विषय
धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का एकमात्र कारण नहीं है। सिगरेट के धुएं के अलावा, कई पर्यावरणीय एजेंट हैं जो बीमारी के खतरे को बढ़ाते हैं। जब तक धूम्रपान करते हैं, तब तक इनमें से कई पर्यावरणीय जोखिमों से बचा जा सकता है या कम किया जा सकता है। इनमें घर या कार्यस्थल में पाए जाने वाले खतरनाक रसायन, हवा में कण प्रदूषक, विकिरण के संपर्क में आना, और आपके साथ रहने या काम करने वाले लोगों से दूसरा धूम्रपान शामिल हैं।क्यों फेफड़े के कैंसर कभी धूम्रपान करने वालों में बढ़ रही है
राडोण
रेडॉन एक रेडियोधर्मी गैस है जो मिट्टी में यूरेनियम के प्राकृतिक क्षय द्वारा निर्मित होती है। घर में रेडॉन के लिए एक्सपोजर हैसंयुक्त राज्य अमेरिका में फेफड़े के कैंसर का दूसरा प्रमुख कारण धूम्रपान न करने वालों में प्रमुख कारण है।
रेडॉन दुनिया भर में पाया जाता है और नींव में दरारें, नाबदान पंप और नालियों के माध्यम से और पाइप और तारों के चारों ओर अंतराल के माध्यम से घरों में प्रवेश कर सकता है। माना जाता है कि हर 15 अमेरिकी घरों में से एक से कम कोई भी ऊंचा और संभावित खतरनाक रेडॉन स्तर नहीं है।
पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) बताती है कि हर साल लगभग 21,000 अमेरिकियों को रेडॉन एक्सपोज़र से फेफड़ों का कैंसर हो जाता है।
आप अपने घर पर एक साधारण डू-इट-रेडॉन टेस्टिंग किट का उपयोग करके परीक्षण कर सकते हैं (लगभग $ 20 से $ 30 के लिए अधिकांश हार्डवेयर स्टोर पर उपलब्ध)। यदि परीक्षण दृढ़ता से सकारात्मक है, तो रेडॉन शमन नामक एक पेशेवर सफाई प्रक्रिया लगभग हमेशा आपके घर को सुरक्षित स्तर पर लौटा सकती है।
कैसे करें रेडॉन टेस्ट आपका घरद्रितिय क्रय धूम्रपान
संयुक्त राज्य अमेरिका में फेफड़े के कैंसर से होने वाली लगभग 2% मौतों या प्रति वर्ष लगभग 7,300 मौतों के लिए सेकंड हैंड धुआं जिम्मेदार है।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, तंबाकू के धुएं में लगभग 7,000 जहरीले रसायन होते हैं, जिनमें से 70 ज्ञात या संदिग्ध कार्सिनोजन हैं। इन रसायनों के सेकेंड हैंड एक्सपोजर से धूम्रपान न करने वालों के फेफड़ों के कैंसर का खतरा दो से तीन गुना तक कम हो जाता है।
भले ही नो-स्मोकिंग कानूनों ने सार्वजनिक स्थानों पर जोखिम के जोखिम को बहुत कम कर दिया हो, फिर भी अगर आप धूम्रपान न करें तो घर पर या सामाजिक समारोहों में धूम्रपान से बचने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता है।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो सिगरेट छोड़ने का एक तरीका खोजें यदि आप दूसरों के साथ रहते हैं जो धूम्रपान नहीं करते हैं। सेकेंड हैंड धुएं की "सुरक्षित" राशि जैसी कोई चीज नहीं है।
निष्क्रिय धूम्रपान क्या है?अदह
एस्बेस्टस एक खनिज-आधारित पदार्थ है जिसका उपयोग लंबे समय तक इन्सुलेशन के लिए किया जाता है जो कि संयुक्त राज्य अमेरिका में कई दशकों से विभिन्न कैंसर के लिंक के कारण प्रतिबंधित है, जिसमें मेसोथेलियोमा भी शामिल है।
यदि अस्वास्थ्यकर छोड़ दिया जाता है, तो एस्बेस्टोस आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कम जोखिम रखता है। यदि परेशान होते हैं, तो कणों को हवा में छोड़ा जा सकता है जो आसानी से साँस लेते हैं। यह फेफड़े के अस्तर पर प्रतिकूल परिवर्तन पैदा कर सकता है, जिसे फुस्फुस कहा जाता है, और समय के साथ फेफड़े के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
एस्बेस्टस को आमतौर पर एक व्यावसायिक खतरा माना जाता है, लेकिन यह 1970 से पहले निर्मित घरों में भी पाया जा सकता है (इससे पहले एस्बेस्टोस को आधिकारिक तौर पर स्वच्छ वायु अधिनियम के तहत प्रतिबंधित कर दिया गया था)।
यदि आप एक पुराने घर को फिर से तैयार करना चुनते हैं जिसमें एस्बेस्टस इन्सुलेशन हो सकता है, तो एक प्रमाणित ठेकेदार को किराए पर लें जो पहले से एस्बेस्टस की जांच कर सके और सुरक्षित रूप से निकाल सके।
वायु प्रदुषण
माना जाता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में वायु प्रदूषण में पुरुषों में लगभग 5% फेफड़े के कैंसर और महिलाओं में 3% का योगदान है। यूरोप के कुछ हिस्सों में, 10% मामले सीधे वायुमंडलीय प्रदूषकों से जुड़े हैं। चीन और पूर्वी एशिया के कुछ हिस्सों में, दर 50% तक हो सकती है।
आमतौर पर वायु प्रदूषण में पाए जाने वाले कुछ कार्सिनोजेन्स में बेंजीन, सल्फर डाइऑक्साइड, डीजल इंजन निकास, फॉर्मलाडिहाइड और कोयला राख शामिल हैं।
यदि आप उच्च-घनत्व वाले शहरी क्षेत्र में रहते हैं, तो समाचार पर वायु गुणवत्ता चेतावनी के लिए नज़र रखें। अगर कोई चेतावनी जारी की गई है, तो सभी दरवाजे और खिड़कियां बंद करके घर के अंदर रहें। यदि आपको बाहर जाने की आवश्यकता है, तो फेस मास्क पहनने पर विचार करें।
औद्योगिक रसायन
अभ्रक के साथ के रूप में, कार्सिनोजेनिक रसायनों के संपर्क में कभी-कभी कार्यस्थल में हो सकता है। जोखिम के जोखिम को कम करने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में नियोक्ताओं को कर्मचारियों को सामग्री सुरक्षा डेटा पत्रक प्रदान करना आवश्यक है। ये सभी खतरनाक एजेंटों को परिसर में इस्तेमाल किया जाता है और सुरक्षात्मक गियर और सुरक्षा उपायों का उपयोग करके जोखिम के जोखिम को कम करने के तरीके।
सामान्य औद्योगिक कार्सिनोजन में शामिल हैं:
- हरताल
- कैडमियम
- कोक ओवन के धुएं
- क्रोमियम यौगिक
- कोयला गैसीकरण
- निकल शोधन
- फाउंड्री पदार्थ
- कालिख
- Tars
- तेल
- सिलिका
लेकिन काम एकमात्र ऐसी जगह नहीं है जहां रासायनिक एक्सपोजर होता है। स्थानीय हार्डवेयर स्टोर पर उपलब्ध कई रासायनिक स्ट्रिपर्स और सॉल्वैंट्स में भी ये समान तत्व होते हैं, जो कम सांद्रता में होते हैं।
आपके नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए, आपके द्वारा खरीदे गए किसी भी विलायक या स्ट्रिपर के उत्पाद लेबल को हमेशा पढ़ें। सुरक्षा चेतावनियों का ध्यान रखें और उत्पाद के उचित उपयोग का पालन करें। इसमें दस्ताने पहनना, अच्छे वेंटिलेशन को सुनिश्चित करना, और सांस लेने से बचने के लिए फेस मास्क या रेस्पिरेटर लगाना शामिल है।
लकड़ी का धुआं
लकड़ी के धुएं के संपर्क में आने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। जोखिम कई वर्षों तक लकड़ी-जलते स्टोव और फायरप्लेस से धुएं के संपर्क में रहने वाले लोगों में सबसे अधिक होता है। जोखिम वाले लोगों में से कई खाना पकाने और गर्मी के लिए लकड़ी, कोयला और लकड़ी का कोयला जैसे ठोस ईंधन पर भरोसा करते हैं। महिलाओं को अधिक जोखिम होता है क्योंकि वे खाना पकाने के लिए अधिक बार जिम्मेदार होती हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में तीन अरब से कम लोग खाना पकाने और हीटिंग के लिए ठोस ईंधन पर निर्भर नहीं हैं। कुल मिलाकर, इन ठोस ईंधनों के जलने के लिए लगभग 17% फेफड़ों के कैंसर को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
अपने जोखिम को कम करने के लिए, आप अपनी लकड़ी की चिमनी को गैस में परिवर्तित करने पर विचार कर सकते हैं (चाहे आप इसे खाना पकाने के लिए इस्तेमाल करते हैं या सिर्फ वातावरण के लिए)। लकड़ी या चारकोल की आग पर खाना पकाने या पकाने के दौरान आपको अच्छा वेंटिलेशन सुनिश्चित करना चाहिए। हालांकि थोड़ा सा धुआं आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता है कि "सुरक्षित" या "असुरक्षित" कितना है।
वुड डस्ट एक्सपोजर और फेफड़ों के कैंसर का जोखिमविकिरण चिकित्सा
जबकि आप तुरंत इस समूह में गांठ के बारे में नहीं सोच सकते हैं, चिकित्सा प्रयोजनों के लिए छाती विकिरण एक पर्यावरणीय जोखिम है जो फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है। उदाहरणों में हॉजकिन के लिंफोमा (एचएल) या स्तन कैंसर के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले विकिरण उपचार शामिल हैं।
यद्यपि मूत्राशय और मलाशय के कैंसर विकिरण चिकित्सा से जुड़े सबसे सामान्य माध्यमिक दुर्दमता हैं, फेफड़े के कैंसर के होने का भी पता चला है। जोखिम एचएल के लिए इलाज किए गए लोगों में सबसे अधिक है जो मध्यम से भारी धूम्रपान करने वाले हैं। इसके विपरीत, एचएल के लिए विकिरण के साथ इलाज किए जाने वाले धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का पांच गुना कम जोखिम होता है।
जोखिम के बावजूद, विकिरण चिकित्सा के लाभ आम तौर पर जोखिमों से आगे निकल जाते हैं। यदि आप विकिरण चिकित्सा से गुजर रहे हैं और भारी धूम्रपान करने वाले हैं, तो अपने चिकित्सक को जाने और छोड़ने पर विचार करें।
आपको वार्षिक फेफड़ों के कैंसर की जांच से गुजरना चाहिए, यदि आप 55 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो धूम्रपान के 20 से अधिक पैक-वर्ष का इतिहास है, और पिछले 15 वर्षों से धूम्रपान करना जारी रखा है या धूम्रपान करना बंद कर दिया है।
निरंतर आधार पर फेफड़ों की निगरानी करने से, उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों को कैंसर के जल्दी पकड़ने की अधिक संभावना है जबकि यह अभी भी इलाज योग्य है।
पूर्व धूम्रपान करने वालों में फेफड़े के कैंसर का खतरा