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रेटिक्यूलर एक्टिवेटिंग सिस्टम (RAS) मस्तिष्क की नसों का एक जटिल बंडल है जो जागने और नींद से जागने के संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। यह अनावश्यक शोर को फ़िल्टर करने का काम करता है जो संदेशों के प्रसंस्करण में बाधा डाल सकता है या प्रसंस्करण को धीमा कर सकता है। नींद के दौरान संदेश।आरएएस मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को बदलकर करता है, जिसमें मस्तिष्क तरंगों के विद्युत वोल्टेज और न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं) आग की गति शामिल हैं। इस पर निर्भर करता है कि आरएएस इन संकेतों को कैसे कॉन्फ़िगर करता है, आप अधिक सतर्क या कम सतर्क हो सकते हैं, अधिक जागृत या कम जागृत, या अधिक संज्ञानात्मक या कम संज्ञानात्मक।
यदि सिस्टम क्षतिग्रस्त है, तो यह नींद की समस्याओं, सुस्ती या कोमा में परिणाम कर सकता है। यह नार्कोलेप्सी और अपक्षयी मस्तिष्क विकारों जैसे पार्किंसंस रोग और प्रगतिशील सुपरन्यूक्लियर पल्सी (पीएसपी) में भी भूमिका निभा सकता है।
अधिकांश सामान्य नींद विकारआरएएस के घटक
आरएएस इंटरलिंक्ड पथों से बना होता है जो मस्तिष्क के पीछे स्थित मस्तिष्क में शुरू होता है। यह फिर मस्तिष्क के केंद्र में थैलेमस के माध्यम से ऊपर की ओर जारी रहता है और आगे मस्तिष्क प्रांतस्था (तंत्रिका ऊतक की पतली परत) पर होता है। मस्तिष्क की सतह)।
मस्तिष्क के भीतर स्थित आरएएस के अन्य घटकों में मिडब्रेन रेटिकुलर गठन, मेसेनसेफेलिक नाभिक, थैलेमिक इंट्रालमिनार नाभिक, पृष्ठीय हाइपोथैलेमस और टेक्टम शामिल हैं।
आरएएस रसायनों को जारी करता है जो मोटर फ़ंक्शन (आंदोलन) के साथ-साथ भावनाओं, जागृति और यादों को नियंत्रित करता है।
मोटर फ़ंक्शन में शामिल लोग मुख्य रूप से एसिटाइलकोलाइन नामक एक कार्बनिक रसायन से बने होते हैं, जबकि चेतना और भावनाओं से जुड़े लोग मुख्य रूप से मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर जैसे डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन से बने होते हैं।
स्लीप रेगुलेशन
आरएएस मस्तिष्क के गियर को उच्च स्तर की गतिविधि के लिए मदद करता है ताकि आप सुबह उठ सकें। इसे मस्तिष्क के ध्यान केंद्र के रूप में सोचें जिसमें बाहरी उत्तेजना व्यवस्थित रूप से जागरूक विचार में व्यवस्थित होती है। आपको सुबह उठने के लिए, आरएएस विभिन्न ट्रिगर्स, जैसे कि सूरज, आवाज़, और अन्य बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब देता है।
जागने के दौरान, मस्तिष्क कम वोल्टेज, तेजी से गोलीबारी करने वाली मस्तिष्क तरंगों का उत्पादन करेगा ताकि संकेतों को तेजी से व्यवस्थित किया जा सके, सतर्कता और चौकसता के लिए योगदान दिया जा सकता है। नींद के आरईएम चक्र के दौरान होता है, जिसमें तेजी से आंख आंदोलनों, तीव्र सपने देखने की विशेषता होती है। , शरीर की गतिविधियों, और नाड़ी और श्वास की दर में वृद्धि।
स्लीप-वेक संक्रमण के दौरान, न्यूरॉन्स बहुत धीमी गति से आग लगाते हैं, जिससे विचारों को कम सुसंगत आयोजित किया जाता है। यह उच्च-वोल्टेज, धीमी गति से गोलीबारी करने वाली मस्तिष्क तरंगों को रास्ता देगा जो गैर-आरईएम (गहरी, स्वप्नहीन) नींद की सुविधा देता है।
रेम नींद की हानि आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैआरएएस की शिथिलता
यदि आरएएस किसी भी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह जागने और नींद दोनों को प्रभावित कर सकता है। इस तरह की क्षति अक्सर दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का परिणाम होती है, जैसे कि इस्केमिक स्ट्रोक या सिर की चोट के लिए एक गंभीर झटका।
एक कोमा एक ऐसा उदाहरण है, जिसमें बेहोशी की गहरी स्थिति होती है, जिसमें आप बाहरी उत्तेजना को स्थानांतरित करने या प्रतिक्रिया देने में असमर्थ होते हैं।
RAS से जुड़ा एक और विकार narcolepsy है, नींद-जागने के चक्र के खराब नियंत्रण की विशेषता वाला एक पुराना विकार है। चक्र का यह व्यवधान नींद की चरम और बेकाबू मुकाबलों के साथ प्रकट हो सकता है, जिससे आप बिना सूचना के अचानक सो जाते हैं। नार्कोलेप्सी एक खतरनाक स्थिति है जो आपको चलने, ड्राइविंग या ऑपरेटिंग मशीनरी में चोट के खतरे में डाल सकती है।
पार्किंसंस रोग भी आरएएस फ़ंक्शन को प्रभावित कर सकता है। चूंकि न्यूरॉन्स बीमारी के परिणामस्वरूप टूट जाते हैं, वे अक्सर कम आग लगाते हैं। न केवल यह मोटर फ़ंक्शन को प्रभावित करता है, यह REM चक्र को बाधित करके नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
प्रगतिशील सुपरन्यूक्लियर पाल्सी (पीएसपी), एक अपक्षयी मस्तिष्क रोग जिसे अक्सर पार्किंसंस या अल्जाइमर रोग के लिए गलत माना जाता है, इसे आरएएस शिथिलता से भी जोड़ा जाता है।
पीएसपी के साथ, ब्रेनस्टेम और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स प्रोटीन की असामान्य गड़गड़ाहट को विकसित करते हैं जिसे टेंगल्स कहा जाता है। ये टैंगल्स आरएएस मार्ग के साथ हस्तक्षेप करते हैं और पीएसपी वाले लोगों में संज्ञानात्मक हानि और नींद से जागने वाले विकृति में योगदान करते हैं।
नींद विकार के लिए 7 नैदानिक परीक्षणइलाज
दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के कारण होने वाली आरएएस क्षति आमतौर पर "ठीक करने योग्य" नहीं होती है, लेकिन नींद की नींद के चक्र पर ध्यान केंद्रित करने वाली पुनर्वास रणनीतियों के साथ इलाज किया जा सकता है। उदाहरणों में शामिल:
- बेहतर नींद स्वच्छता, बदलते व्यवहार और पर्यावरणीय परिस्थितियों के उद्देश्य से, जो अन्यथा नींद को बाधित करते हैं
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), जिसमें विश्राम प्रशिक्षण, उत्तेजना नियंत्रण और नींद प्रतिबंध शामिल हो सकते हैं
- औषधीय दवाओं, सावधानी के साथ उपयोग किया जाता है क्योंकि वे कभी-कभी दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं, न्यूरॉन्स की प्लास्टिसिटी को कम कर सकते हैं, और नींद के लक्षणों के बिगड़ने का कारण बन सकते हैं।
नार्कोलेप्सी वाले लोगों को अक्सर मनोवैज्ञानिक परामर्श के अलावा ध्यान-घाटे वाले हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) वाले लोगों में इस्तेमाल की जाने वाली एक ही दवा के साथ इलाज किया जाता है और चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है।
अपक्षयी मस्तिष्क विकारों वाले लोगों में नींद की गड़बड़ी का इलाज करना अधिक कठिन होता है और एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।