मधुमेह और हृदय रोग

विषय

• क्या हृदय रोग का कारण बनता है?
• चेतावनी के संकेत
• हृदय रोग का पता कैसे लगाया जाता है?
• अपने दिल की रक्षा करो!

आपने शायद सुना है कि मधुमेह वाले लोग हृदय रोग सहित कई स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए जोखिम में हैं। जैसा कि यह पता चला है, हृदय रोग विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों में आम है: टाइप 2 मधुमेह वाले अधिकांश लोग अंततः इसे विकसित करेंगे।

हालांकि अधिकांश लोगों ने हृदय रोग के बारे में सुना है, कम ही लोग ठीक से समझते हैं कि इसमें क्या शामिल है। हेल्थकेयर प्रदाता शरीर में रक्त परिसंचरण को प्रभावित करने वाली कई स्थितियों का वर्णन करने के लिए "हृदय रोग" शब्द का उपयोग करते हैं:

• हृदय रोग तब होता है जब अवरुद्ध धमनी के कारण हृदय को रक्त संचार धीमा या बंद हो जाता है। दिल की बीमारी से सीने में दर्द, दिल का दौरा पड़ना या अचानक मौत हो सकती है।

• दिल की विफलता तब होती है जब हृदय रक्त पंप करने की अपनी क्षमता खो देता है जैसा कि उसे चाहिए। दिल की विफलता कई कारकों के कारण हो सकती है। इनमें हृदय को नुकसान या अवरुद्ध धमनियां शामिल हैं।

• स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। यह रक्त के थक्के या धमनियों के भीतर रुकावट के कारण अक्सर होने वाला सबसे आम प्रकार है।

  
  

• परिधीय धमनी रोग में धमनियों में पैर और पैरों में रुकावट होती है।

क्या हृदय रोग का कारण बनता है?

ज्यादातर लोग मोटापे के बारे में सोचते हैं जब वे हृदय रोग के बारे में सोचते हैं, लेकिन एक और मजबूत जोखिम कारक उम्र है। हृदय रोग विकसित होने का खतरा 40 साल की उम्र में बढ़ जाता है, लेकिन 70 साल की उम्र के बाद सबसे अधिक होता है।

हृदय रोग के विकास के लिए मधुमेह वाले लोग दूसरों की तुलना में 2 से 4 गुना अधिक हैं। क्योंकि यह जोखिम इतना अधिक है, मधुमेह से पीड़ित लोगों में हृदय रोग सबसे आम कारण है।

चेतावनी के संकेत

चिकित्सा ध्यान दें यदि:

• चलने या व्यायाम करने पर आपको सीने में तकलीफ होती है।

• आपको थकावट (थकान) या सांस की तकलीफ के साथ सीने में दर्द होता है।

• आपके आराम दिल की दर आमतौर पर प्रति मिनट 100 बीट्स से अधिक तेज है।

• आप स्तंभन के साथ एक युवा व्यक्ति हैं।

हृदय रोग का पता कैसे लगाया जाता है?

यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को हृदय रोग का संदेह है, तो वे अधिक जानकारी के लिए पहले आपके परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को देखेंगे। क्या आपकी माँ, पिता, भाइयों या बहनों को दिल की बीमारी थी? यदि हृदय रोग के साथ आपके परिवार के सदस्य हैं, तो हृदय रोग विकसित होने का खतरा अधिक है। अन्य जोखिम कारकों में खराब कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और मधुमेह शामिल हैं।

हेल्थकेयर प्रदाता हृदय रोग का पता लगाने के लिए कई तरह के परीक्षणों का उपयोग करते हैं। एक नियमित रक्त परीक्षण दिखा सकता है कि क्या आपके पास सी-रिएक्टिव प्रोटीन का उच्च स्तर है। यह एक ऐसा मार्कर है जिसे आप उच्च जोखिम पर रखते हैं। एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) दिखाएगा कि आपके दिल की विद्युत गतिविधि सामान्य है या नहीं। यदि यह नहीं है, उदाहरण के लिए, ट्रेडमिल पर एक तनाव परीक्षण, अधिक जानकारी देगा जिससे निदान हो सकता है। यदि आप ट्रेडमिल पर चलने में सक्षम नहीं हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता IV के माध्यम से दवा इंजेक्ट करके आपके दिल को "तनाव" कर सकता है। यह दवा दिल को तेजी से हरा सकती है और व्यायाम के तनाव का अनुकरण कर सकती है। कुछ लोगों को इकोकार्डियोग्राम करने के लिए कहा जाएगा। इससे हृदय के चित्र यह दर्शाते हैं कि हृदय की मांसपेशियाँ रक्त को कितनी अच्छी तरह निचोड़ और पंप कर सकती हैं।

अपने दिल की रक्षा करो!

यदि आपके हृदय रोग के विकास का खतरा अधिक है, तो अब कार्रवाई का समय है। निम्नलिखित जीवनशैली में बदलाव करके आप अपने जोखिम को आज से कम कर सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से आपकी मदद करने के लिए कहें:

• धूम्रपान छोड़ने

• वजन कम करना

• स्वस्थ, संतुलित आहार लें

• व्यायाम

• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें

• अपने कोलेस्ट्रॉल में सुधार करें

• पता करें कि क्या एस्पिरिन थेरेपी का उपयोग करने से आपको मदद मिलेगी

• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक उपयुक्त HbA1C लक्ष्य निर्धारित करें और उस लक्ष्य की दिशा में काम करें