विषय
- अपने पैरों की रक्षा करना
- जूते इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?
- मुझे क्या देखना चाहिए?
- क्या आपको पैर के अल्सर का खतरा है?
अपने पैरों की रक्षा करना
क्या आपने अपने जूतों के बारे में ज्यादा सोचा है? यदि आपको मधुमेह है, तो अपने घर के अंदर और बाहर, दोनों जगह उचित फिटिंग के जूते पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
मधुमेह से पीड़ित लोगों में तंत्रिका क्षति के अलावा उनके पैरों और पैरों में खराब संचलन की संभावना होती है। नतीजतन, वे अपने पैरों पर घावों या अल्सर विकसित करने का खतरा रखते हैं। ये अल्सर संक्रमित हो सकते हैं और ठीक होने में लंबा समय ले सकते हैं। गंभीर मामलों में, पूरे पैर को शरीर के बाकी हिस्सों में व्यापक संक्रमण को रोकने के लिए विवादास्पद होना चाहिए।
जूते इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?
मधुमेह वाले सभी लोगों में से लगभग एक चौथाई को एक संक्रमित, कठिन-से-इलाज वाला घाव विकसित होगा, जिसे उनके जीवन में किसी बिंदु पर पैर अल्सर के रूप में जाना जाता है। ये घाव अक्सर छोटे शुरू होते हैं, लेकिन जल्दी से एक बड़े सौदे में बदल सकते हैं। डायबिटिक फुट अल्सर पैर के विच्छेदन का प्रमुख कारण है।
उचित रूप से फिटिंग जूते फफोले या खरोंच को रोकने के लिए नंबर एक तरीका है, जो जल्दी से संक्रमित पैर अल्सर में बदल सकते हैं।
हमेशा जूते पहनते हैं!
फ्लिप-फ्लॉप, हाई हील, कड़े ड्रेस के जूते और खुले पैर के जूते से बचें।
ऐसे जूते चुनें जिनमें बहुत सारे पैर की अंगुली का कमरा हो, एक चिकनी अंदरूनी परत और पर्याप्त मोटी जो पंचर घाव को रोकने के लिए यदि आप एक कील या कील पर कदम रखते हैं, उदाहरण के लिए।
फफोले को रोकने के लिए हमेशा मोज़े पहनें।
यदि आपके पैर अलग-अलग आकार के हैं, या यदि आपके पास एक विकृत पैर है, तो एक पोडियाट्रिस्ट आपके पैरों को फिट करने के लिए कस्टम-निर्मित जूते बना सकता है।
मुझे क्या देखना चाहिए?
अपने पैरों को देखने के लिए हर दिन एक पल लें। एक अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्र का पता लगाएं, शायद एक दीपक के नीचे या बाथरूम में, और अपने पूरे पैर पर बारीकी से देखें - विशेष रूप से आपके पैर की उंगलियों और आपके पैरों की बूंदों पर। यदि आप अपने पैरों को देखने में सक्षम नहीं हैं, तो परिवार के किसी सदस्य या कार्यवाहक से पूछें कि वे आपके लिए जाँच करें।
यदि आप अपने जुर्राब पर कॉलस, ब्लिस्टर, ड्रेनेज, लालिमा का क्षेत्र या त्वचा का एक पैच देखते हैं जो आपके जूते हटाने के लंबे समय बाद भी आसपास के क्षेत्रों की तुलना में गर्म रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर घाव को साफ कर सकता है, किसी भी मृत ऊतक को हटा सकता है, एक साफ पट्टी लगा सकता है, किसी भी संक्रमण का इलाज कर सकता है और आपको यथासंभव अपने पैर से दूर रहने की सलाह दे सकता है। अनुपचारित छोड़ दिया, पैर के अल्सर मधुमेह वाले लोगों में पैर के विच्छेदन का एक प्रमुख कारण है।
क्या आपको पैर के अल्सर का खतरा है?
क्या आपको पैर की विकृति है? यदि हां, तो आपको पैर के अल्सर के औसत जोखिम से अधिक हो सकता है।
क्या आपके जूते गलत तरीके से रगड़ते हैं? खराब फिटिंग के जूते पैर के अल्सर का एक प्रमुख कारण हैं।
क्या आप अपने पैरों को महसूस कर सकते हैं? मधुमेह से पैरों को तंत्रिका क्षति हो सकती है, जिससे कटौती या खरोंच को महसूस करना मुश्किल हो जाता है।
क्या आपको उच्च रक्तचाप है? आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपके रक्तचाप को नियंत्रित करना वास्तव में आपके पैरों के साथ-साथ आपके दिल की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
क्या आपको पहले पैर का अल्सर हुआ था? यदि ऐसा है, तो आपको एक और होने का अधिक जोखिम है। अपने पैरों की दैनिक जांच करें और चोट के पहले संकेत पर अपने डॉक्टर को बुलाएं।
क्या आप नंगे पांव जाते हैं? जूते पहनना - दोनों अंदर और बाहर - अपने पैरों को चोट से बचाने में मदद कर सकते हैं।
क्या आप अपने पैरों को देख सकते हैं? जो लोग अधिक वजन वाले हैं या मधुमेह के नेत्र रोग हैं, उन्हें हर दिन अपने पैरों की जांच के लिए एक परिवार के सदस्य या देखभाल करने वाले से पूछना चाहिए।
क्या आप धूम्रपान करते हैं? मदद छोड़ने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। आपके पैर धन्यवाद करेंगे।