विषय
- गठिया से संबंधित कार्य चुनौतियां
- नियोक्ता के साथ संबंध काम करने में एक कारक है
- क्या आपको चुनौतियों के बारे में ईमानदार होना चाहिए?
- कार्य का प्रकार माना जाना चाहिए
- लचीलापन मदद करता है
- अपने काम के माहौल को अपनाना
- विकलांगता के आँकड़े चुनौतीपूर्ण हैं
- अवसाद, गठिया और कार्य विकलांगता
- गठिया के साथ काम करने पर नीचे की रेखा
गठिया से संबंधित कार्य चुनौतियां
गठिया आपके काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। क्योंकि दर्द और शारीरिक सीमाओं को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, गठिया वाले लोगों को काम जारी रखने के लिए अक्सर अपने काम के माहौल को अनुकूलित करने या अपने काम के कार्यक्रम को संशोधित करने की आवश्यकता होती है। चूंकि गठिया अधिक गंभीर हो जाता है, इसलिए महत्वपूर्ण परिवर्तन आवश्यक हो सकते हैं।
क्या आपको अपने नियोक्ता के साथ अपनी चुनौतियों के बारे में खुला होना चाहिए? क्या संशोधन सबसे सहायक हैं? और आपको विकलांगता पर विचार करने की आवश्यकता कब है?
नियोक्ता के साथ संबंध काम करने में एक कारक है
विभिन्न परिस्थितियां हैं जो निर्धारित करती हैं कि क्या आप गठिया होने के बावजूद काम करना जारी रख सकते हैं। कुछ परिस्थितियों और कारक नियंत्रणीय हो सकते हैं, जबकि अन्य नहीं हैं। सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से दो कुछ हद तक एक साथ बंधे हैं-आपके गठिया की गंभीरता, आपके नियोक्ता से मिलने वाले समर्थन के साथ मिलकर। यदि कर्मचारी-नियोक्ता संबंध मजबूत, संवादहीन, सम्मानजनक और ईमानदार हैं, तो कठिनाइयों को दूर करने की अधिक संभावना है। इसके विपरीत, एक नियोक्ता या पर्यवेक्षक के साथ एक संबंध जो विरोधी या उदासीन है, समाधान खोजने के लिए एक सहकारी प्रयास को बढ़ावा नहीं देगा।
क्या आपको चुनौतियों के बारे में ईमानदार होना चाहिए?
इस बात पर बहस हुई है कि आपको अपने नियोक्ता को गठिया के साथ रहने की चुनौतियों के बारे में कितना बताना चाहिए। आखिरकार, एक नियोक्ता का एक प्राथमिक लक्ष्य होता है और वह है उत्पादकता। क्या आपके संघर्ष के बारे में सच्चाई जानने से उस लक्ष्य को खतरा होगा?
कुछ लोगों को अपनी नौकरी खोने का डर है और अपने गठिया के बारे में पूरी सच्चाई नहीं बताना चाहते हैं। वे संघर्ष को कम से कम करते हैं:
- दर्द और अन्य लक्षणों की वास्तविक गंभीरता को स्वीकार नहीं करना
- जब उन्हें नहीं करना चाहिए तब काम पर जाना
- जब उन्हें चाहिए, स्प्लिंट, समर्थन या ब्रेसिज़ नहीं पहने
अन्य लोगों का मानना है कि सच्चाई को छिपाना आखिरकार बैकफायर है। पूर्ण प्रकटीकरण का अभाव अधिक कठिन हो जाता है क्योंकि गठिया बिगड़ जाता है। सीधे शब्दों में कहें, तो इसे नकली बनाना कठिन हो जाता है।
कार्य का प्रकार माना जाना चाहिए
उत्पादकता का एक निश्चित स्तर किसी भी कर्मचारी से अपेक्षित है। यह कहा गया है, विकलांगता के स्तर में वृद्धि के रूप में कार्यों को पूरा करने और समय सीमा को पूरा करने की क्षमता स्वाभाविक रूप से अधिक कठिन हो जाती है। एक बड़ी कंपनी जिसमें कई कर्मचारी होते हैं, छोटी कंपनी के रूप में व्यक्तिगत उत्पादकता के बारे में चिंतित नहीं हो सकती है। बड़ी कंपनी के पास पर्याप्त कार्यबल हो सकता है जिससे कर्मचारी एक दूसरे को संतुलित करते हैं। ऐसा नहीं है कि वे प्रदर्शन की उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन एक बड़ी कंपनी अतिरिक्त बीमार दिनों के लिए आसानी से अनुमति दे सकती है या अस्थायी असफलताओं को संभाल सकती है। क्योंकि आपके लिए कवर करने के लिए अधिक लोग उपलब्ध हैं, बोझ बड़ी कंपनी के लिए कम है।
एक नौकरी की सटीक प्रकृति निर्धारित करती है कि गठिया आपके प्रदर्शन को कितना प्रभावित कर सकता है। शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरी जिसमें उठाना, ले जाना, चलना शामिल है, या बहुत सारे खड़े होना निश्चित रूप से डेस्क जॉब से अधिक प्रभावित होगा। एक काम जो शारीरिक रूप से मांग कर रहा है वह समय के साथ रखना मुश्किल या असंभव हो सकता है।
उस ने कहा, गठिया के साथ डेस्क गतिविधियां भी मुश्किल हो सकती हैं, और रुमेटीइड गठिया वाले लोगों के 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि हैंडग्रिप की ताकत और गति की कमी के हाथ रेंज सबसे अधिक कारक थे जो काम करने में असमर्थता के साथ जुड़े थे।
लचीलापन मदद करता है
एक सटीक कार्यक्रम के अनुसार आपकी नौकरी का प्रदर्शन किया जाना चाहिए या नहीं, यह एक और विचार है। यदि गठिया के कारण आपको बहुत अधिक काम याद करना पड़ता है, या अप्रत्याशित गठिया की आशंका ने आपको कम भरोसेमंद बना दिया है, तो तंग अनुसूची पर काम करने वाली नौकरी इष्टतम नहीं है।
अपने काम के माहौल को अपनाना
यदि कार्यस्थल में किए जाने वाले विशिष्ट अनुकूलन के लिए यह संभव है, तो यह आपको काम जारी रखने और उत्पादकता के अपेक्षित स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। अपनी नौकरी छोड़ने से पहले इस पर निश्चित रूप से विचार और चर्चा की जानी चाहिए। कुछ अनुकूलन में पैसा खर्च हो सकता है, लेकिन एक कंपनी संशोधनों और अनुकूलन पर पैसा खर्च करने के लिए अधिक उत्सुक होगी यदि आपका कार्य रिकॉर्ड अच्छा है, तो आप कंपनी द्वारा नियोजित रहने का इरादा रखते हैं, और उन्हें लगता है कि आपको प्रतिस्थापित करना मुश्किल होगा।
संभावित अनुकूलन या संशोधनों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो गठिया से पीड़ित लोगों के लिए मददगार साबित हुई है। कुछ काफी सरल हैं। अन्य अधिक व्यापक और महंगे हैं। यह आपकी कुर्सी या डेस्क की ऊंचाई को बदलने, आपूर्ति के स्थान को बदलने, या एर्गोनोमिक उपकरणों का उपयोग करने के रूप में सरल हो सकता है। आवश्यक संशोधनों में आपके भौतिक कार्य वातावरण भी शामिल नहीं हो सकते हैं, लेकिन इसके बजाय, इसमें बाद में शुरू करने का समय, या दोपहर के भोजन के लिए बदलाव या अनुसूची को तोड़ने का अनुरोध शामिल हो सकता है।
एक व्यावसायिक चिकित्सक से आपके कार्य क्षेत्र का आकलन करने और बहुमूल्य सुझाव देने में मदद करने के लिए परामर्श किया जा सकता है।अपने अधिकारों को जानने और अपने नियोक्ता को आपकी आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए उचित प्रयासों को समझने के लिए अमेरिकियों के साथ विकलांग अधिनियम को समझना भी महत्वपूर्ण है। कानून के साथ अपने आप को परिचित।
विकलांगता के आँकड़े चुनौतीपूर्ण हैं
रोजगार पर संधिशोथ के प्रभाव को दिखाने वाले अध्ययन चुनौतीपूर्ण हैं। पुराने अध्ययनों में पाया गया कि बीमारी की शुरुआत से पहले काम करने वाले 50 प्रतिशत से अधिक लोगों ने अपने निदान के 10 साल के भीतर काम करना बंद कर दिया। जिन लोगों को काम की स्वायत्तता और लचीलापन अधिक था, उनके नौकरी पर रहने की संभावना अधिक थी। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि 20 से 30 प्रतिशत लोग पहले से ही निदान के बाद दो से तीन साल काम करने में असमर्थ हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में विकलांगता विकलांगता का सबसे कारण है।
पिछले कुछ दशकों में, रोग विरोधी आमवाती दवाओं, जीवविज्ञान, और प्रारंभिक और आक्रामक उपचार को संशोधित करना आदर्श बन गया है, फिर भी विकलांगता दर आश्चर्यजनक रूप से अधिक है। हालाँकि, हम कुछ सुधार देखने लगे हैं। 2012 में, यह नोट किया गया था कि जैविक चिकित्सा, साथ ही साथ पारंपरिक रोग-संशोधन विरोधी आमवाती दवाओं (DMARDs) के आक्रामक उपयोग, विकलांगता परिणामों में महत्वपूर्ण लाभ के साथ जुड़े थे। हाल ही में, 2017 स्वीडिश अध्ययन में पाया गया कि उन लोगों के लिए, जिन्हें गठिया के विरोधी ट्यूमर-नेक्रोसिस कारक (एंटी-टीएनएफ) थेरेपी के निदान के पांच साल के भीतर शुरू किया गया था, वे दो बार लाइन में तीन साल काम करने में सक्षम होने की संभावना रखते थे।
चूंकि शुरुआती और आक्रामक उपचार लोगों को काम करना जारी रखने में मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, वर्तमान संधिशोथ उपचार के दिशानिर्देशों को समझने के लिए कुछ समय लें और अपने चिकित्सक से बात करके यह सुनिश्चित करें कि आपकी उपचार योजना पूरी तरह से अद्यतित है।
अवसाद, गठिया और कार्य विकलांगता
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब गठिया की शारीरिक सीमाओं को अक्सर कार्य विकलांगता के प्रमुख कारक के रूप में देखा जाता है, तो अवसाद की उपस्थिति अत्यंत महत्वपूर्ण है। रोग गतिविधि या चिकित्सा की प्रतिक्रिया के बजाय अवसाद, एक मजबूत भविष्यवक्ता था कि क्या कोई व्यक्ति कार्य विकलांगता पर विचार करेगा। अवसाद सभी बहुत आम है और अक्सर गठिया के साथ सह-अस्तित्व में है। न केवल अवसाद, इस मामले में, कार्य विकलांगता की आवश्यकता को बढ़ाता है, लेकिन यह लोगों को जीने की खुशी के गठिया के साथ लूट सकता है। अपने चिकित्सक से इस संभावना के बारे में बात करें कि आप अवसाद से ग्रस्त हो सकते हैं ताकि जरूरत पड़ने पर वह आपको इस सर्व-सामान्य चिंता का समाधान करने में मदद कर सकें।
गठिया के साथ काम करने पर नीचे की रेखा
काम जारी रखने के लिए, आपको अपने उपचार के अनुरूप होना चाहिए ताकि रोग को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सके। आपको एक ऐसी नौकरी पर काम करना चाहिए जहाँ आप अभी भी कार्य कर सकते हैं और शारीरिक और कार्यात्मक सीमाओं के अपने सेट के भीतर उत्पादक हो सकते हैं। आपके नियोक्ता और सहकर्मियों का समर्थन और समझ होना भी अनिवार्य है।
यह एक तथ्य है कि संधिशोथ के निदान के साथ, कार्य विकलांगता का एक अंतर्निहित जोखिम है। जोखिम शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरी, वृद्धावस्था, शिक्षा के निम्न स्तर और दैनिक जीवन की गतिविधियों के साथ अधिक कार्यात्मक विकलांगता के साथ अधिक है। इसने कहा, प्रारंभिक और आक्रामक उपचार, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके काम के माहौल में कोई भी अनुकूलन किया जाता है, और अन्य स्थितियों, जैसे अवसाद, काम करने के अपने निरंतर काम और अपने आत्मसम्मान और वित्तीय अच्छी तरह से काम के लाभों को बेहतर बनाने के अवसर को बेहतर बना सकता है। किया जा रहा है।