दो महीने के लिए रोजाना 1,200 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन होती है। यदि एक प्रतिक्रिया प्राप्त की जाती है, तो खुराक प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम या ग्लूकोसामाइन और 800 मिलीग्राम चोंड्रोइटिन को कम किया जा सकता है।

टफ्ट्स के अध्ययन के अनुसार, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या उच्च खुराक अधिक प्रभावी हैं और क्या खुराक के उस स्तर को संभावित नुकसान हो सकता है।

विचार और जोखिम

क्योंकि सप्लीमेंट्स यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं हैं, सक्रिय संघटक की मात्रा को हमेशा सत्यापित नहीं किया जा सकता है।

अधिकांश अध्ययनों से पता चला है कि ग्लूकोसामाइन को दो से चार महीने तक लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके पूर्ण लाभ का एहसास होता है, हालांकि कुछ जल्द ही सुधार का अनुभव करेंगे।

ग्लूकोसामाइन-चोंड्रोइटिन के संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• जी मिचलाना
• दस्त
• कब्ज़
• पेट दर्द
• गैस और फूला हुआ
• सूजी हुई आंखें
• बाल झड़ना

ये जोखिम अधिक मात्रा में बढ़ सकते हैं। यदि आपको शेलफिश से एलर्जी है तो ग्लूकोसामाइन से बचा जाना चाहिए। रक्त पतला करने वाले लोग Coumadin (वार्फरिन) से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आप पैरों में अचानक सूजन या अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं, तो उपचार बंद करें और अपने डॉक्टर को बुलाएं। यदि आप पित्ती, सांस की तकलीफ, तेजी से दिल की धड़कन, या चेहरे, जीभ या गले की सूजन का विकास करते हैं, तो 911 पर कॉल करें या आपातकालीन देखभाल करें।

बहुत से एक शब्द

इस सलाह के बावजूद, हमेशा अपने खुद के डॉक्टर से परामर्श करें। आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास को जानता है और आपकी वर्तमान दवा को फिर से जानता है। अपने चिकित्सक को अवगत कराएं कि आप अपने उपचार के लिए एक पूरक जोड़ना चाहते हैं। फिर, उनकी सलाह का पालन करें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन वर्तमान में ग्लूकोसामाइन सल्फेट, चोंड्रोइटिन सल्फेट, और ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड का उपयोग रोगसूचक घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए सलाह देते हैं।

ग्लूकोसामाइन गठिया हस्तक्षेप परीक्षण के परिणाम

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