विषय
- कोलेस्ट्रॉल के बारे में तथ्य
- अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच
- एक स्वस्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है?
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए क्या उपचार उपलब्ध हैं?
- कोलेस्ट्रॉल के आँकड़े
- ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?
- ट्राइग्लिसराइड का स्तर और हृदय रोग
- क्या ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ाता है?
विशेष रुप से प्रदर्शित विशेषज्ञ:
सेठ शाय मार्टिन, एम.डी., एम.एच.एस.
कोलेस्ट्रॉल के बारे में तथ्य
कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा, मोमी पदार्थ है जो आपके शरीर को कोशिका झिल्ली, कई हार्मोन और विटामिन डी बनाने में मदद करता है। आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल दो स्रोतों से आता है: आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ और आपके जिगर। आपका लिवर आपके शरीर की जरूरत के सभी कोलेस्ट्रॉल बनाता है।
कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा आपके रक्तप्रवाह में गोलाकार कणों के रूप में होते हैं जिन्हें लिपोप्रोटीन कहा जाता है। दो सबसे अधिक ज्ञात लिपोप्रोटीन कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीआर) हैं।
| एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल क्या है? | एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल क्या है? |
|---|---|
एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल धमनियों (एथेरस्क्लेरोसिस) में पट्टिका बिल्डअप के निर्माण में योगदान कर सकता है। यह दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। आप अपना एलडीएल 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से नीचे चाहते हैं। यहाँ क्या मदद करता है:
| एचडीएल उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के लिए खड़ा है। एचडीएल का स्तर लगभग 50 मिलीग्राम / डीएल होना चाहिए। कुछ लोग HDL बढ़ा सकते हैं ::
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अपने रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच
एक कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग आपके रक्त में वसा पर एक समग्र नज़र है। स्क्रीनिंग हृदय रोग के लिए आपके जोखिम की पहचान करने में मदद करती है। आपके रक्त में प्रत्येक प्रकार के वसा के वास्तविक स्तर को दिखाने के लिए एक पूर्ण लिपिड प्रोफाइल कहा जाता है जो महत्वपूर्ण है: एलडीएल, एचडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और अन्य। इस परीक्षण के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
एक स्वस्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है?
जिन लोगों की धमनियों में पट्टिका होती है या जिनके अन्य कारक होते हैं जो उन्हें हृदय रोग के खतरे में डालते हैं, डॉक्टर 70 mg / dl से कम आदर्श एलडीएल स्तर की सलाह देते हैं। उन जोखिम वाले कारकों के लिए जिनके पास एलडीएल स्तर 190 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर है, सिफारिश है कि इस स्तर को 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे ले जाना चाहिए। 40 से 75 वर्ष के लोग जो मधुमेह के साथ जी रहे हैं और जिनका एलडीएल 70 या उससे अधिक है उन्हें दवा की आवश्यकता हो सकती है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए क्या उपचार उपलब्ध हैं?
उपचार में शामिल हो सकते हैं:
जोखिम वाले कारकों को संबोधित करना। कुछ जोखिम कारक जिन्हें बदला जा सकता है उनमें व्यायाम की कमी और खाने की खराब आदतें शामिल हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं। दवाओं का उपयोग रक्त में वसा को कम करने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल। स्टेटिन्स दवाओं का एक समूह है जो ऐसा कर सकता है। दो सबसे प्रभावी प्रकार एटोरवास्टेटिन और रोसुवास्टेटिन हैं। अन्य दवाएं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती हैं, वे हैं ईजीटिमिब और पीसीएसके 9 अवरोधक।
कोलेस्ट्रॉल के आँकड़े
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, लगभग 95 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200mg / dl और अधिक है।
उनमें से, लगभग 28.5 मिलियन अमेरिकी वयस्कों का स्तर 240 या उससे अधिक है।
जीवन में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर एक वयस्क के रूप में एथेरोस्क्लेरोसिस को विकसित करने में भूमिका निभा सकता है।
ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?
ट्राइग्लिसराइड्स रक्तप्रवाह में पाए जाने वाले वसा का एक और वर्ग है। आपके शरीर के वसा ऊतक का बड़ा हिस्सा ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में होता है।
ट्राइग्लिसराइड का स्तर और हृदय रोग
ट्राइग्लिसराइड्स और हृदय रोग के बीच लिंक का अध्ययन किया जा रहा है। लेकिन उच्च ट्राइग्लिसराइड्स वाले कई लोगों में अन्य जोखिम कारक भी होते हैं, जैसे उच्च एलडीएल स्तर या निम्न एचडीएल स्तर।
क्या ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ाता है?
उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर स्वास्थ्य की स्थिति जैसे मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, गुर्दे की बीमारी या यकृत रोग के कारण हो सकता है। उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर के आहार कारणों में बहुत अधिक शराब पीना, और कोलेस्ट्रॉल, संतृप्त वसा और ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं।