कैसे क्रोनिक माइग्रेन पारिवारिक जीवन को प्रभावित करता है

विषय

• साथी के संबंधों पर प्रभाव
• माता-पिता-बाल संबंधों पर प्रभाव
• पारिवारिक जीवन पर प्रभाव
• क्रोनिक माइग्रेन का बोझ

क्रोनिक माइग्रेन का एक लहर प्रभाव हो सकता है, जिससे आपको दुर्बल लक्षणों का अनुभव हो सकता है जो आपके मनोदशा को प्रभावित करते हैं, दिन-प्रतिदिन की घटनाओं में भाग लेने की क्षमता, और अधिक, ये सभी आपके प्रियजनों, विशेष रूप से आपके साथी और / या के साथ आपकी बातचीत को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चे। यह चिड़चिड़ापन के एक दुष्चक्र में फंसने के लिए असामान्य नहीं है और इसके परिणामस्वरूप आपके जीर्ण माइग्रेन आपके आसपास के लोगों पर पड़ सकता है।

जबकि क्रोनिक माइग्रेन के बारे में अधिक जानने वाले परिवार और दोस्त आपको बेहतर तरीके से समझने में मदद कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, इस बात पर शोध में खुदाई करना कि आपकी स्थिति दूसरों को कैसे प्रभावित करती है, इससे आपको उन पर इसके प्रभाव की बेहतर समझ मिल सकती है।

साथी के संबंधों पर प्रभाव

जून 2018 में अमेरिकन हेडेक सोसाइटी की 60 वीं वार्षिक वैज्ञानिक बैठक में प्रस्तुत एक विश्लेषण ने बताया कि क्रोनिक माइग्रेन का रिश्तों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो कि एपिसोडिक माइग्रेन से संबंधित है।

विश्लेषण ने एक अनुदैर्ध्य वेब सर्वेक्षण के डेटा का उपयोग किया जिसे क्रोनिक माइग्रेन एपिडेमियोलॉजी और परिणाम (सीएएमईओ) अध्ययन कहा जाता है और 13,064 लोगों के रिश्तों को देखा जिसमें दोनों एपिसोड (14 या कम माइग्रेन) हर महीने और क्रोनिक (15 या अधिक माइग्रेन प्रति माह) माइग्रेन होते हैं। । उत्तरदाताओं में से, 91.4 प्रतिशत में एपिसोडिक माइग्रेन था, जबकि 8.6 प्रतिशत में क्रोनिक माइग्रेन था।

लिव-इन रिलेशनशिप

क्रोनिक माइग्रेन वाले लगभग 78 प्रतिशत लोग जो अपने सहयोगियों के साथ लिव-इन रिलेशनशिप में थे, उन्होंने माना कि वे बेहतर भागीदार होंगे यदि वे माइग्रेन से नहीं निपटते हैं, जबकि एपिसोडिक माइग्रेन वाले 46 प्रतिशत लोगों की तुलना में।

गैर-लिव-इन रिलेशनशिप

उन लोगों के लिए जो एक साथ नहीं रहते हैं, लेकिन लगभग 44 प्रतिशत क्रोनिक माइग्रेनर्स ने कहा कि उनके माइग्रेन रिश्ते की समस्या पैदा कर रहे हैं और / या एक साथ शादी करके या निकट संबंध बनाने में असमर्थता में योगदान दे रहे हैं। एपिसोडिक माइग्रेन में, यह संख्या केवल 16 प्रतिशत थी।

एकल

3,189 के लिए जो वर्तमान में रिश्तों में नहीं थे, 37 प्रतिशत क्रोनिक माइग्रेन के साथ लोगों का मानना ​​है कि उनके माइग्रेन रिश्ते की समस्याओं में एक भूमिका निभाते हैं, जबकि 15 प्रतिशत एपिसोडिक माइग्रेन के साथ भी यही बात कही गई है।

क्रोनिक माइग्रेन के साथ लगभग आधे उत्तरदाताओं ने बताया कि कम से कम एक संबंध समाप्त हो गया था या उनके माइग्रेन के कारण अनुभवी समस्याएं थीं, जो कि एपिसोडिक माइग्रेन वाले 18 प्रतिशत लोगों की तुलना में थे।

साथी संबंधों पर क्रोनिक माइग्रेन का विशिष्ट प्रभाव

एक ही CaMEO अध्ययन (2015 में प्रकाशित) के आंकड़ों का एक और विश्लेषण विशेष रूप से क्रोनिक माइग्रेन वाले लगभग 1,000 रोगियों पर देखा गया। यहाँ कुछ निष्कर्ष दिए गए हैं:

• माइग्रेन का अनुभव होने पर 70 प्रतिशत अपने पार्टनर से आसानी से नाराज या नाराज हो जाते हैं।
• 64 प्रतिशत ने दोषी के बारे में महसूस किया कि उनके माइग्रेन ने उनके भागीदारों को कैसे प्रभावित किया और उसी प्रतिशत ने यह भी महसूस किया कि उनके माइग्रेन ने उनके भागीदारों के जीवन को कठिन बना दिया है।
• 67 प्रतिशत ने अपने दर्द के कारण यौन अंतरंगता से परहेज किया।
• प्रतिभागियों ने अपने भागीदारों के साथ गुणवत्ता के समय का कम आनंद लेने के पिछले महीने में छह दिनों से अधिक की सूचना दी।

माता-पिता-बाल संबंधों पर प्रभाव

माइग्रेन आपके बच्चों के साथ भी आपके रिश्ते पर एक टोल ले सकता है। 2015 के सीएएमओओ विश्लेषण ने क्रोनिक माइग्रेन वाले लोगों को देखा कि उनके बच्चों के साथ उनके संबंधों पर माइग्रेन के दृष्टिकोण उनके सहयोगियों पर उनके विचारों के समान थे। उदाहरण के लिए:

• एक माइग्रेन के दौरान 61 प्रतिशत ने अपने बच्चों से आसानी से नाराज होने की सूचना दी।
• 57 प्रतिशत ने अपने बच्चों के जीवन पर माइग्रेन के प्रभाव के बारे में दोषी महसूस किया।
• 59 प्रतिशत ने कहा कि अगर उनके पास माइग्रेन नहीं है तो वे बेहतर माता-पिता होंगे।

2018 सीएएमईओ विश्लेषण ने बताया कि क्रोनिक माइग्रेन के लगभग 10 प्रतिशत रोगियों ने या तो अपने बच्चे पैदा कर लिए थे या वे अपने माइग्रेन के कारण वांछित बच्चों की तुलना में कम थे। एपिसोडिक माइग्रेन के साथ 3 प्रतिशत से भी कम ने ऐसा ही कहा।

किशोरों

माता-पिता और बच्चों के बारे में 2018 के अध्ययन में बताया गया है कि 11 से 17 साल की उम्र के बच्चों के माता-पिता का माइग्रेन कैसे प्रभावित करता है, उनके साथ रहने वाले लोगों ने निष्कर्ष निकाला है कि बच्चे सामान्य कल्याण के क्षेत्रों और माता-पिता के साथ उनके संबंधों से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

इस अध्ययन के विशिष्ट निष्कर्षों में शामिल हैं:

• माता-पिता के माइग्रेन के बारे में जितना अधिक बार किया जाता है, बच्चों पर उनके स्वास्थ्य और व्यक्तिगत भविष्य पर उतना अधिक प्रभाव पड़ता है।
• माता-पिता का दर्द जितना बदतर होता है, हर दिन माता-पिता की मदद करने के लिए ज़रूरत के बच्चे पर भावनात्मक प्रभाव और बोझ उतना अधिक होता है।
• सर्वेक्षण में शामिल लगभग 58 प्रतिशत बच्चों ने कहा कि वे अपने माता-पिता के माइग्रेन के प्रभावों से निपटने में कुछ मदद की सराहना करेंगे।

पारिवारिक जीवन पर प्रभाव

2015 के सीएएमओओ विश्लेषण के अनुसार, पुराने प्रवासियों ने पिछले महीने में लगभग सात दिनों तक पारिवारिक गतिविधियों में कमी की सूचना दी। दिलचस्प बात यह है कि महिलाओं को छुट्टियों की याद आती है या पुरुषों की तुलना में माइग्रेन के हमलों के बीच अपने साथी के साथ तनाव की रिपोर्ट करने की संभावना काफी कम थी।

इस विश्लेषण के अन्य दिलचस्प निष्कर्षों में शामिल हैं:

• 54 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने पिछले वर्ष में माइग्रेन के कारण पारिवारिक छुट्टी पर भागीदारी या आनंद को कम कर दिया था।
• अंतिम वर्ष में पारिवारिक छुट्टी 20 प्रतिशत रद्द या छूट गई।

एक माइग्रेन का एनाटॉमी

क्रोनिक माइग्रेन का बोझ

समग्र अनुदैर्ध्य सीएएमईओ अध्ययन ने अध्ययन के निष्कर्ष की पुष्टि की जो इससे पहले चले गए हैं: जब एपिसोडिक माइग्रेन की तुलना में, क्रोनिक माइग्रेन उच्च बोझ से जुड़ा हुआ है। ये बोझ आपकी नौकरी, वित्तीय स्थिति, रिश्तों, और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिंता और अवसाद की बहुत अधिक घटना होती है।

पारिवारिक जीवन भी अक्सर आपकी असमर्थता से प्रभावित होता है, हमेशा परिवार के मज़ेदार समय में भाग लेने में सक्षम हो और आप और आपके परिवार दोनों के लिए भावनात्मक संकट में वृद्धि हो।

सीएएमओओ के अध्ययन के अनुसार, क्रोनिक माइग्रेन की संभावना एपिसोडिक माइग्रेन से अधिक होती है:

• उदास रहो
• चिंता है
• मोटे बनो
• माइग्रेन के कारण हर महीने 3.6 गुना अधिक दिन
• कम आय हो
• शिक्षा कम है

बहुत से एक शब्द

इस शोध में मार्मिक संदेश है कि माइग्रेन सिर्फ सिरदर्द नहीं है, खासकर जब वे जीर्ण होते हैं। माइग्रेन एक जटिल और दुर्बल करने वाली चिकित्सा स्थिति है जो इसके साथ एक शारीरिक और भावनात्मक बोझ वहन करती है, जिससे न केवल आप बल्कि आपका परिवार भी प्रभावित होता है। आप अपने जीवन को प्रभावित करने के तरीके के बारे में दोषी, चिंतित, दुखी, या गुस्से में महसूस कर सकते हैं। आपके प्रियजन भी हो सकते हैं।

इन प्रभावों के कारण, स्वस्थ मैथुन रणनीतियों को विकसित करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने माइग्रेन के लिए निवारक दवा पर नहीं हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात करना शुरू कर सकते हैं, साथ ही साथ अपने माइग्रेन ट्रिगर्स को पिनपॉइंट करने पर काम कर सकते हैं ताकि आप उनसे बच सकें। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के लिए एक चिकित्सक को देखकर, चाहे वह आपके द्वारा या आपके परिवार के साथ हो, आपको और अधिक सकारात्मक तरीके से सामना करने में सीखने में मदद मिल सकती है।

आप प्रियजनों के साथ बात करने से भी लाभान्वित हो सकते हैं क्योंकि वे आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

5 तरीके आपके माइग्रेन की देखभाल का अनुकूलन करने के लिए