कोरोनावायरस: "मास्कन" त्वचा की जलन से बचने के लिए टिप्स

विषय

• फेस मास्क पहनने से त्वचा की समस्याएं होने की संभावना अधिक है?
• फेस मास्क ब्रेकआउट से बचना: सामग्री मायने रखती है
• सुनिश्चित करें कि आपका मुखौटा ठीक से फिट बैठता है
• अपना मुखौटा (ओं) को साफ रखें
• "मास्क" स्किन केयर रूटीन
• चेहरे के बालों वाले लोगों के बारे में क्या?
• त्वचा की समस्याएं: डॉक्टर को कब बुलाएं

विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषज्ञ:

• 

  अन्ना लियन-लून चिएन, एम.डी.

COVID-19 का कारण बनने वाले कोरोनावायरस के प्रसार को कम करने के लिए एक फेस मास्क पहनना एक महत्वपूर्ण तरीका है। जैसा कि महामारी जारी है, अधिक साक्ष्य मास्क की प्रभावशीलता को दर्शाता है, और अधिक स्थानों पर लोगों को उन्हें पहनने की आवश्यकता होती है। चूंकि मुखौटे आवश्यक हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जो कुछ भी हम उन्हें पहनने के बारे में चिंताओं को दूर कर सकें। कभी-कभी, कुछ लोगों के लिए, मास्क पहनना चेहरे पर त्वचा के टूटने, चकत्ते और अन्य त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है।

यद्यपि तथाकथित "मास्कने" (मास्क + मुँहासे) हमेशा मुँहासे से संबंधित नहीं होता है, आप मास्क के उपयोग के संभावित दुष्प्रभावों के रूप में कुछ चेहरे के टूटने को देख सकते हैं। जॉन्स हॉपकिंस डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी में त्वचा विशेषज्ञ, अन्ना चिएन, एम.डी., बताते हैं कि मास्क पहनकर आप अपनी और दूसरों की सुरक्षा करते हुए चेहरे की त्वचा की समस्याओं की देखभाल कैसे कर सकते हैं।

फेस मास्क पहनने से त्वचा की समस्याएं होने की संभावना अधिक है?

चिएन बताते हैं कि यदि लोग पहले से ही त्वचा की समस्याओं के साथ रह रहे हों तो लोगों को चेहरे से संबंधित मास्क और चकत्ते का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है, जैसे:

• रोसैसिया
• मुँहासे
• एटोपिक जिल्द की सूजन, जिसे एक्जिमा के रूप में भी जाना जाता है
• नम या शुष्क हवा के प्रति संवेदनशीलता
• एलर्जी

चिन बताते हैं कि नाक, मुंह और ठोड़ी के आस-पास की त्वचा - फेस मास्क द्वारा कवर की गई जगहें बहुत नाजुक होती हैं। चिएन कहते हैं, "एक बात जो हम इन दिनों अधिक देख रहे हैं, वह है पेरियोरल डर्मेटाइटिस, रोसैसिया जैसी स्थिति।"

पेरिअरल डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों के मुंह और ठोड़ी के आसपास लाल, ऊबड़-खाबड़ चकत्ते के आवर्ती होते हैं। आंखों के आसपास का क्षेत्र भी प्रभावित हो सकता है। 20 और 60 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं की स्थिति सबसे अधिक होने की संभावना है, और इसका कारण अज्ञात है। स्टेरॉयड दवा कुछ मामलों में अपराधी हो सकती है।

फेस मास्क ब्रेकआउट से बचना: सामग्री मायने रखती है

चिएन का कहना है कि गैर-लाभकारी चेहरे के मुखौटे के बीच, कुछ दूसरों की तुलना में त्वचा के लिए दयालु होते हैं।

"स्टोर में जाने वाले और शारीरिक गड़बड़ी का अभ्यास करने वाले लोगों के लिए, अध्ययनों से पता चला है कि सबसे सुरक्षात्मक मास्क कपास या पॉलिएस्टर मिश्रणों से बने होते हैं, जैसे कि टी-शर्ट या तकियाकेस कपड़े, और ये त्वचा पर काफी कोमल होते हैं," वह कहती हैं। एक चिकनी-बनावट वाली सामग्री घर्षण पर कट जाएगी जो चेहरे के निचले हिस्से को झकझोर और जलन कर सकती है।

क्या आपको अपने फेस मास्क से एलर्जी है?

चिएन ने नोट किया कि कुछ वाणिज्यिक फेस मास्क उन्हें कीटाणुरहित करने के लिए फॉर्मेल्डिहाइड के साथ पूर्व-उपचार किए जाते हैं। यदि आपको उस रसायन से एलर्जी है, तो वे मास्क एक ब्रेकआउट को उगल सकते हैं। इसके अलावा, सिंथेटिक कपड़े कुछ लोगों के लिए एक मुद्दा है। इसी तरह, भारी सुगंधित डिटर्जेंट या सॉफ्टनर के साथ धोने योग्य धोने वाले मुखौटे खुजली, लालिमा या चकत्ते पैदा कर सकते हैं। एक प्राकृतिक फाइबर-क्लॉथ मास्क और बिना धुले कपड़े धोने के उत्पादों को चुनने से त्वचा की जलन या संवेदनशीलता को रोका जा सकता है।

सुनिश्चित करें कि आपका मुखौटा ठीक से फिट बैठता है

आपके मास्क को ठीक से पहनने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि यह आपके चेहरे पर फिट बैठता है और आपकी नाक और मुंह दोनों को कवर करता है। चफ़िंग से बचने में मदद करने के लिए, आपके चेहरे के नकाब को अधिकता से नहीं देखना चाहिए। लेकिन यह बहुत तंग भी नहीं होना चाहिए।

संबंधों के साथ मास्क आपके चेहरे के आकार और आकार को समायोजित करना आसान हो सकता है। नाक के पुल के पार एक मोड़ने योग्य टुकड़ा एक अच्छा फिट सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है और अपने चश्मे को फॉगिंग से मास्क को रख सकता है, लेकिन यह कपड़े से कुशन नहीं होने पर भी नाक को दबा सकता है।

अपना मुखौटा (ओं) को साफ रखें

तेल, नाक का बलगम, लार और पसीना आपके चेहरे के मास्क पर मिल सकता है जहाँ भी यह आपके चेहरे को छूता है। प्रत्येक उपयोग के बाद अपने मास्क को सौम्य, नर्मिट्रेटिंग साबुन से धोएं और इसे ड्रायर में सुखाएं। उन्हें साफ रखने के लिए अपने ताजा मास्क को एक बैग में रखें।

"मास्क" स्किन केयर रूटीन

"अगर आप ब्रेकआउट के बारे में चिंतित हैं, तो मैं आपके चेहरे के लिए कोमल, हल्के साबुन और पानी की सलाह देता हूं, सुगंधित या जीवाणुरोधी कुछ भी नहीं है," चिएन कहते हैं। "रात में एक अच्छा, ब्लेंड मॉइस्चराइज़र आज़माएं।"

"किसी के लिए जो अपनी चेहरे की त्वचा पर जलन शुरू करना चाहते हैं, एक बाधा क्रीम या स्प्रे का उपयोग करें, जैसे कि पेट्रोलियम जेली या जस्ता ऑक्साइड," चिएन कहते हैं। "मुझे डायपर क्रीम पसंद है, क्योंकि आप डायपर की जलन के रूप में एक ही मुद्दे को संबोधित करते हैं: चिड़चिड़ी, कच्ची, रूखी त्वचा, जो गर्म और गीले वातावरण के कारण होती है।"

यदि आप जानते हैं कि आप एक मुखौटा पर समय बिता रहे हैं, तो अनावश्यक सौंदर्य प्रसाधनों से विराम लेने पर विचार करें। चूंकि कोई भी आपके चेहरे के निचले आधे हिस्से को नहीं देखेगा, इसलिए यह मेकअप को छोड़ देने का एक सही समय है या ऐसा कुछ भी जो आपके छिद्रों को बढ़ा सकता है या मुँहासे या अन्य त्वचा के घावों को बढ़ा सकता है।

चेहरे के बालों वाले लोगों के बारे में क्या?

चिएन का कहना है कि चेहरे के बालों में बाकी के चेहरे की तरह ही सूक्ष्मजीव वातावरण होता है। चेहरे के मास्क को प्रभावी बनाने के लिए, उन्हें पुरुषों की दाढ़ी को कवर करना चाहिए।

"स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लिए, सर्जिकल मास्क चेहरे के बालों पर फिट होते हैं," वह कहती हैं। "उन लोगों के लिए जिन्हें एन 95 श्वासयंत्र पहनने की आवश्यकता हो सकती है, नियमों का कहना है कि आपके पास चेहरे को छूने वाले बाल नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुछ लोग शेविंग कर रहे हैं।" चिएन कहते हैं कि बार-बार शेविंग करने से रोम छिद्रों के आसपास जलन हो सकती है और बाल झड़ सकते हैं।

त्वचा की समस्याएं: डॉक्टर को कब बुलाएं

चिएन कहते हैं कि कोई भी त्वचा का टूटना ठीक नहीं होता है, घरेलू उपचार के बावजूद, डॉक्टर को कॉल करता है, और यह उन चकत्ते के लिए जाता है जो फैल रहे हैं या बिगड़ रहे हैं, या संक्रमण के कोई संकेत हैं। पेशेवर राय प्राप्त करना उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनकी नौकरी या दिनचर्या के लिए लंबे समय तक मास्क पहनना पड़ता है।

आप डॉक्टर के कार्यालय में एक व्यक्ति की यात्रा के बिना मदद लेने में सक्षम हो सकते हैं।

"कुछ त्वचा की स्थिति का निदान और टेलीमेडिसिन का उपयोग करके प्रबंधित किया जा सकता है," वह कहती हैं। चिएन आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देते हैं। वे कहती हैं, '' वे फोन द्वारा भेजे गए आपके त्वचा के घावों की तस्वीरों का उपयोग करके आपके साथ काम करने में सक्षम हो सकते हैं। ''

3 अगस्त, 2020 को पोस्ट किया गया